Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Sausio » 29

Ar jūsų organizmas labai gerai skaido angliavandenius?

Kiekvienas žmogus turi vadinamąjį „angliavandenių vartotojo“ tipą, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas. Jei kiekvienas žmogus jį žinotų, galėtų lengviau modeliuoti savo dienos racioną, būtų galima išvengti net nutukimo ar antrojo tipo diabeto.

Jei organizmas prastai skaido angliavandenius, jų valgymas tukina. Kai kurie žmonės turi kopijų geno, kuris gamina fermentą amilazę. Dėl to jie gali suvartoti daugiau angliavandenių be jokių pasekmių sau. Tačiau kiti žmonės šio geno kopijų gali turėti mažiau arba visai neturėti. Tokiu atveju valgydami angliavandenius žmonės nuo jų greitai tunka ir negali jų daug vartoti.

Ar jūsų organizmas labai gerai skaido angliavandenius

Gydytojas A. Unikauskas siūlo atlikti 30-ies sekundžių „krekerio testą“ „angliavandenių vartotojo“ tipui nustatyti.

Atliekant šį testą burnoje reikėtų sukaupti kuo daugiau seilių, įsidėti gabalėlį krekerio į burną ir nenuryjant kramtyti. Kramtydami krekerį stebėkite skonio pokyčius – ar skonis keičiasi, ar ne. Dažniausiai testą atlikę žmonės skonio pokytį įvardija kaip saldesnį.

1. Jei skonio pokytį pajuntate iki 14-tos kramtymo sekundės – jūsų organizmas labai gerai skaido angliavandenius ir jūs jų galite suvalgyti daugiau nei kiti.

2. Jei skonis pasikeičia nuo 15-tos iki 30-tos sekundės – jūsų organizmas angliavandenius skaido vidutiniškai.

3. Jei prireikia daugiau nei 30 sekundžių, kad pajustumėte skonio pokytį, – jūsų organizmas angliavandenius skaido prastai.

Laidos „Klauskite daktaro“ įraše gydytojas A. Unikauskas pataria, kokį mitybos racioną turėtų rinktis skirtingiems „angliavandenių vartotojo“ tipams priklausantys žmonės.

lrt.lt ir paranormal sveikata

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-10-30 laikas 11:22 Receptai Gudobelė ir paprastoji sukatžolė gydo stenokardija

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Stenokardija. Ingredientai: Sausos gudobelės uogos, Džiovinta sukatžolė, Verdantis vanduo.

Skaityti daugiau

2018-09-18 laikas 07:38 Receptai Liaudiški patarimai išsiplėtusių venų gydymui
Išsiplėtusios venos liaudies medicinoje, išsiplėtusios venos, venos, venų gydymas, receptas venoms, vaistažolės venoms, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis va...

Skaityti daugiau

2019-09-11 laikas 20:18 Receptai Paprasčiausias ir sėkmingiausias naminės duonos receptas

Su kvapnia, traškia plutele, tikras skanumėlis. Skanios naminės duonos receptas gaminkite duoną patys namuose!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-15 laikas 16:26 🌊 Rudens Upelio Čiurlenimas: Raminanti Gamta 4K ASMR | Meditacija ir Poilsis
Pasinerk į raminančią rudens upelio čiurlenimo melodiją, lydimą švelnaus vėjo ir medžių lapų ošimo! 🌳 Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas, nufilmuotas Lietuvos gamtos širdyje, kviečia atsipalaiduoti, medituoti ar susikaupti darbui....

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:59 Numerologija ir Arogancija: Kurie Gyvenimo Kelio Skaičiai Atskleidžia Pasipūtimą?

Ar jūsų gyvenimo kelio skaičius atskleidžia aroganciją? Sužinokite, kaip numerologija ir mokslas paaiškina pasipūtimą! Šiame straipsnyje gilinamės į numerologijos įžvalgas, mokslinius paaiškinimus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kaip gyv...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:43 Gimimo Mėnuo ir Numerologija: Kaip Jie Formuoja Jūsų Santykius ir Suderinamumą
Kaip gimimo mėnuo ir numerologija formuoja jūsų santykius? Atraskite suderinamumo paslaptis ir realias istorijas! Šiame straipsnyje gilinamės į mokslinius paaiškinimus, numerologijos principus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kaip gimimo mėn...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:32 Kas Daro Vyrą Patrauklų Moterų Akyse: Smulkmenos, Kurios Keičia Viską
Kas daro vyrą patrauklų? Atraskite smulkmenas – nuo mandagumo iki pasitikėjimo savimi – kurios keičia viską moterų akyse! Šiame straipsnyje mes gilinamės į mokslinius tyrimus, psichologinius paaiškinimus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kas ...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:03 Koma ir Paranormalūs Reiškiniai – Moksliniai Paaiškinimai ir Realios Istorijos
Ar komos būsena atveria duris į kitą realybę? Atraskite mokslinius paaiškinimus ir tikras istorijas apie sąmonę ir paranormalius reiškinius! Šiame straipsnyje mes gilinamės į mokslinius paaiškinimus, hipotezes ir realias istorijas, kurios padeda atsk...

Skaityti daugiau