Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Gruodžio » 12

Gyvenimas pagal biologinį laikrodį

Organizmas gyvena pagal biologinį laikroduką ir kad gerai jaustumėmės vertėtų įsiklausyti į organizmo poreikius. Juk tam tikras paros metas yra tinkamiausias konkretiems veiksmams atlikti ir kūno poreikiams patenkinti, rūpintis savo grožiu bei aišku gera savijauta. 

Biologinis laikrodis – tai laiką fiksuojančių ir nusakančių ląstelių organizmui siunčiami impulsai. Organizmas į juos reaguoja išskirdamas tam tikrus hormonus, aktyvindamas arba lėtindamas kai kurių organų veiklą. 

organizmas, biologinis laikrodis, laikas

Mūsų kūnas paklūsta biologiniams ritmams, nes įvairių organų aktyvumas skirtingu paros metu būna nevienodas. Juk jei nepaisome organizmo ritmo ir vidinis mūsų laikrodis smarkiai išsiderinęs, dažniau turime sveikatos problemų ar tiesiog esame prastesnės nuotaikos.

Netikite? tiesiog šiandien nueikite miegoti ~23 val. ir kelkitės ~7-8 val. - turėtute atsikelti itin žvalūs ir geros nuotaikos :) 

Tad įsiklausykime į savo organizmo poreikius, kad jaustumėmės laimingi, patenkinti gyvenimu bei sveikesni! 

6 val. - organizmas pradeda busti. Kūnas jautriausiai reaguoja į prisilietimus ir švelnumą, todėl šis laikas tinkamas seksui (pasak mokslininkų, moterys, kurios mylisi šią valandą, dažniau patiria orgazmą, nes pojūčiai šiuo laiku būna stipresni, o lytiniai hormonai tiesiog siaučia; be to, rytinis seksas puikiai atstoja mankštą) ir rytinėms grožio procedūroms. Jei keliatės šiuo metu, stenkitės pabusti pamažu. 

7 val. - brangi grožio valandėlė. Nuo 6 iki 7 val. kosmetinės priemonės turi didžiausią poveikį ir geriausiai įsigeria į odą, todėl po vandens ir šveitimo procedūrų (šias irgi patariama atlikti ryte, nes pro švarų viršutinį odos sluoksnį iš jos lengviau pasišalins toksinai) procedūrų palepinkite odą serumais, losjonais, kremais – oda jausis dėkinga ir atsilygins grožiu bei sveikata. 

8–9 val. - pusryčių metas. Medžiagų apykaita šiuo paros metu sparčiausia ir geriausia. Sveikiausia pusryčiams valgyti dribsnius su liesu jogurtu, vaisius, košes. Tai puikus laikas naudoti ir homeopatinius preparatus. 

10 val. - smegenys pradeda intensyviai dirbti. Iki 12 val. tinkamas metas dalyvauti pokalbiuose, pasitarimuose, spręsti sudėtingas problemas. Šiuo laiku smegenys pajėgiausios priimti didžiausią informacijos kiekį (jos dirba net tris kartus greičiau!), gebėjimas susikaupti tiesiog pavydėtinas. 

Ką rytą padarysite per kelias valandas, popiet sugaišite dvigubai daugiau laiko! 

11 val. - smaližių laikas. Tinkamiausias metas suvalgyti pyragaitį, nes organizmas dabar aktyviausiai perdirba riebalus, ir siunčia gautą energiją į smegenis, o net ant šlaunų. 

Vos pajutus lengvą alkio jausmą, maždaug 15 minučių suaktyvėja trumpoji atmintis. Todėl dabar tinkamiausias laikas baigti tvarkyti apskaitą ar atlikti kitas sudėtingas matematines ar logines užduotis. 

12 val. - pietų metas. Darbingumas sumažėja 20 proc., todėl pradėti naują darbą beprasmiška.Verčiau keliaukite pietauti. 

13 val. - po pietų, apima mieguistumas, nes visada organizmo energija sutelkta virškinti pietums. Darbe pravartu padaryti pertraukėlę. Grožio procedūroms šį laiką išnaudoti vargu ar prasminga – kūnas vangiai reaguoja ir priima bet kokias „intervencijas“. Labiausiai praverstų saldus pietų miegas.

Naudinga pasėdėti infraraudonųjų spindulių pirtyje ar paplaukioti baseine. 

14 val. - organizmo elektrostatinė apkrova visiškai nedidelė, plaukai paklusnūs, todėl pats metas pas kirpėją. 

organizmas, biologinis laikrodis, laikas

Nuo 15 val. - laikas tinkamas ir kitoms nemalonioms grožio ir sveikatos procedūroms (braziliškajai depiliacijai, veido ar organizmo valymui ir pan.). 

Ištirta, kad tarp 13 ir 17 val. - organizmas būna atspariausias skausmui, todėl optimaliausias laikas apsilankyti pas odontologą – baimė ir skausmas bus maksimaliai sumažėję. 

15 val. - užplūsta antroji energijos banga. Ją naudinga išnaudoti sudėtingoms problemoms spręsti. 

