Pavasarį sveikatą stiprinantys gėrimai

Teigiama, jog geriausi vaistai - tai vanduo. Jei vandenį papildysite tam tikrais ingredientais, tai paruoškite sveikatą stiprinantį eleksyrą.

OBUOLIŲ IR CINAMONO GĖRIMAS

Labai smulkiai supjaustytą obuolį užpilkite 0, 5 litro karšto vandens, suberkite 1 arbatinį šaukštelį malto cinamono, atvėsinkite ir paruoštą gėrimą mažais gurkšneliais išgerkite per dieną. 

Obuolio ir cinamono derinys organizme normalizuoja medžiagų apykaitą, efektyviai išvalo virškinamąjį traktą.

CITRINOS, IMBIERO IR MEDAUS GĖRIMAS

2 valgomuosius šaukštus šviežiai išspaustų citrinos sulčių sumaišykite su stikline šilto vandens, 1 arbatiniu šaukšteliu skysto medaus ir žiupsneliu maltos imbiero šaknies. 

Šio gėrimo patariama gerti pusė valandos prieš pusryčius. 

Šis gėrimas valo virškinamąjį traktą, stiprina kraujagyslių sieneles ir suteikia gyvybinės energijos. 

IMBIERO GĖRIMAS

Smulkiai supjaustytą 3-4 cm ilgio imbiero šaknį užpilkite litru karšto vandens, užvirkite, ant vidutinio dydžio ugnies virinkite 10 minučių, nukoškite.

Gėrimą galima paskaninti cinamono lazdele ir obuolių sultimis.

Po to, kai gėrimas atvės, į jį galite suberti žiupsnelį malto cinamono ir supilti kelis valgomuosius šaukštus erškėtrožių sirupo.

Šį gėrimą patariama išgerti per dieną, geriant po 100-150 ml prieš valgį.

Imbiero gėrimas normalizuoja virškinamojo trakto darbą bei medžiagų apykaitą, tonizuoja ir stiprina organizmą. 

• Šviežiai supjaustytų imbiero šaknų galima suberti į stiklinę šalto vandens ir gerti neužvirinus su citrinos gabalėliais ar be jų. 
Teigiama, jog šis gėrimas efektyviai stiprina sveikatą.

DARŽOVIŲ SULTYS

Paruoškite 1 burokėlio, 2 obuolių ir 4 salierų stiebų sulčių mišinį. 

Šio sveikatą stiprinančio sulčių mišinio pusė valandos prieš valgį patariama gerti po 1 valgomąjį šaukštą ryte ir vakare.

SVEIKATĄ STIPRINANTYS CITRUSINIŲ VAISIŲ IR MORKŲ SULČIŲ MIŠINYS

100 ml mineralinio vandens sumaišykite su 1 apelsino, 1 citrinos ir 1 morkos sultimis. 

Sulčių mišinio patariama gerti pusė valandos prieš valgį. 

Teigiama, jog šis gėrimas efektyviausiai malšina nuovargį ir žvalina.

AGURKŲ IR SALIERŲ GĖRIMAS

Į 300 ml vandens supilkite 1 agurko ir 1 saliero šaknies sultis, išmaišykite. 

Taip paruoštą gėrimą per dieną patariama išgerti mažais gurkšneliais. 

Šis gėrimas idealiai tinka per iškrovos dienas.