Naminė kosmetika: natūralūs kremai ir odos priežiūros receptai

Ar norite sveikos, spindinčios odos be cheminių priedų? Naminė kosmetika yra visiškai natūrali, hipoalergiška ir itin efektyvi. Šiame straipsnyje pristatome keturis lengvai paruošiamus kremų receptus, tinkančius įvairiems odos tipams, tradicinį lietuvišką patiekalą, liaudies medicinos receptą, paremtą moksliniais tyrimais, ir įdomų istorinį faktą apie Lietuvą. Atraskite natūralios odos priežiūros paslaptis! Ieškokite daugiau apie naminę kosmetiką.

Naminės kosmetikos privalumai

Naminiai kremai yra pagaminti iš natūralių ingredientų, todėl jie yra švelnūs odai ir retai sukelia alergijas. Jų sudėtyje nėra konservantų, todėl laikymo laikas yra trumpesnis (paprastai apie savaitę šaldytuve), tačiau tai kompensuoja jų švelni tekstūra ir individualiai pritaikyti ingredientai. Palyginti su komercine kosmetika, naminiai kremai leidžia tiksliai kontroliuoti sudėtį, pritaikant ją jūsų odos poreikiams. Skaitykite apie natūralios kosmetikos naudą.

1. Maitinamasis kremas normaliai ir sausai odai

Šis kremas pagerina veido spalvą, drėkina odą ir tinka net akių vokų priežiūrai. Jis ypač naudingas sausai odai, nes bičių vaškas ir sviestas sukuria apsauginį barjerą, o vitaminas A skatina odos regeneraciją.

Reikalingi ingredientai:

• 1 arbat. šaukštelis bičių vaško
• 1 arbat. šaukštelis sviesto
• 1 kavos šaukštelis retinolio acetato (vitamino A) tirpalo
• 5 rožių žiedlapiai (geriausia – arbatinės rožės)

Paruošimas:

1. Ištirpinkite bičių vašką ir sviestą vandens vonelėje.
2. Gerai išmaišykite iki vientisos masės ir įpilkite vitamino A tirpalą.
3. Rožių žiedlapius sumalkite mėsmale ir įmaišykite į mišinį.
4. Perkelkite kremą į stiklinį indelį, laikykite šaldytuve ir sunaudokite per savaitę.

Patarimas: Arbatinės rožės yra turtingos rožių aliejumi, kuris ramina odą ir mažina uždegimus. Sužinokite daugiau apie rožių aliejų.

2. Atjauninantis kremas su ramunėlėmis

Šis kremas skatina odos atsinaujinimą, mažina raukšleles ir tinka visų tipų odai. Ramunėlių nuoviras ramina odą, o medus ir vazelinas drėkina ir apsaugo.

Reikalingi ingredientai:

• 2 arbat. šaukšteliai migdolų aliejaus
• ½ vištos kiaušinio trynio (arba 2 putpelių kiaušinių tryniai)
• 1 arbat. šaukštelis jūros druskos (be kvapiųjų priedų)
• 2 valg. šaukštai ramunėlių nuovirą
• 0,5 arbat. šaukštelio skysto medaus
• 2 arbat. šaukšteliai vazelino

Paruošimas:

1. Iš migdolų aliejaus ir trynio paruoškite „majonezą“, gerai išplakdami.
2. Įmaišykite jūros druską, ramunėlių nuovirą ir medų.
3. Vandens vonelėje ištirpinkite vazeliną, šiek tiek atvėsinkite ir įmaišykite į mišinį.
4. Viską gerai išmaišykite iki vientisos masės, perkelkite į stiklinį indelį ir laikykite šaldiklyje.
5. Tepkite ant drėgnos odos po vakarinio veido prausimo ramunėlių nuoviru.

Patarimas: Ramunėlės turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda nuraminti sudirgusią odą. Skaitykite apie ramunėlių naudą odai.

3. Maitinamasis kremas su kakavos sviestu

Šis kremas pašalina odos šerpetojimą, suteikia elastingumo ir tinka tiek veido, tiek kūno odai. Kakavos sviestas giliai drėkina, o eteriniai aliejai suteikia malonų aromatą ir atpalaiduoja.

Reikalingi ingredientai:

• 2 valg. šaukštai kakavos sviesto
• 4 valg. šaukštai sezamų arba persikų aliejaus
• 3 valg. šaukštai alyvuogių aliejaus
• 100 g bičių vaško
• 2–4 lašai jazminų eterinio aliejaus
• 2–4 lašai apelsinų eterinio aliejaus

Paruošimas:

1. Vandens vonelėje pašildykite kakavos sviestą, sezamų (ar persikų) aliejų, alyvuogių aliejų ir bičių vašką.
2. Kai mišinys ištirps, įlašinkite jazminų ir apelsinų eterinius aliejus.
3. Maišykite, kol mišinys atvės, tada perkelkite į stiklinį indelį.
4. Laikykite šaldytuve ir naudokite veido ar kūno odai drėkinti.

Patarimas: Šis kremas puikiai tinka atpalaiduojančiam veido masažui, kuris skatina kraujotaką ir mažina raukšles. Sužinokite daugiau apie kakavos sviestą.

