Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2025 » Balandžio » 21

Kava su lauro lapais: skonis ir nauda sveikatai

Įžanga: Kava – neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalis, tačiau ar žinojote, kad įdėję lauro lapų galite ne tik praturtinti jos skonį, bet ir paversti gėrimą sveikesniu? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip paruošti kavą su lauro lapais, kokią naudą ji teikia sveikatai ir kodėl verta išbandyti šį neįprastą derinį.

Kodėl verta rinktis kavą su lauro lapais?

Kava jau seniai vertinama dėl savo energiją suteikiančių savybių, tačiau pridedant įvairių prieskonių, tokių kaip cinamonas, kardamonas ar lauro lapai, galima dar labiau praturtinti jos skonį ir naudą. Lauro lapai, dažnai naudojami sriuboms ar troškiniams, suteikia kavai pikantišką poskonį ir praturtina gėrimą maistingosiomis medžiagomis. Pasak „Healthline“, lauro lapuose gausu antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie teigiamai veikia organizmą.

1. Priešuždegiminės savybės

Lauro lapuose esantys junginiai, tokie kaip cineolis ir eugenolis, pasižymi stipriomis priešuždegiminėmis savybėmis. Reguliarus kavos su lauro lapais vartojimas gali padėti mažinti uždegiminius procesus organizme, kurie siejami su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip artritas ar širdies ligos.

2. Energijos ir nuotaikos gerinimas

Kava su lauro lapais ne tik tonizuoja, bet ir veikia kaip natūralus antidepresantas. Lauro lapų eteriniai aliejai padeda mažinti stresą ir gerina nuotaiką. Šis gėrimas ypač tinka rytais, kai reikia papildomos energijos dienos pradžiai.

Kava su lauro lapais – sveikas ir skanus gėrimas
Kava su lauro lapais – sveikas ir skanus gėrimas.

3. Virškinimo sistemos palaikymas

Lauro lapai skatina virškinimo fermentų gamybą, padėdami organizmui efektyviau skaidyti maistą. Tyrimai rodo, kad lauro lapų junginiai gali sumažinti pilvo pūtimą ir palengvinti virškinimo sutrikimus, todėl kava su lauro lapais yra puikus pasirinkimas po valgio.

4. Imuniteto stiprinimas

Lauro lapuose yra vitaminų A ir C, kurie stiprina imuninę sistemą. Kartu su kavoje esančiais antioksidantais šis gėrimas tampa puikiu būdu apsaugoti organizmą nuo peršalimo ir kitų infekcijų, ypač šaltuoju metų laiku.

Kaip pasigaminti kavą su lauro lapais?

Kaip paruošti kavą su lauro lapais

Paruošti kavą su lauro lapais yra paprasta, tačiau svarbu laikytis kelių taisyklių, kad gėrimas nebūtų pernelyg kartus:

  1. Paruoškite kavą įprastu būdu – naudokite malta kava arba tirpią kavą.
  2. Jei naudojate maltą kavą, įdėkite 1–2 lauro lapus į kavos ruošimo indą prieš užvirindami. Jei geriate tirpią kavą, įdėkite lauro lapą iškart po to, kai užpylėte verdančiu vandeniu.
  3. Palaukite apie 1 minutę, kol pajusite lengvą lauro kvapą, ir išimkite lapus. Per ilgas laikymas gali padaryti gėrimą kartų.
  4. Gerkite ryte arba prieš vidurdienį, kad išnaudotumėte tonizuojančias savybes.

Patarimas: Norėdami dar įdomesnio skonio, įberkite žiupsnelį cinamono arba vanilės ekstrakto.

Ar kava su lauro lapais tinka visiems?

Daugumai žmonių kava su lauro lapais yra saugi vartoti nedideliais kiekiais. Tačiau tiems, kurie turi jautrų skrandį ar serga virškinimo ligomis, reikėtų vartoti atsargiai, nes lauro lapai gali skatinti rūgšties gamybą. Be to, nėščioms moterims ar vartojantiems tam tikrus vaistus rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Patarimai, kaip praturtinti kavos skonį

  • Įberkite šiek tiek muskato riešuto ar kardamono, kad sustiprintumėte aromatą.
  • Išbandykite kavą su lauro lapais kartu su augaliniu pienu, pvz., migdolų ar avižų.
  • Paruoškite šaltą kavą su lauro lapais vasaros dienoms – tiesiog atvėsinkite gėrimą ir pridėkite ledo.

