Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2016 » Rugsėjo » 12

Dietologas atskleidė geriausių produktų derinių paslaptį!

Tinkama mityba - raktas į sveikatą. Maistinių medžiagų įsisavinimas ne tik priklauso nuo paties maisto, bet ir jų kombinacijos.

Siūlomi labiausiai subalansuoti maisto produktai!

1. Pomidorai + kiaušiniai (kiaušiniai ir svogūnai) = amžina jaunystė

Kepti kiaušiniai su svogūnais ir pomidorais - skanus būdas nuo senėjimo. Pomidorai ir svogūnai yra turtingi selenu, o kiaušiniai ir augalinis aliejus - vitaminu E. Šių maisto produktų derinys viename inde sustabdys senėjimo procesus.

Nepamirškite laiku nuimti nuo ugnies keptuvės, kad išliktų visos maistinės medžiagos.

2. Pomidorai + augalinis aliejus = jaunatviška oda

Antioksidantas likopenas, kuris yra randamas pomidoruose, kartu su augaliniais riebalais gali padėti išvengti odos senėjimo.

Šie produktai puikiai tinka salotoms. Augalinis aliejus gali būti lengvai pakeičiamas į alyvuogių.

3. Avokadas + špinatai = puikus regėjimas

Špinatuose gausu liuteino ir vitamino A, avokade - riebalų, kurie skatina maistingųjų medžiagų ištirpimą. Kartu šie produktai pasirūpins jūsų regėjimu.

Avokadas + špinatai

4. Vištiena + morkos = stiprus imunitetas

Morkos - vitamino A sandėlis, vištienos sudėtyje yra cinko. Kartu jie kovoja su infekcijomis. Sergant gripu nerasite geresnių vaistų, negu vištienos sriuba su morkomis.

5. Jautiena + raudonas vynas = ilgaamžiškumas

Šis derinys sumažina cholesterolio absorbciją, kai mėsa patenka į organizmą.

6. Lašiša + raudono vyno taurė = šalin depresija

Vyno polifenoliai ir Omega-3 riebalų rūgštys lašišos, jūsų odą padarys lygią, pratęs jaunystę ir atsikratysite depresijos.

7. Jogurtas + smulkintos linų sėklos = puikus virškinimas

Jogurte yra gausu probiotikų, o linų sėklose - prebiotikų, jų sąveika ir padeda atkurti virškinimo sistemos pusiausvyra. Įdėk smulkintų sėklų šaukštą į jogurtą.

Jogurtas + smulkintos linų sėklos

8. Avižos + obuoliai = kraujagyslės ir širdis geros formos

Beta-gliukano ir avenantramidai avižose - geriausia kraujagyslių apsauga nuo cholesterolio. Flavonoidai šviežiuose oboliuose apsaugos organizmą nuo laisvųjų radikalų poveikio.

9. Žalioji arbata + citrina = vėžio prevencija

Žaliosios arbatos katechinai slopina vėžio ląstelių augimą. Citrinų sultys padeda geriau įsisavinti šias organines medžiagas.

10. Obuoliai + šokoladas = sveikata ir džiaugsmas

Anti-uždegiminis obuolio kvercetinas ir šokolado katechinas sumažina trombozės galimybes atsirasti, prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos.

Obuolių ir šokolado fondiu derinys nustebins visus. Nenuluptuose obuoliuose yra daugiau maistinių medžiagų.

Obuoliai + šokoladas + fondiu

Jai informacija buvo naudinga, pasidalinkite tinkamos mitybos paslaptimis su draugais, jie bus dėkingi!

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
25.09.2020 laikas 22:22 Patarimas, kaip nudažyti „žilus“ plaukus
Prieš trejus metus į koloristo Džeko Martino saloną atvyko klientė. Ji papasakojo, kad daugelį metų dažė žilus plaukus kaštonine spalva namų sąlygomis kas 3-4 savaites, bet dabar išėjo į pensiją , daug laiko praleidžia gamtoje ir nenori praleisti daug laiko bedažydama plaukus. „Ar jūs galite man pad...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 20:32 Biomedicinos mokslų daktaras Algirdas Amšiejus apie mityba
Biomedicinos mokslų daktaras, be galo charizmatiškas pašnekovas, ypatingos energijos žmogus Algirdas Amšiejus. Apie medų, mėsą, produktų dermes ir gyvenimo būdą, kurį kasdien sau susikuriame kiekvienas, pasikasdamas šaukštu. Algirdas sako, kad reikia valgyti viską ir yra kategoriškas prieš visas tas...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 20:12 Dilgėlių ir džiovintų ežiuolių arbata stiprina vaikų organizmo imunitetą

Geležies trūkumas vaikų organizme gali sukelti apatiją, dėmesio pablogėjimą, anemiją, imuniteto pablogėjimą.

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 19:49 Abrikosų vaisiai stiprina sveikatą ir padeda įveikti daug sunkių negalavimų
Abrikosai gali padėti atsikratyti daugelio sunkių negalavimų, pailginti gyvenimą. Pavyzdžiui, dauguma Pakistano Hunzos slėnio gyventojų, kurie valgo daug abrikosų, yra ilgaamžiai. Vidutinė jų gyvenimo trukmė yra 90 metų, bet dauguma sulaukia ir 100-120 metų....

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 18:59 Gamta gydo: nervus, atipinius simptomus, pilvo pūtimą, sąnarių skausmą

Trišakio nervo peršalimo neuralgija. Kai tik prisimenu, net krūpteliu. Stiprių skausmų priepuolius, kai atrodo, kad visas pasaulis nebemielas, teko patirti ir man Priežastis - stiprus peršalimas: perpūtė maršrutiniame taksi per karštį.

...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 17:55 Labai neįprastas NSO skrido virš Šiaurės Vokietijos ir Olandijos

Ankstų rugsėjo 22 dienos rytą Europos kosmoso agentūros kameros aptiko kažką stulbinančio ir neįprasto. Tačiau ESA greitai pateikė paaiškinimą, kas nutiko, ir tikina, kad tai tik meteoritas. Ar kada nors jūs matėte “akmenį iš kosmoso“, kuris skrieja virš horizonto, po to vėl įgyja auk...

Skaityti daugiau