4. Maitinamasis kremas riebiai odai

Riebiai odai taip pat reikia maitinimo, o šis citrininis kremas subalansuoja riebalų išsiskyrimą, mažina poras ir gaivina odą. Citrinų sultys ir vitaminas A skatina odos atsinaujinimą.

Reikalingi ingredientai:

• 2 citrinos
• 100 g verdančio vandens
• 15 lašų vitamino A
• 1 arbat. šaukštelis kamparo spirito
• 1 arbat. šaukštelis medaus
• 0,5 pakelio margarino
• 3 arbat. šaukšteliai vynuogių kauliukų aliejaus

Paruošimas:

1. Nuo citrinų nupjaukite žievelę, ją susmulkinkite blenderiu.
2. Užpilkite žieveles verdančiu vandeniu ir palikite 10 valandų brinkti.
3. Nukoškite настой, įpilkite 2 citrinų sultis, vitaminą A, kamparo spiritą ir medų.
4. Vandens vonelėje ištirpinkite margariną, įmaišykite vynuogių kauliukų aliejų.
5. Sujunkite margarino mišinį su citrininu настой ir gerai išmaišykite.
6. Perkelkite į stiklinį indelį, laikykite šaldytuve ir naudokite ryte bei vakare po veido prausimo.

Patarimas: Citrinų sultys turi šviesinamąjį efektą, todėl šis kremas padeda sumažinti pigmentines dėmes. Skaitykite apie citrinų naudą odai.

Liaudies medicinos receptas: medaus ir ramunėlių kaukė

Medus ir ramunėlės yra populiarūs liaudies medicinoje dėl savo priešuždegiminių ir drėkinamųjų savybių. 2019 m. tyrimas, paskelbtas žurnale Journal of Cosmetic Dermatology, parodė, kad ramunėlės padeda sumažinti odos uždegimą ir skatina žaizdų gijimą, o medus veikia kaip natūralus antibakterinis agentas (šaltinis).

Receptas:

• 1 valg. šaukštas skysto medaus
• 2 valg. šaukštai stipraus ramunėlių nuovirą
• 1 arbat. šaukštelis avižinių dribsnių (smulkiai sumaltų)

Paruošimas:

1. Sumaišykite medų, ramunėlių nuovirą ir maltus avižinius dribsnius iki vientisos masės.
2. Užtepkite kaukę ant švarios veido odos ir palaikykite 15–20 minučių.
3. Nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite lengvu drėkinamuoju kremu.
4. Naudokite 1–2 kartus per savaitę.

Pastaba: Prieš naudodami kaukę, atlikite alergijos testą ant mažo odos plotelio. Ieškokite daugiau ramunėlių receptų.

Tradicinis lietuviškas patiekalas: cepelinai

Cepelinai – vienas žymiausių lietuviškų patiekalų, pavadintas dėl savo formos, primenančios dirižablį. Šis patiekalas yra sotus, tačiau lengvai pritaikomas sveikesnei mitybai, naudojant mažiau riebalų turinčią mėsą ar vegetarišką įdarą.

Receptas (4 porcijoms):

• 1,5 kg bulvių
• 200 g kiaulienos faršo (arba grybų įdaro vegetariškam variantui)
• 1 svogūnas, smulkiai supjaustytas
• 2 valg. šaukštai krakmolo
• Druska, pipirai pagal skonį
• Grietinė ir spirgučiai patiekimui

Paruošimas:

1. Nulupkite bulves, dalį (apie 1 kg) smulkiai sutarkuokite, nusunkite sultis ir sumaišykite su krakmolu.
2. Likusius 0,5 kg bulvių išvirkite, sutrinkite ir sumaišykite su tarkuotomis bulvėmis, įberkite druskos.
3. Paruoškite įdarą: apkepkite svogūną, sumaišykite su faršu, druska ir pipirais.
4. Formuokite cepelinus: paimkite tešlos gabalėlį, įdėkite įdaro ir suformuokite ovalų „cepeliną“.
5. Virkite cepelinus verdančiame pasūdytame vandenyje apie 20–25 minutes, kol iškils į paviršių.
6. Patiekite su grietine ir spirgučiais.

Išbandykite kitus cepelinų receptus.

Įdomus istorinis faktas: Trakų pilis

Trakų salos pilis, pastatyta XIV a. Lietuvos didžiojo kunigaikščio Kęstučio iniciatyva, yra vienas svarbiausių Lietuvos istorijos paminklų. Archeologiniai tyrimai atskleidė, kad pilis buvo ne tik gynybinis statinys, bet ir svarbus politinis bei kultūrinis centras. Įdomu tai, kad pilies rekonstrukcija XX a. sukėlė diskusijas dėl autentiškumo, o kai kurie netgi teigia, kad po pilimi esama slaptų tunelių, jungiančių ją su kitomis regiono tvirtovėmis – tai populiari sąmokslo teorija, kurią archeologai kol kas nepatvirtino.

Autorius: Paranormal.lt

Prenumeruokite YouTube kanalą: @gamtosgarsai – vaizdo įrašai apie gamtą!