Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2024 » Gegužės » 13

Gydytojai įvardijo produktą, kuris sumažina riziką mirti nuo demencijos

Gydytojai įvardijo produktą, kuris sumažina riziką mirti nuo demencijos

Naujas tyrimas rodo, kad į savo mitybą įtraukus daugiau alyvuogių aliejaus, gali būti skatinama kognityvinė sveikata ir ilgaamžiškumas.

Harvardo Čano visuomenės sveikatos mokyklos ir kitų universitetų mokslininkai išanalizavo daugiau kaip 92 000 suaugusiųjų sveikatos duomenis, gautus per 28 metų laikotarpį. Vidutinis tyrimo dalyvių amžius buvo 56 metai, nė vienas iš jų nesirgo širdies ir kraujagyslių ligomis ar vėžiu. Jie nustatė, kad žmonėms, kurie per dieną suvartodavo daugiau kaip 7 g alyvuogių aliejaus, rizika mirti nuo demencijos buvo 28 proc. mažesnė, palyginti su tais, kurie alyvuogių aliejaus vartojo retai arba niekada nevartojo. Tai įvyko nepriklausomai nuo asmens mitybos kokybės. Pasak tyrimo autorės, medicininės mitybos specialistės Lindsės Allan (Lindsay Allan), alyvuogių aliejaus vartojimo nauda susijusi su jo antioksidacinėmis savybėmis.

"Oksidacinis stresas yra viena iš pagrindinių ligų priežasčių. Todėl visada kalbame apie tai, kad reikia vartoti daug maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, galinčių "numalšinti" tuos laisvuosius radikalus arba "oksidantus", kurie kenkia mūsų ląstelėms", - sakė ji "Fox News" ir pridūrė, kad pirmojo spaudimo šaltuoju būdu spaustas alyvuogių aliejus yra vienas iš tų maisto produktų, kuriuose yra labai daug fenolinių junginių, veikiančių organizme kaip galingi antioksidantai. Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad alyvuogių aliejus yra puikus omega-3 riebalų rūgščių - maistingųjų riebalų, kurių daugelis žmonių vartoja nepakankamai - šaltinis. Ekspertai sutaria, kad vertinant demencijos riziką svarbūs daugelis veiksnių. Be alyvuogių aliejaus vartojimo, žmonės dar turėtų stengtis reguliariai sportuoti, užsiimti protą stimuliuojančiais pomėgiais ir vartoti kitus sveikus maisto produktus, kad maksimaliai apsisaugotų nuo demencijos išsivystymo, aiškino Amerikos "Alzheimerio ligos tyrimo asociacijos" ekspertai.

P.S. žinomą, reiktu pasakyti, kad tik kokybiškas aliejus, gali būti naudingas. O, kaip mes galime įsivaizduoti, Lietuvoje manau sunku būtų gauti, kokybiško aliejaus, už prekybos centruose kaina. 

Pasaulio naujienos kitaip su paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-10-30 laikas 11:22 Receptai Gudobelė ir paprastoji sukatžolė gydo stenokardija

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Stenokardija. Ingredientai: Sausos gudobelės uogos, Džiovinta sukatžolė, Verdantis vanduo.

Skaityti daugiau

2020-09-13 laikas 10:47 Receptai Daigintų kviečių kotletai su brokoliais
Daiginti kviečiai – puikus vitamino E ir vitamino B šaltinis. Vitaminas B yra būtinas lecitino, maitinančio mūsų nervų sistemą, gamybai. Grūdui brinkstant ir dygstant, jame daugėja geležies, kalcio, fosforo, magnio, aminorūgščių. ...

Skaityti daugiau

2020-01-15 laikas 19:45 Receptai Naujas Receptas: Vaisių Ir Riešutų Duona
Kol kepa pyragas, paruoškite užpilą. Dubenėlyje išmaišykite cukraus pudrą su vanilės ekstraktu, tarkuota apelsino žievele ir apelsinų sultimis. Užipilą tolygiai paskirstykite ant iškepto pyrago viršaus ir pabarstykite kepintomis p...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau