Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Kovo » 15

Priemonės stiprinti organizmą

Žiemą ir ankstyvą pavasarį mūsų organizmas tampa ypač neatsparus ligoms. Gydytojai teigia, kad organizmą stiprina kasdienė mankšta, pasivaikščiojimai gryname ore, grūdinimasis ir, aišku, visavertė mityba. Nors prekybos centrai pilni šviežių žalumynų, vaisių ir uogų, nepamirškime vartoti nuo seno išbandytų produktų, stiprinančių per žiemą nusilpusį organizmą: vaistažolių, bičių produktų, maistinių mielių.

Rausvažiedė ežiuolė. Vaistažolių karalienė imuniteto stiprinimui. Gydomąjį poveikį turi visas augalas: žolė, žiedai ir šaknys. Organizmą stiprina ir kitos šios vaistažolės rūšys, pvz.,siauralapė ir blyškioji ežiuolė. Biologiniai tyrimai, atlikti VDU Kauno botanikos sode, parodė, kad šie augalai Lietuvoje visiškai subręsta ir sukaupia daug medžiagų, pasižyminčių farmakologiniu aktyvumu. Ežiuolės malšina uždegimus, naikina kenksmingas bakterijas, virusus, grybelius ir veikia kaip stiprus antioksidantas. Rausvažiedžių ežiuolių žolėje esantys polisacharidai ir glikoproteinai – nespecifiniai imuninės sistemos stimuliatoriai. Pastebėtas specifinis ežiuolių poveikis gripo, herpeso ir pūslelinio stomatito virusams. Ežiuolė padeda kovoti su sezoninėmis ligomis. Jos preparatus reikėtų vartoti su pertraukomis peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui.

Imunitetui stiprinti tinka ežiuolių užpilas: 1 v. š. smulkintos žolės užplikomas stikline verdančio vandens, po 30 min. nukošiamas ir geriamas kartą per dieną prieš valgį. Šį užpilą reikėtų vartoti ne ilgiau kaip dvi savaites, paskui daryti dviejų savaičių pertrauką ir gerti kitokias vaistažolių arbatas.

Aviečių stiebai. Jeigu pasibaigė šaldytų arba laukinių aviečių uogienės atsargos, peršalus ar sužvarbus puikiai padeda aviečių stiebų arbata. Jie veša pamiškėse, pakrūmėse, kirtimuose. Rykštelių paviršius šviesiai rudas, o vidus žalsvas su balta minkšta šerdimi. Aviečių stiebai lengvai lūžta. Juos reikia susmulkinti 2–3 cm gabaliukais ir pavirinti ant silpnos ugnies 10–15 min., leisti prisitraukti. Arbata įgauna tamsiai raudoną spalvą, gaiviai kvepia avietėmis. Peršalus patariama gerti po stiklinę aviečių stiebų arbatos kas dvi valandas, ją galima pagardinti medumi. Aviečių stiebų arbata turi salicilo rūgšties, kuri skatina prakaitavimą, padeda sumažinti karščiavimą, stiprina imuninę sistemą.

Aviečių arbata naudinga ir neperšalus. Ji valo organizmą nuo toksinų, sunkiųjų metalų, skatina virškinimą, naikina skrandžio ir žarnyno mikroorganizmus. Avietės ramina nervus, padeda sergant reumatizmu, konjunktyvitu ar suaktyvėjus herpeso virusui, taip pat skystina kraują, tad vyresnio amžiaus žmonėms ją reikėtų gerti kiekvieną žiemą.

Citrinos. Į vaistažolių arbatas nepamirškime įpjaustyti keletą griežinėlių citrinos, tuomet nereikės papildomai vartoti vitamino C, kurio ypač trūksta žiemą. Kiekvieną rytą prieš valgį verta gerti vandenį su citrinos sultimis – šis gėrimas puikiai šarmina organizmą.

Jeigu jums patinka aštraus skonio gėrimai, galite išsivirti imbiero arbatos su citrina ir medumi. Peršalus, sužvarbus ar peršlapus kojas ji padės nesusirgti.

Daug vitaminų ir mineralų turi bičių produktai (žiedadulkės, bičių duonelė). Tai puikūs maisto papildai, stiprinantys organizmą. Dietologai teigia, kad imunitetui stiprinti puikia tinka maistinės mielės (Sacharomycescereviciae). Nepainiokite jų su parduotuvėse parduodamomis kepimo ar alaus mielėmis.

Parengė Valda Dagilė

Šaltinis: valstietis.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-18 laikas 10:26 Receptai Orkaitėje ruošta grikių košė
Gardžios orkaitėje ruoštos grikių košės receptas.

Skaityti daugiau

2020-05-04 laikas 09:25 Receptai Nekepti šokoladiniai avižų sausainiai (video)
Į virimo puodą dėkite sviestą, pilkite pieną, berkite cukrų, druską, kakavos miltelius ir virinkite ant vidutinės ugnies, kol sviestas ištirps ir visi ingredientai susimaišys iki vientisos masės. Padidinkite ugnį ir pavirkite visą...

Skaityti daugiau

2019-10-24 laikas 10:11 Receptai 3 Sveikų Košių Receptai
Košė yra lengvai pagaminamas patiekalas, tinkantis ir pusryčiams, ir vakarienei. Nors šis patiekalas daugeliui gerai pažįstamas ir mėgstamas, visgi apie košes dar yra ko pasimokyti – specialistų teigimu, net ir tokio sveiko maisto...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau