Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Gruodžio » 30

Patarimas, kada geriausia gerti kavą

Kava yra neatsiejama ryto ritualo dalis daugeliui žmonių. Tai gėrimas, kuris ne tik suteikia energijos, bet ir gali pagerinti nuotaiką. Tačiau ar žinote, kad yra tam tikrų laikotarpių, kai kavos vartojimas gali būti mažiau efektyvus? Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kada geriausia gerti kavą, kad gautumėte maksimalų jos poveikį ir išlaikytumėte aukštą energijos lygį visą dieną.

Patarimas, kada geriausia gerti kavą

Kava: kada ją geriau gerti?

Kava yra viena populiariausių gėrimų visame pasaulyje, ypač rytais, kai ji padeda atsikratyti mieguistumo ir pasiruošti darbo dienai. Tačiau yra tam tikrų laikotarpių, kada kavos geriau vengti, kad gautumėte maksimalią naudą.

Kodėl nuo 08:00 iki 09:00 kavos geriau negerti?

Ryte, nuo 08:00 iki 09:00, kortizolio lygis, kuris yra streso hormonas, pasiekia savo aukščiausią tašką. Šiuo metu organizmas natūraliai gamina energiją, todėl žmonės dažnai jaučiasi žvalūs ir pasiruošę dirbti. Gerdami kavą šiuo laikotarpiu, galite iššvaistyti jos poveikį, nes kofeinas gali tik sumažinti natūralaus energijos impulso efektą.

Be to, kofeinas gali sukelti kraujospūdžio šuolius, kurie nėra sveiki, ypač jei jaučiatės nervingi ar stresuoti. Tai leidžia suprasti, kodėl kavos geriamasis laikotarpis yra svarbus.

Kada geriausia gerti kavą?

Po 09:30 iki 11:30 yra idealus laikas kavos gėrimui. Šiuo metu kortizolio koncentracija pradeda mažėti, o kavos vartojimas gali suteikti papildomo energijos užtaiso ir padidinti produktyvumą. Tai padeda jums jaustis žvaliam ir pasiruošusiam dirbti be nuovargio.

Taigi, atsiminkite: nors kava yra puikus energijos šaltinis, jos vartojimas turėtų būti apgalvotas. Rinkitės tinkamą laiką ir mėgaukitės šiuo gaivinančiu gėrimu!

Ramus miško upelio garsas, truputi lietaus, poilsiui, meditacijai. Pailsėkime, pasigrožėkime ramaus upelio čiurlenimu, šalia augančia augmenija. 

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 09:04, 2024-12-30
Kokia jūsų mėgstamiausia kava ir kada ją geriate? Pasidalinkite savo patirtimi komentarų skiltyje! Galbūt rasite naujų kavos mėgėjų ar išgirsite vertingų patarimų. Džiaugiamės galėdami jus išgirsti!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-07-28 laikas 12:35 Receptai Stulbinančios spurgos iš stebuklingos tešlos! Minkštos, lengvos ir beprotiškai skanios!
Gaminame namuose. Spurgų receptas. Išsamią informacija apie paruošimą žiūrėkite vaizdo įraše.

Skaityti daugiau

2020-12-12 laikas 23:07 Receptai Gardūs krevečių kotletukai be mėsos
Krevetes smulkiai supjaustykite ir dėkite į dubenį. Kartu sudėkite smulkiai pjaustytą svogūną, smulkintą česnaką, pjaustytus kalendros lapelius, ir tarkuotą sūrį.

Skaityti daugiau

2017-12-19 laikas 13:08 Receptai Receptai lieknėjantiems (šaltekšnio, kiaulpienių)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: antsvoris. Ingredientai: šaltekšnio žievės, kiaulpienių šaknų, petražolių vaisių, pankolio, pipirmėtės lapų. šaltekšnio žievės, kiaulpienių šaknys, petražolių vaisiai, pankolis, pipirmėtės la...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-28 laikas 09:03 Kodėl buitis griauna santykius
Kasdieniame gyvenime poros dažnai susiduria su buitiniais sunkumais: nevienodas namų ruošos darbų pasiskirstymas, laiko trūkumas vienas kitam, nuovargis po darbo.

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 08:22 JAV Ligoninės tyliai perklasifikavo vakcinas į „biogeninius preparatus“ – leidžiant skiepyti be sutikimo
Šokiruojantis informatorius iš ligoninių sistemos pateikė rimtą įspėjimą: terminas „vakcina“ tyliai dingsta iš medicininių sutikimo formų – jį pakeičia plati ir klaidinanti kategorija „biologiniai preparatai“ arba „biogeniniai preparatai“....

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:14 Šveicarija: vyras įsibrovė į dukters kambarį pro langą, motina nufotografavo įtariamąjį
Šveicarijos mieste Benglenas buvo nufotografuotas vyras, gyvenantis prieglobsčio namuose, bėgantis iš šeimos namų pro langą. Vyras buvo įsibrovęs į 25-erių metų dukros kambarį ir, manoma, anksčiau vakare persekiojo jaunesniąją dukrą. Policija jau pal...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:06 Policija tiria keturių Šiaurės Afrikos migrantų bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Barselonos provincijoje
Katalonijos policija tiria bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Torelló mieste, į šiaurę nuo Barselonos, po to, kai keturi Šiaurės Afrikos vyrai bandė ją įgrūsti į automobilį, kai ji grįžo namo iš vietos prekybos centro. Incidentas įvyko antradienį, ne...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 19:04 Fermi Paradoksas: Kodėl Ateiviai Nebesusisiekia? Nauja Hipotezė
Fermi paradoksas kelia klausimą: kur visi ateiviai Visatos mastelyje? Nauja kognityvinio horizonto hipotezė, siūloma Vojino Rakičiaus, teigia, kad nežemiškas intelektas gali būti tokios prigimties – nefizinis, tarperdvinis ar energijos forma –, kad m...

Skaityti daugiau