3 svarbios mintys tiems, kurie nežino, kaip atleisti nuoskaudas

Nežinote, kaip atleisti nuoskaudas? Manau, jei taip, dažnai girdite apie tai, kad iš tikrųjų reikia atleisti. Ir taip, kartais atrodo, kad galime būti per daug kerštingi ar piktintis. Taigi ką daryti? Kaip išmokti atleisti tokiose situacijose, kai visai nesinori atleisti, o kartais neturime tam jėgų. Šiandien apie tai ir kalbėsime. Pateiksiu tris svarbias mintis, o jūs patys galėsite nuspręsti. Ar atleisti žmonėms, ar ne. Ar nešiotis nuoskaudą, ar ne.

Žmogus negalėjo pasielgti kitaip. Retai apie tai susimąstome, bet mes tai darome. Turime tik iliuziją, kad žmogus galėjo rinktis. Iš tikrųjų kiekvienoje situacijoje turime tūkstančius kintamųjų. Žmogaus nuotaika, gyvenimo situacija, jo galvoje esančios nuostatos, požiūris į gyvenimą ir pan. Viskas mus veikia, ir mes elgiamės taip, kaip elgiamės. Kito kelio nėra.

Pavyzdžiui, kas nors gali skųstis, kad tėvai su juo blogai elgėsi. Ar jie galėjo pasielgti kitaip? Kaip? juk jie buvo taip auklėjami. Nebuvo daug mokomosios medžiagos. Visi kiti aplink juos buvo auklėjami taip pat. Taigi jie manė, kad tai normalu. Ir taip yra su viskuo. Ir ne, nesakau, kad turėtumėte atleisti visus blogus dalykus, kuriuos žmonės daro. Ne. Jūs turite juos suprasti ir priimti sprendimą.

Pavyzdžiui, jei draugas išviliojo iš tavęs pinigus, turi jį suprasti. Jis buvo tokioje situacijoje, kad negalėjo pasielgti kitaip. Padaryti išvadą - nebendrauti su juo arba neduoti pinigų. Štai ir viskas. Daugiau iš jo nesulauksite jokių blogų dalykų. Nenešiosite nuoskaudų, jei jį suprasite. Įsijausti į aplinkybes tuo metu, kai žmogus atliko jums nepatikusį veiksmą.

Piktumų nešiojimasis kenkia jūsų sveikatai. Tai antroji mintis. Stresas neigiamai veikia mus, mūsų nuotaiką, net imunitetą. Tačiau nuoskauda, ji gali suėsti jus iš vidaus. Jis gali įnešti streso į mūsų gyvenimą kiekvieną dieną. Ar to norite?

Jūsų apmaudas neturi jokio poveikio kitam asmeniui. Jis vis tiek gyvena savo gyvenimą. Greičiausiai jis net nežino apie jūsų nuoskaudą, galbūt ją pamiršo arba ji jam visai nerūpi. O jūs nerimaujate, kasdien darydami sau blogiau. Taigi taip, prasminga jį paleisti. Taip, tai nebūtinai turi būti visiškas atleidimas, bet atleisti tikrai verta.

Galbūt verta palikti žmones be atleidimo. Tai trečioji mintis. Gana netikėta, ar ne? Atrodė, kad straipsnio esmė buvo išmokyti žmones atleisti. Pamiršti įžeidimus. Bet aš stengiuosi kalbėti adekvačiai, iš visų pusių. Turiu omenyje, taip, dažnai reikia atleisti arba pamiršti įžeidimus. Ir aukščiau parašiau, kodėl.

Bet ne visada reikėtų tai daryti. Na, nereikėtų laikyti nuoskaudų, tai tikrai. Bet ir atleisti turėtumėte ne visada. Kai kurių dalykų tiesiog negalima atleisti. O kartais žmogus tiesiog iššvaistė savo galimybes. Matote, visada bus žmonių, kurie negali normaliai gyventi su kitais. Ir nuo tokių žmonių geriau atsiriboti, o ne jiems atleisti. Jų blogas elgesys neturėtų sugadinti jūsų gyvenimo. Atminkite tai.