Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Balandžio » 16

Ką Daryti, Kai Pučia Vidurius?

Beveik kiekvienos šventės palydovas - vidurių pūtimas. Šis nemalonus pojūtis galėjo kilti todėl, kad prisirijote oro arba valgėte daug angliavandenių ar skaidulinių medžiagų turinčio maisto.

Liaudies medicinos žinovas Romualdas Oginskas teigia, kad valgydami, gerdami ir kalbėdami vienu metu nuryjame vidutiniškai 2-3 mililitrus oro, todėl gali pradėti pūsti vidurius. Tačiau dažniausiai dujų skrandyje atsiranda vartojant daug angliavandenių ir skaidulinių medžiagų turinčio maisto.

Gėrete daug pieno ar vartojote pieno produktų ir jums atsirado nemalonus burnos kvapas, pučia vidurius ar viduriuojate? Greičiausiai, jūsų žarnynas negali skaidyti piene esančios laktozės. Ypač tai būdinga vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonėms. Tačiau nerimauti labai nereikėtų - vartokite rūgščius pieno produktus - jogurtą, rūgpienį bei kefyrą. tačiau nepamirškite saiko.

Jei per šventes prisivalgėte daug daržovių, vaisių, grūdų ar kitų produktų, turinčių daug skaidulinių medžiagų, taip pat gali pūsti vidurius, ypač, jei nesilaikoma elementarių reikalavimų. Jų nėra daug: per dieną turi būti valgoma ne 3, o 5- 6 kartus ir po nedaug, kandama nedideliais kąsniais, kramtoma ilgai ir lėtai, valgio metu nedirbama, nesikalbama, neskaitoma ir pan. Tiek vegetarams, tiek kitokį maistą vartojantiems žmonėms reiktų įsidėmėti nuo kokio maisto labiausiai kenčia viduriai, ir stengtis tokio maisto arba visai nevartoti, arba vartoti nedaug, retkarčiais, arba jį kokiu nors būdu apdoroti (kad mažiau susidarytų dujų).

Jei pučia vidurius vertėtų vengti pupelių, rupios kvietinės duonos, abrikosų, bananų, brokolių, žiedinių ar raugintų kopūstų, lęšių, razinų, riestainių, ridikėlių, džiovintų slyvų, česnakų, svogūnų, žirnių bei nepatartina gerti slyvų sulčių. Taip pat reikėtų vengti šaldyto ir riebaus maisto, gazuotų gėrimų, gėrimų su soda, alaus.

Keli liaudies medicinos receptai:

1. 3 šaukšteliai susmulkintų kmynų sėklų užplikoma stikline (250 ml) verdančio vandens, pavirinama 15 min., uždengus palaikoma 10 min., perkošiama per dvigubą marlę. Išgeriama per dieną vienodomis porcijomis. Tinka esant neskausmingam ir skausmingam vidurių pūtimui.

2. 2-3 šaukšteliai susmulkintų paprastojo pankolio vaisių užplikoma stikline verdančio vandens, palaikoma 10 min., perkošiama per dvigubą marlę. Geriama po puse stiklinės 3 kartus per dieną. Tinka esant neskausmingam ir skausmingam vidurių pūtimui.

3. Sumaišoma: 10 g kmynų vaisių, 10 g valerijono šaknų, 20 g pipirmėtės lapų, 100 g ramunėlės žiedų. Šaukštas mišinio užplikomas 300 ml verdančio vandens, palaikoma 30 min., perkošiama per dvigubą marlę. Geriama vakare po stiklinę prieš miegą. Vartojama vidurių pūtimui mažinti, virškinimui gerinti.

4. Sumaišoma: 30 g ramunėlės žiedų, 20 g susmulkintų valerijono šaknų, 20 g pipirmėtės žolės, 15 g susmulkintų paprastojo pankolio vaisių, 15 g susmulkintų balinio ajero šaknų. 2 šaukštai mišinio užplikomi 0,5 litro verdančio vandens, 2-3 min. pavirinama ant silpnos ugnies. Uždengtame inde palaikoma 1-2 val., po to perkošiama per dvigubą marlę. Preparatas geriamas šiltas ir pasaldintas medumi (šaukštelis medaus 0,5 stiklinės nuoviro) po 0,5-0,75 stiklinės 3 kartus per dieną po valgio. Vartojama vidurių pūtimui mažinti, ypač, kai spazmuoja žarnynas.

