Viena stiklinė ciberžolės yra naudinga, kaip viena valanda bėgimo

Jūs būsite nustebinti!

Ciberžolė yra populiarus prieskonis, kuris šimtmečius buvo giriamas dėl savo vaistinių savybių (paranormal.lt).

Jis turi stiprių antibiotinių savybių, gali pagerinti jūsų atmintį ir netgi kovoja su vėžių. Neseniai atlikti tyrimai parodė, kad šis prieskonis gali pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, taip pat fizines pratybas!

Ciberžolė ir širdies kraujagyslių sistema

Amerikos kardiologijos žurnalas paskelbė tyrimą, kuriame buvo įrodyta, kad ciberžol4s ekstraktas gali veiksmingai sumažinti širdies smūgį iki 56 proc.

Anksčiau atliktas tyrimas taip pat parodė, kad valgant prieskonį ar vartojant jų papildus gali būti panašus poveikis, kaip, pavyzdžiui, aerobiniai pratimai, kai reikalas prieina iki širdies sveikatos pagerinimo.

Žiupsnelis ciberžolės gali turėti tokį patį poveikį jūsų širdžiai ir širdies kraujagyslių sistemai, kaip greitas vaikščiojimas ar bėgiojimas 1 valandą.

Kurkuminas - galingas ingredientas

Ciberžolės veiksmingumas daugiausia susijęs su jo aktyvia sudėtimi, žinomu, kaip kurkuminas.

Išskyrus to, kad jis atsakingas už prieskonio spalvą, šis junginys turi galingą savybę, kuri gali pagerinti kraujagyslių funkciją, ypač moterims po menopauzės.

Tokiame amžiuje moterys gali lengvai kentėti nuo širdies problemų ir susidurti su rimtomis sveikatos problemomis.

Kaip naudoti ciberžolę širdies ir kraujagyslių sistemai gydyti

Tyrimo rezultatai parodė, kad 150 mg ciberžolių ekstrakto, vartojant 8 savaites, gali pagerinti širdies funkciją.

Parduotuvėse esančios ciberžolės miltelių sudėtyje nėra didelio kiekio kurkumino (tik 2%). Kad gautumėte naudą, kasdien vartokite po 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės. Tačiau taip pat galite naudoti ciberžolių ekstrakto kapsules.

Vartojant sultis su ciberžole, įdėjimas ciberžolę į arbatą ar į maistą, gali padėti gauti naudą sveikatai.

Nepaisant to, kad ciberžolė gali veiksmingai pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkciją ir sveikatą, nepamirškite reguliariai naudoti.

Papildai ir ciberžolė naudinga, tačiau jie negali visiškai pakeisti fizinių pratimų.