Nuo 16 val. - labai gerai mankštintis, nes raumenys pasiruošę dirbti visu pajėgumu (net 30 proc. aktyviau nei iki vidurdienio): raumenų jėga, jausmų koordinacija, kraujotakos sistemos aktyvumas pasiekia aukščiausią tašką, prasideda gyvybinių jėgų antplūdis. 

17 val. - – grožio ir harmonijos laikas. Tinkamas metas darytis masažus, klausytis muzikos, ką nors kurti. 

18 val. - tinkamiausias laikas vakarieniauti. Gautos kalorijos dabar labiausiai „eina į kūną“, todėl vakarienei pravartu rinktis lengvus patiekalus. Ne veltui patariama: „po šešių – nė kąsnio į burną“. 

Tačiau šis laikas tinkamiausias rinktis naujus kvepalus. Jei ketinate įsigyti naują aromatą – darykite tai dabar, nes 18 valandą uoslė būna jautriausia. 

19 val. - geriausia rūpintis oda. Tinkamesnio laiko pasidaryti maitinamąją kaukę nerasite. Šią valandą taip pat geriausia vartoti vaistus. 

20 val. - itin jautriai suvokiamas grožis, todėl šį laiką geriausia išnaudoti estetiniams poreikiams. Beje, tai puikus laikas eiti apsipirkti, nes skonis renkantis drabužius neapvils. 

Nuo 21 val. - smegenys pradeda gaminti miego hormoną. Paskaitykite knygą, pasėdėkite prie lango, tik šiukštu nebeimkite į burną maisto: viskas, ką suvalgysite po šios valandos, skrandyje liks nesuvirškinta iki ryto. 

22 val. - didžiausia tikimybė pastoti, nes maždaug nuo 21 iki 22 val. kiaušinėlis atsiskiria nuo kiaušidės, atsipalaiduoja gimdos raumenys. 

23 val. - prasideda pirmųjų sapnų fazė. Šis laikas geras svajotojams ir kūrybininkams – kyla puikių minčių. Tai – kūrybos valanda, kurią geriausia praleisti vonioje su raminamaisiais eteriniais aliejais. 

24 val. - organizmo reakcija labai sumažėja, todėl verčiau ne naktinėti, o eiti gulti. Juk rytoj anksti keltis.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-08-07 laikas 22:07 Receptai Skanūs blynai iš cukinijos ir varškės
Skanūs ir naudingi blyneliai su traškia plutele, kurie patiks visai šeimai. Yra daugybė jų paruošimo receptų, šiandien mes norime pasiūlyti savąjį. Paprasta ir skanu.

Skaityti daugiau

2019-06-11 laikas 08:28 Receptai Tradiciniai virti varškėtukai
Pasigaminkime skanius varškėtukus. Skanių varškėtukų receptas.

Skaityti daugiau

2019-12-11 laikas 22:46 Receptai Varškės Pyragas - Rumunų Skanėstas

Pieną sumaišyti su aliejumi, cukrumi ir kaitinti ant silpnos ugnies iki užvirimo. Tada palikti atvėsti. Tuomet sudėti likusius tešlai skirtus ingredientus ir gerai išminkyti. Gautą tešlą padalyti į 2 dalis. Vieną jų iškočioti i...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-06 laikas 17:06 Varnalėšos: Gydomosios Savybės, Nauda ir Liaudies Medicinos Paslaptys
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime varnalėšų naudą, jų paruošimo būdus, kaip organizmas įsisavina veikliąsias medžiagas, kokias ligas jos gydo, ir kokios galimos žalos. Taip pat pateiksime naujų receptų, pagrįstų tiek tradiciniais, tiek šiuolaikini...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 11:35 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje be tarpininkų 2025 m.: Išsamus vadovas
Svajojate apie saulėtą vilą Kosta Blankoje, modernų butą Barselonoje ar ramų namą Andalūzijos kaime, bet norite sutaupyti, apeidami brokerius? Ispanija yra viena patraukliausių šalių investuoti į nekilnojamąjį turtą dėl švelnaus klimato, turtingos ku...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 09:02 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje 2025 m.: Išsamus vadovas

Svajojate apie namą su baseinu Kosta Blankoje, butą Barselonoje ar vilą saulėtoje Andalūzijoje? Ispanija – šalis, kuri vilioja ne tik turistus savo šiltu klimatu, nuostabiais paplūdimiais ir turtinga kultūra, bet ir investuotojus, ieškančius...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:54 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje be tarpininkų: Išsamus vadovas

Svajojate apie vilą Santorinyje ar butą Atėnuose, bet norite sutaupyti, apeidami tarpininkus ir brokerius? Graikija – šalis, kuri vilioja savo saulėtu klimatu, turtinga kultūra ir prieinamu nekilnojamuoju turtu. Po 2008 m. ekonominės krizės ...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:44 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje: Išsamus vadovas
Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje? Sužinokite, kas gali pirkti, kokie mokesčiai, kainos, ar rinktis namą, ar butą, ir praktinius patarimus. Atraskite Graikijos NT rinkos galimybes!

Skaityti daugiau