Skausmus malšinantys vaistai iš šaldytuvo

Galvos skausmus malšinančios vyšnios

Pasak Didžiosios Britanijos mokslininkų, bent kas ketvirta moteris serga artritu, podagra ar skundžiasi dažnais galvos skausmais. Jei esate jų tarpe, tiesiog apsirūpinkite vyšniomis. JAV medikai nustatė, kad kasdien suvalgant po 200 g vyšnių, nepakenkdami skrandžiui numalšinsite galvos skausmus. Visi žinome, kokie nemalonūs pojūčiai gali atsirasti vartojant skausmus malšinančių vaistų, nes jie kenkia skrandžio gleivinei. Vyšnioms ryškiai raudoną spalvą suteikia antocianai, kurie malšina uždegiminius procesus. Teigiama, jog antocianų poveikis yra bent 10 kartų stipresnis nei ibuprofeno ar aspirino poveikis. Norėdami slopinti įvairius skausmus, valgykite šviežių, šaldytų ar džiovintų vyšnių.

Raumenų skausmus malšinantis imbieras

Danijos mokslininkai paprašė žmonių, kurie skundėsi raumenų skausmais, savo valgiaraštį paįvairinti patiekalais su imbieru. Po 2 mėnesių 63 proc. tyrimuose dalyvavusių žmonių nustojo skųstis raumenų ir sąnarių skausmais bei įvairių kūno vietų patinimais. Pasak specialistų, skausmus padeda malšinti imbiero šaknyse esantis gingerolis. Kasdien naudinga suvartoti 1 arbatinį šaukštelį sausos ar 2 arbatinius šaukštelius tarkuotos šviežios imbiero šaknies. 

Uždegiminius procesus dantenose malšinantys gvazdikėliai

Jei nespėjote kreiptis į stomatologą, pakramtykite gvazdikėlį. Jei taip padarysite, pranyks dantų skausmas, uždegiminiai dantenų procesai nurims. Pakramčius gvazdikėlių, geriau turėtumėte pasijusti po 2 valandų, nes šiuose prieskoniuose yra skausmus malšinančios medžiagos. Jei patiekalus skaninsite 1/4 arbatinio šaukštelio maltų gvazdikėlių, kraujyje pavyks stabilizuoti ne tik cukraus, bet ir žalingojo cholesterolio lygį. 

Kojoms naudinga druska

Įaugę kojų nagai - daugeliui žinoma problema, gresianti infekcija, ypač šiltuoju metų laiku. Nemalonius pojūčius per 4 dienas gali numalšinti šiltos vonelės su druska, nes jos pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir malšina uždegiminius procesus. 

• 1 stiklinėje šilto vandens ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį druskos, tirpalą perpilkite į šilto vandens vonelę, joje kojas pamirkykite 20 minučių. 

Ausims naudingi česnakai

Ausų skausmus dažniausiai sukelia infekcijos. Pabandykite vietoje brangių vaistų ausų skausmus malšinti šiltu česnakų aliejumi. Vos 2 lašai šio aliejaus numalšina skausmus. Česnakų aliejaus į ausis lašinkite 2 kartus per dieną, 5 dienas iš eilės. Aktyviosios česnakų medžiagos - germanijus, selenas ir siera naikina dešimtis įvairių bakterijų. 

• 2 minutes virinkite pusę stiklinės alyvuogių aliejaus ir 3 susmulkintas česnakų skilteles, tada nukoškite ir atvėsinkite. 

Jogurtas ir priešmenstruacinis sindromas

Teigiama, jog net 80 proc. moterų rečiau ar dažniau kenčia nuo prieš-menstruacinio sindromo. Priežastis -jautri nervų sistema „šokinėjančiam“ organizme progesterono ir estrogeno lygiui. 1 kartą per mėnesį hormonai pastebimai apsunkina moterų gyvenimą. Savijauta pagerės, jei kasdien suvalgysite po 400 g jogurto. Natūraliame jogurte gausu kalcio ir mineralinių medžiagų, kurios natūraliai ramina sudirgusią centrinę nervų sistemą bei malšina skausmus. 

Dažnus skausmus malšinančios ciberžolės

Atrodytų keista, bet ciberžolės sugeba 3 kartus efektyviau numalšinti maudžiančius skausmus nei aspirinas ar ibuprofenas. Mokslininkai nustatė, kad ciberžolėse esantis kurkuminas malšina artrito ir fibromialgijos skausmus. 

• Patariama 1/4 arbatinio šaukštelio ciberžolių paskaninti ryžių, paukštienos ir daržovių patiekalus.

Pilvo pūtimą malšinantys ananasai

Dažnai pučia pilvą? Skausmingą pilvo pūtimą gali numalšinti stiklinė šviežiai spaustų ananasų sulčių. Ananasų minkštime yra ypatingųjų fermentų, kurie padeda greičiau perdirbti skausmus skrandyje ir žarnyne sukeliančius baltymus. 

Avižinė košė moterims

Jei kasdien suvalgysite po porciją avižinės košės, pavyks normalizuoti skrandžio darbą. Avižinė košė taip pat malšina sergančiųjų endometrioze moterų skausmus. 

Sudirgusio žarnyno sindromą padedanti gydyti žuvis

Skundžiatės sutrikusiu skrandžio darbu ar sutrikusio žarnyno sindromu? Jei taip, kasdien įpraskite valgyti po 500 g žuvies. Žuvyje yra pusiau prisotintųjų riebiųjų rūgščių, kurios malšina uždegiminius procesus žarnyne, spazmus ir pilvo skausmus. Valgykite lašišų, sardinių, tuno, skumbrių, upėtakių ir visų mėgiamų silkių. Neretai žuvų teigiamas poveikis būna žymiai efektyvesnis nei vaistų.

P komentaras: Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.