Kava su cinamonu ir kokoso aliejumi - energijos bomba be sustojimo!

Jums šis receptas patiks! Kai aš apie jį sužinojau, tikrai norėjau išbandyti...

Virš 80 proc. žmonių rytą pradeda su puodeliu kavos. Daugumai iš mūsų šis gėrimas yra kažkas tokio, kuris paleidžia "variklį" būti žvaliems visai dienai.

Bet kartais, išgeriant kavą ryte, gali atsirasti skrandžio dirglumas. Dėl šios priežasties primygtinai yra rekomenduojama į kavą įdėti kelis ingredientus, kad išgėrus kavą jums energijos užtektų iki pietų.

Žemiau pateiktą kavą galima apibūdinti, kaip pikantiška kava, išsaugančią kavos aromatą su būtinomis maistinėmis medžiagomis. Tai panašu į kavą. Galite gerti šaltą ar šiltą, kol ruošiatės į darbą.

Štai šios nuostabios aštrios kavos sudedamosios dalys.

Kokoso pienas - fantastinis sveikų riebalų šaltinis, kuris būtinas smegenų funkcionavimui. Jame gausu yra magnio, kalcio, geležies, cinko, kalio, vario, fosforo, vitamino C, vitamino E ir vitamino K.

Kanapių baltymas yra baltymas, turintis 20 aminorūgščių, kurių mūsų organizmas reikalauja dėl energijos, augimo ir remonto. Jis taip pat turi didelį skaidulų kiekį, kuris gali pagerinti virškinimą. Kaip ir visi augalai, kanapėse gausu vitaminų, mineralinių medžiagų, chlorofilo ir kitų fitopriogeninių medžiagų.

Slyvos ne tik suteikia saldumo, bet taip pat turi daug skaidulų, vario, geležies, kalio, vitamino A ir vitamino K.

Cinamonas - puikus prieskonis, kuris daugeliu atžvilgiu gali pagerinti mūsų sveikatą. Jis puikiai žinomas dėl gebėjimo pagreitinti medžiagų apykaitą, pagerinti smegenų funkciją ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Kardamonas pagaminamas iš kelių augalo sėklų, priklausančių pietų Azijai. Šiame aštriame prieskonyje gausu maistinių medžiagų turinčių stiprių priešuždegiminių, antidepresinių, antispazminių ir antibakterinių savybių.

Muskato riešutas - prieskonis, gaunamas iš muskato sėklų. Jis puikiai naudojamas gydant nuo dantų, raumenų skausmų iki virškinimo problemų. Jame gausu flavonoidinių antioksidantų, vitaminų, mineralų ir fitocheminių medžiagų, kurie gali ženkliai pagerinti imuninę sistemą.

Štai mūsų super kavos receptas!

Ingredientai:

• 1/2 šaukštelio cinamono;
• 1/2 šaukštelio muskato;
• 1/2 šaukštelio kardamono;
• 4 puodeliai kavos;
• 1 puodelis kanapių baltymų;
• 10 slyvų;
• 2 puodeliai kokoso pieno.

Paruošimas:

Pirma, sumaišykite kavą su prieskoniais.

Tada, kavą, kokoso pieną, slyvas ir kanapių miltelius sudėkite į maišytuvą ir sumaišykite iki vientisos masės.

Laikykite šaldytuve.

Kiekvieną rytą išgerkite puodelį kavos, kad prabustumėte ir padidintumėte energijos kiekį.