Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Liepos » 6

7 dienų baltymų dieta

Siūloma baltymų dieta visai savaitei. Būkite gražūs - viskas priklauso nuo jūsų!

Pirmoji diena
1. 200 g. avižinės košės ir šaukštas medaus
2. Bet koks vaisius, kurių sudėtyje yra "greitų" angliavandenių, pavyzdžiui, bananų
3. 200 g. virtos vištienos krutinėlės ir didelė porcija salotų iš daržovių
4. 150 g. varškės, kurios riebumas ne didesnis kaip 5%, ir du apelsinai
5. Pusės litro kefyro, kurio riebumas ne didesnis kaip 2.5%.

Antroji diena
1. 200 g. grikių košės su daržovėmis
2. Du didelius obuolius
3. 200 g. virtos jautienos su daržovių salotomis
4. 200 g. jūros žuvis ir vienas greipfrutas
5. 300 g. rūgpienio

Trečioji diena
1. Virti ryžiai su daržovėmis
2. 50 g. graikiškų riešutų su vienu šaukštu medaus
3. 200 g. virta jautiena su daržovių salotomis
4. Trys virti kiaušiniai su dviems pomidorais
5. 300 g. jogurto ne daugiau, kaip 2.5 % riebumo

7 dienų baltymų dieta

Ketvirtoji diena
1. 200 g. kietagrūdžių kviečių makaronų su 50 g. varškės
2. Vienas obuolys ir bananas
3. 200 g. virtos jautienos su daržovių salotomis
4. 200 g. jūros gėrybės
5. 300 g. pieno

Penktoji diena
1. 200 g. žirnių košės + 100 g. virta žuvis
2. Du šaukštus medaus
3. Didelė porcija daržovių salotų, pagardinta alyvuogių aliejumi
4. 200 g. vištiena su trimis agurkais
5. Trys virti kiaušiniai

Visos Michael Greger paskaitos: sveikata ir mityba, patarimai (video)

Šeštoji diena
1. 200 g. virtų pupelių su daržovėmis
2. 200 g. vaisių salotų + vienas šaukštas medaus
3. 200 g. virtos jautienos su daržovėmis
4. 150 g. mažo riebumo sūrio
5. 0.5 litro kefyro

Septintoji diena
1. 200 g. virtų bulvių + daržovių salotų
2. 200 g. bet kokių vaisių
3. 200 g. virtos jautienos + citrusiniai vaisiai
4. 150 g. varškės
5. 400 g. rūgpienio

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
12.07.2019 laikas 18:36 Receptai Skanus ir purus omletas “su paslaptim”
Bandžiau gaminti pagal įvairiausius receptus – kartais rezultatas džiugindavo, kartais nelabai. Ir štai pagaliau aš sugalvojau savo puikaus, puraus omleto receptą! Išeina tiesiog burnoj tirpstantis, nessmenga aušdamas, nebėga, sk...

Skaityti daugiau

28.08.2019 laikas 19:31 Receptai Dažnai gaminu jį vakarais: lengviausiai pagaminamas tortas
Mano uošvė taip pat dažnai jį gamina! Užmaišyti tešlą, padalinti į 6 dalis. Iškepti 180–200 laipsnių temperatūroje. Kiekvieną tešlos dalį plonai iškočioti ir iškepti papločius. Atvėsinti.

Skaityti daugiau

09.06.2019 laikas 07:33 Receptai Gardus varškės pyragas
Pasigaminkime labai skanų ir gardų pyragą iš varškės.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau