Bananų vanduo geresniam poilsiui ir miegui

Šiandiena kalbėsime apie bananų vandens naudą, kuri pasirodo yra puiki priemonė ir galimybė pailsėti.

Yra daug natūralių receptų, kurie padeda geriau miegoti. Tačiau, šiandiena mes išskirsime vieną iš populiariausių receptų. (paranormal.lt)

Jūs galite jį pasigaminti namuose, tiesiog su dviem ingredientais.

Bananų vanduo geram miegui.

Šis vanduo yra puikus natūralus būdas kuris padės jums atsipalaiduoti, be miego tablečių. Bananų vandens paruošimas yra paprastas.

Jums reikės tik keletą indredientų ir keletą minučių virtuvės.

Bananų vandens receptas:

• Vienas šviežias bananas;
• Litras virinto vandens;
• 1 žiupsnelis cinamono (neprivaloma).

Norėdami pasigaminti šį gėrimą, turite užvirti litrą vandens ir supjaustyti šviežią bananą mažais gabalėliais, tada įdėkite juos į vandenį. Virkite vandenį 10 minučių, po to perkoškite.

Laikykite jį inde, pageidautina stikliniame, šiuo atveju idealus variantas įdėti cinamono žiupsnelį. Taigi, bananų vanduo bus paruoštas, jūs galite ji naudoti.

Geriausias laikas gerti bananų gėrimą – valanda prieš miegą, tai padės organizmui geriau įsisavinti banano savybes, galėsite lengvai užmigti ir pasiekti geresnį poilsį po įtemtos darbo dienos. Nebus reikalingas nei alaus bokalas... Pasiūlykite, tai išbandyti savo šeimos nariui... kuris jaučiasi pavargęs.

Bananai padeda papildyti organizmui trūkstamus mineralus ir maistines medžiagas. Kadangi šiame vaisiuje yra gausu magnio ir kalio, remiantis moksliniais įrodymais, šios mineralinės medžiagos padeda pagerinti miegą.

Puikus vaistų ir migdomųjų tablečių pakaitalas.