Pasaulio naujienos kitaip... gamta, sveikata, medicina:

Aš pensijoje, vyras irgi dirbantis pensininkas. Pinigų pas mus ne per daug, bet užtenka. Net pavyksta atsidėti. Mes gyvename su suaugusia dukra.

Kvėpavimo sulaikymas, kad ir kaip būtų keista, padeda pagerinti smegenų kraujotaką. Laikas nuo laiko reikia tai daryti, kad išsivalytų į smegenis tekantis kraujas ir jis aktyviau cirkuliuotų.

Žmogaus hormonų sistema priklauso nuo paros ritmo. Nuo to, kaip gerai sureguliuoti šie ritmai keičia vienas kitą, ir priklausys veiksmingų kultūrizmo treniruočių sėkmė. Čia išsamiai apsistosime ties svarbiausių anabolinių ir streso hormonų lygio kasdienių svyravimų klausimais, kurie galiausiai nulemia pasiekimus didinant raumenų masę.