5. Sumaišoma: 60 g ramunėlės žiedų, 20 g pipirmėtės žolės, 10 g susmulkintų paprastojo pankolio vaisių, 10 g susmulkintų valerijono šaknų. 2 šaukštai mišinio užplikoma 0,5 litro verdančio vandens, 2-3 min. pavirinama ant silpnos ugnies. Uždengtame inde palaikoma 30 - 60 min., po to perkošiama per dvigubą marlę. Geriama pasaldžius medumi (šaukštelis medaus 0,5 stiklinės nuoviro) po 0,5 - 0,75 stiklinės 3 kartus per dieną. Vartojama esant pilvo pūtimui, žarnyno spazmams ir atsiradus sunkumo pojūčiui skrandžio srityje.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-17 laikas 12:42 Receptai Varškės spurgos
Gardžių varškės spurgų receptas. Gaminame. Varškės spurgos. Varškės spurgos apibarstomos cukraus pudra arba apšlakstomos lydytu šokoladu. Skanaus!

Skaityti daugiau

2019-07-14 laikas 07:20 Receptai Virti varškėtukai “tinginukai”

Gaminame namuose skanius varškėčius. Virti varškėtukai. Varškėtukai, tinginukai patiekiami su mėgstama uogiene arba sviesto - grietinės padažu. Jeigu nesugalvojate, ką valgyti, tai puiki įdėja pasigaminti patiekalą iš varškės. ...

Skaityti daugiau

2019-07-11 laikas 13:07 Receptai Sūrio rutuliukai su česnaku
Gaminame namuose. Sūrio rutuliukai su česnaku. Iš gautos masės formuojame nedidelius rutuliukus, apvoliojame džiūvėsėliuose ir kepame įkaitintame aliejuje, kol gražiai apskrus. Aliejaus turi būti tiek, kad sūrio rutuliukai jame pl...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-06 laikas 07:15 Kodėl Vyrai Palieka Moteris: Psichologinės Priežastys ir Patarimai Santykiams

Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais tyrimais ir psichologiniais principais, aptarsime, kodėl vyrai nutraukia santykius ir kaip moterys gali kurti harmoningą partnerystę, kuri skatina abipusį augimą. Pateiksime praktinius patarimus, kaip išve...

Skaityti daugiau

2025-08-06 laikas 07:08 Kodėl Vyras Paliko Žmoną ir Praturtėjo: Psichologiniai Aspektai ir Patarimai Moterims
Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais tyrimais ir psichologiniais principais, aptarsime, kaip vyriška psichologija veikia santykiuose, kaip moterys gali padėti savo partneriams augti ir kodėl kartais išsiskyrimas tampa postūmiu vyrui siekti tiksl...

Skaityti daugiau

2025-08-06 laikas 07:00 Kaip Prašyti Pagalbos: Psichologiniai Aspektai ir Praktiniai Patarimai
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl sunku prašyti pagalbos, kokie psichologiniai mechanizmai veikia šioje situacijoje ir kaip išmokti tai daryti efektyviai. Remdamiesi moksliniais tyrimais ir praktiniais patarimais, padėsime jums įveikti vidinius barj...

Skaityti daugiau

2025-08-05 laikas 20:24 Padidėjęs kraujospūdis: požymiai, kad jums trūksta magnio
Šiandien kas trečias žmogus kenčia nuo hipertenzijos arba padidėjusio kraujospūdžio. Tai plačiai paplitusi ir rimta sveikatos būklė, nes jei ji negydoma, arterinė hipertenzija gali sukelti širdies ligas ir padidinti insulto riziką. Tai ypač pavojinga...

Skaityti daugiau

2025-08-05 laikas 17:00 Pfizer tyliai įtraukia GMO fermentą į 90 % amerikietiško sūrio – ir jo nėra nurodyta etiketėje
Dauguma žmonių net neįtaria, kad valgo genetiškai modifikuotą fermentą, kurį iš pradžių sukūrė „Pfizer“ – tačiau jis tyliai naudojamas daugiau nei 90 % amerikietiškų sūrio produktų, o dėl FDA spragos jo niekada nepamatysite ant pakuotės....

Skaityti daugiau