Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2024 » Gegužės » 13

Gydytojai įvardijo produktą, kuris sumažina riziką mirti nuo demencijos

Gydytojai įvardijo produktą, kuris sumažina riziką mirti nuo demencijos

Naujas tyrimas rodo, kad į savo mitybą įtraukus daugiau alyvuogių aliejaus, gali būti skatinama kognityvinė sveikata ir ilgaamžiškumas.

Harvardo Čano visuomenės sveikatos mokyklos ir kitų universitetų mokslininkai išanalizavo daugiau kaip 92 000 suaugusiųjų sveikatos duomenis, gautus per 28 metų laikotarpį. Vidutinis tyrimo dalyvių amžius buvo 56 metai, nė vienas iš jų nesirgo širdies ir kraujagyslių ligomis ar vėžiu. Jie nustatė, kad žmonėms, kurie per dieną suvartodavo daugiau kaip 7 g alyvuogių aliejaus, rizika mirti nuo demencijos buvo 28 proc. mažesnė, palyginti su tais, kurie alyvuogių aliejaus vartojo retai arba niekada nevartojo. Tai įvyko nepriklausomai nuo asmens mitybos kokybės. Pasak tyrimo autorės, medicininės mitybos specialistės Lindsės Allan (Lindsay Allan), alyvuogių aliejaus vartojimo nauda susijusi su jo antioksidacinėmis savybėmis.

"Oksidacinis stresas yra viena iš pagrindinių ligų priežasčių. Todėl visada kalbame apie tai, kad reikia vartoti daug maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, galinčių "numalšinti" tuos laisvuosius radikalus arba "oksidantus", kurie kenkia mūsų ląstelėms", - sakė ji "Fox News" ir pridūrė, kad pirmojo spaudimo šaltuoju būdu spaustas alyvuogių aliejus yra vienas iš tų maisto produktų, kuriuose yra labai daug fenolinių junginių, veikiančių organizme kaip galingi antioksidantai. Mokslininkai taip pat pažymėjo, kad alyvuogių aliejus yra puikus omega-3 riebalų rūgščių - maistingųjų riebalų, kurių daugelis žmonių vartoja nepakankamai - šaltinis. Ekspertai sutaria, kad vertinant demencijos riziką svarbūs daugelis veiksnių. Be alyvuogių aliejaus vartojimo, žmonės dar turėtų stengtis reguliariai sportuoti, užsiimti protą stimuliuojančiais pomėgiais ir vartoti kitus sveikus maisto produktus, kad maksimaliai apsisaugotų nuo demencijos išsivystymo, aiškino Amerikos "Alzheimerio ligos tyrimo asociacijos" ekspertai.

P.S. žinomą, reiktu pasakyti, kad tik kokybiškas aliejus, gali būti naudingas. O, kaip mes galime įsivaizduoti, Lietuvoje manau sunku būtų gauti, kokybiško aliejaus, už prekybos centruose kaina. 

Pasaulio naujienos kitaip su paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-23 laikas 21:54 Receptai Liaudiški patarimai Šlapimo pūslės akmenligės gydymui
Šlapimo pūslės akmenligė liaudies medicinoje, Šlapimo pūslės akmenligė, receptai nuo šlapimo pūslės akmenligės, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolė...

Skaityti daugiau

2020-06-11 laikas 12:07 Receptai Šviesi Naminė Duona Su Karamelizuotais Svogūnais
Tešlą dėkite į orkaitę, apačioje padėkite indą su vandeniu ir kepkite 15 minučių iki 240 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Po laiko išimkite indą su vandeniu, sumažinkite temperatūrą iki 230 laipsnių ir kepkite dar 10 – 15 minučių. ...

Skaityti daugiau

2019-11-03 laikas 21:49 Receptai Nekeptas skanumėlis per 15 min.

Viskas labai paprasta, greita ir gardu. O ir prireiks vos 2 sudedamųjų dalių. Pažiūrėkite patys. Paprasta, ekonomiška, greita ir labai skanu. Saldainiai gaunasi neįkyriai saldaus skonio.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-05 laikas 09:03 Žemė pasvirusi 31,5 colio. Tai neturėtų atsitikti
Vanduo turi galią. Tiesą sakant, tokia didelė galia, kad pumpuojant Žemės gruntinį vandenį galima pakeisti planetos pasvirimą ir sukimąsi. Tai taip pat gali turėti įtakos jūros lygio kilimui ir kitoms klimato kaitos pasekmėms....

Skaityti daugiau

2025-08-05 laikas 08:42 Mokslininkai atrado būdą, kaip atgręžti laiką ir galbūt ištrinti klaidas
Kvantinės fizikos subatominėje visatoje galima pasiekti dalykų, kurie mūsų fizinėje pasaulyje laikomi neįmanomais. Tokie dalykai kaip superpozicija, susipynimas ir net teleportacija atrodo įmanomi, kai viskas tampa kvantinė. Dabar Austrijos mokslų ak...

Skaityti daugiau

2025-08-04 laikas 20:41 Tyrimai atskleidžia chemoterapijos pavojus: pagreitėjęs senėjimas ir antriniai vėžiai
Naujausi tyrimai atskleidė nerimą keliančius chemoterapijos šalutinius poveikius. Gydymas gali negrįžtamai pažeisti sveikas ląsteles, pagreitinti senėjimą ir padidinti antrinių vėžio formų riziką.

Skaityti daugiau

2025-08-04 laikas 20:24 Ataskaita patvirtina, kad chemtrailai buvo panaudoti 1952 m. Lynmouth potvynio katastrofai sukelti
1952 m. rugpjūčio 15 d. Jungtinę Karalystę sukrėtė viena didžiausių potvynio katastrofų per pastaruosius 300 metų. Lynmouth kaimas Devone buvo nusiaubtas, kai 90 milijonų tonų vandens ir tūkstančiai tonų uolienų nušlavė namus, tiltus ir gyvenimus, nu...

Skaityti daugiau

2025-08-04 laikas 07:33 Kaip Laikyti Obuolius Namuose, Kad Jie Ilgiau Išsilaikytų? Ekspertų Patarimai ir Moksliniai Paaiškinimai
Kaip laikyti obuolius, kad jie išliktų švieži? Sužinokite ekspertų patarimus ir mokslinius paaiškinimus, kaip išsaugoti obuolius šaldytuve ar rūsyje. Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais paaiškinimais ir ekspertų patarimais, atskleisime, kaip ti...

Skaityti daugiau