Išvada

Kava su lauro lapais – tai ne tik skanus, bet ir sveikas gėrimas, kuris praturtina jūsų kasdienybę. Nuo imuniteto stiprinimo iki nuotaikos gerinimo – šis neįprastas derinys turi daug privalumų. Išbandykite šį receptą ir atraskite naują mėgstamą kavos skonį!

Autorius: Paranormal.lt | Prenumeruokite mūsų @gamtosgarsai vaizdo įrašus apie gamtą!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 17:52, 2025-04-21
Ar žinojote, kad lauro lapai gali paversti jūsų kavą ne tik skanesne, bet ir sveikesne? Išbandykite šį receptą ir pasidalinkite savo įspūdžiais!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-02-13 laikas 22:54 Receptai Neįtikėtinai skanūs, minkšti, oriniai Megrelijos chačapuriai

Megrelijos chačapuriai, pagaminti pagal šį receptą, išeina neįtikėtinai skanūs, minkšti, oriniai ir tiesiog tirpsta burnoje, palikdami malonų sūroką sviesto prieskonį. Jie tikrai gausis skanesni, nei pirktiniai.

...

Skaityti daugiau

2020-11-13 laikas 23:40 Receptai Orkaitėje kepta kalakuto blauzdelė su apelsinais ir česnaku
Kai šiuo būdų nusprendžiau iškepti kalakuto blauzdelę, tai pakvipo visi namai ir nusprendžiau, kad privalau tokį receptą parodyti ir jums visiems. Nors gamindama tikrai net neįsivaizdavau, kaip estetiškai atrodys ta kalakuto koja ...

Skaityti daugiau

2019-09-20 laikas 20:38 Receptai Varškės keksas prie arbatos

Kiaušinius suplakame su cukrumi, įdedame vaniliną, ištirpdytą sviestą ir gerai išmaišome. Įdedame sodą, paskui varškę ir suplakame iki vientisos masės. Tada įdedame miltus ir dar kartą gerai išplakame. Masę sudedame į kepimo fo...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-18 laikas 18:33 Rudens Miško Upelio Čiurlenimas ir Paukščių Čiulbėjimas Ryte: Raminantys Gamtos Garsai 4K ASMR! 🌳🍂
Pasinerkite į magišką rudens miško upelio simfoniją – švelnų čiurlenimą, ryto paukščių čiulbėjimą! Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas užfiksuotas Lietuvos miškų glūdumoje, kur gaivus rudens ryto oras ir gamtos ramybė atgaivina sielą....

Skaityti daugiau

2025-10-17 laikas 14:57 Ligoninės pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų
Ligoninės buvo pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų. Sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius Robertas F. Kennedy jaunesnysis atskleidė siaubingą tiesą, kad elito organų įsigijimo aferos prasideda...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:32 Italijos laikraštis teigia, kad užsieniečiai skurdo Italiją, remdamasis naujais duomenimis
Nauji duomenys rodo, kad užsieniečiai sudaro didelę dalį absoliučiame skurde gyvenančių žmonių Italijoje, netgi tuo metu, kai skurdo lygis šeimose, kurių abu tėvai yra italai, mažėja. Vienas iš laikraščio „La Verita“ direktorių, Maurizio Belpietro, s...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:23 Sirijos prieglobsčio prašytojai kaltinami studentės išžaginimu ir 15-metės mergaitės užpuolimu Mastrichte

Praėjusių metų spalį trys siriečiai išprievartavo 18-metę studentę iš Mastrichto, o vienas iš įtariamųjų taip pat seksualiai užpuolė 15-metę merginą tame pačiame mieste, teigė Olandijos prokurorai per antradienį vykusį pirminį teismo posėdį. Teism...

Skaityti daugiau

2025-10-16 laikas 10:16 Vokietija: dar viena mokykla susiduria su smurto protrūkiu, kai siriečiai mušasi, o mergaitės patiria priekabiavimą
Vokietijos mieste Ulme profesinės mokyklos direktorius skundžiasi dėl smurto protrūkio, merginų priekabiavimo ir mokytojų baimės, o ši istorija pasiekė visos šalies auditoriją. Mokyklos direktorius Lorenz Schulte kalba apie „didžiulę smurto problemą“...

Skaityti daugiau