Jei traška sąnariai... Ką daryti?

Gydymas bruknių lapų antpilu

• 1 valgomąjį šaukštą susmulkintų bruknių lapų užpilkite stikline verdančio vandens, leiskite nusistovėti valandą laiko, nukoškite. Jei nuolat traška sąnariai, šio antpilo gerkite po 1/2 stiklinės 2 kartus per dieną. 

Gydymas paprastosios jonažolės antpilu

• 1 valgomąjį šaukštą susmulkintos sausos paprastosios jonažolės žolės užpilkite 1, 5 stiklinės verdančio vandens, leiskite nusistovėti valandą laiko, nukoškite. Jei nuolat traška sąnariai, šio antpilo prieš valgį gerkite po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną. 

Kaip paruošti gydomąjį tepalą skaudamiems sąnariams? 

• Lygiomis dalimis sumaišykite sausą paprastosios jonažolės ir paprastosios kraujažolės žolę. Verdančio vandens vonelėje ištirpinkite indelį vazelino, lygiomis dalimis sumaišykite su vaistinių augalų mišiniu, kruopščiai išmaišykite ir atvėsinkite - gydomasis tepalas paruoštas. 

• Maistiniu plaktuku pamuštą šviežio kopūsto lapą sutepkite skystu medumi, pridėkite prie skaudamų sąnarių, apvyniokite polietileno plėvele ir vilnone medžiaga ar šaliku. Kompresą palaikykite 2 valandas.

Ką daryti, jei perpūtė kaklą? 

Vasaros ir rudens orai gana dažnai būna apgaulingi. Atrodytų, kad lauke šilta, tačiau pakanka papūsti net ir nedideliam vėjeliui, kai tampa vėsu, todėl apsirengti pagal oro sąlygas labai sunku. Pavyzdžiui, iš namų išeinate su šilta striuke, netrukus suprakaituojate, o tada perpučia skersvėjis ir gali peršalti kaklas. Peršalus kaklui, labai sunku pasukti galvą. Vėliau skausmai pažeidžia ir pečius, sunku ir sėdėti, ir gulėti.

Kaip gydytis? 

• Iš pradžių naudinga padaryti šildomąjį masažą. Į karšto vandens vonelę įpilkite truputį vandens, į jį įberkite žiupsnelį sausų garstyčių miltelių ir šiuo mišiniu įtrinkite kaklą. 

• Tada paruoškite gydomąjį kompresą. Sutarkuokite nuskustą bulvę, į tyrę įpilkite truputį aliejaus, masę perdėkite ant marlės su polietileno plėvele, šiuo kompresu apvyniokite kaklą ir apjuoskite šiltu vilnoniu šaliku. Pasak liaudies medicinos žinovų, toks kompresas efektyviai numalšina raumenų spazmus ir patinimus. Jei kompresą išlaikysite 2 valandas, turėtumėte pasijusti geriau. Ryte skausmai turėtų visiškai pranykti. 

• Jei ryte raumenys bus dar lengvai sukaustyti, padarykite nedidelę mankštą. 10 minučių atsargiai sukiokite galvą, ją lankstykite į visas puses. Po tokių procedūrų turėtumėte bent kelias dienas neperšalti ir ne-pertempti skaudamos vietos.

P komentaras: Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.