5 santykių žlugimo priežastys

Kai santykiai užsimezga, beveik visi tiki, kad jie bus amžini. Tačiau laikui bėgant santykiai įsitempia, darosi vis sunkiau susikalbėti, o sudėtingų situacijų nepavyksta išspręsti. 

Kodėl?

Priežasčių yra daug, tačiau svarbu jas išanalizuoti ir išmokti, kaip elgtis konflikto metu. Juk būtent konflikte pasireiškia partnerių nepasitenkinimas ir nepasitenkinimas.

Priežastis Nr. 1 - nesugebėjimas kalbėtis konflikto metu.

Konfliktas yra normalus reiškinys. Būtent per konfliktą pora suvokia, kad yra problemų, kurias reikia spręsti.

Tačiau dažniausiai žmonėms konfliktai asocijuojasi su skandalais, rėkimu ir pan.

Konflikto metu labai svarbu savęs paklausti:

- "Ar aš noriu išspręsti konfliktinę situaciją, ar man rūpi surasti kaltą?".

Atsakymai gali jus nuoširdžiai nustebinti!

Priežastis Nr. 2 - draudžiamo elgesio naudojimas.

Kritika. Nereikėtų gilintis į asmeniškumus ir nurodyti partnerio trūkumų. Juk dažniausiai jus erzina tam tikras veiksmas - pasikalbėkite apie tai!

Nepagarba. Demonstruojama sarkazmu, cinizmu, akių vartymu, įžeidinėjimais, tyčiojimusi ir netinkamu humoru. Pabandykite mintyse apsikeisti vietomis su partneriu. Esu tikras, kad tai nebus labai malonu.

Agresyvi gynyba. Visus žodžius nukreipkite kaip partnerio kaltę, aukos įvaizdį, agresiją ar nuolatinius skundus.

Sienų statymas. Tylėjimas, atsakinėjimas vienskiemeniais žodžiais arba grubumas.

Tokiu elgesiu siekiama tik sunaikinti.

Priežastis Nr. 3 - pasinėrimas į nervingumo būseną.

Tokios būsenos žmogus į bet kokią situaciją ar "grėsmę" reaguoja instinktyviu atsaku "mušk arba bėk". Tokiai reakcijai trūksta konstruktyvumo, bet kokie partnerio žodžiai ar veiksmai tokioje būsenoje vertinami neadekvačiai ir dažniausiai neigiamu kampu.

Priežastis Nr. 4 - partnerio atsisakymas susitaikyti.

Gana dažnai partnerio pastangos išspręsti konfliktą yra nuvertinamos arba išjuokiamos, kartais žaidžiamas žaidimas "nepakankamai stengiuosi". Toks elgesys tik didina atstumą ir ilgainiui partneris nustoja bandyti susitaikyti.

Priežastis Nr. 5 - viską prisiminkite!

Kai žmogui skauda, į galvą ateina visi įmanomi variantai. Ir dažniausiai iš prisiminimų iškyla dešimtmečius neprisimenami pamiršti dalykai. Ir užuot pradėję derėtis, partneriai skaudina vienas kitą, tuo metu apie jokį susitaikymą negali būti nė kalbos.

Viena iš svarbių gyvenimo užduočių - išmokti kurti ir stiprinti santykius. O pakeliui svarbu veiksmingai spręsti problemas ir sudėtingas situacijas.