Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Per savaitę būtina bent 150 minučių vidutinio intensyvumo aerobinė mankšta arba bent 75 minučių intensyvi aerobinė mankšta. Šios minutės sukaupiamos per kelis kartus, tačiau viena treniruotė turėtų būti ne trumpesnė nei 10 minučių. Jei norite akivaizdžios naudos sveikatai, vidutinio intensyvumo krūvį didinkite iki 300 minučių per savaitę, o jeigu treniruojatės didelio intensyvumo režimu – iki 150 minučių per savaitę.

Jei kenčiate kaulų, raumenų ar sąnarių skausmą, galite išbandyti šį paprastą receptą! Šis mišinys ne tik išgelbės jus nuo skausmo, bet ir padės pašalinti jo priežastį! Tam reikia tik 3 ingredientų! Verta pabandyti!

Šis gėrimas susideda iš paprastų ingredientų, kurie turi stiprų gydomąjį poveikį visam organizmui. Jis taip pat veiksmingai padeda ištirpinti tulžies akmenis ir gerokai pagerinti gyvenimo kokybę. Turi diuretinį poveikį, padeda organizmui išvalyti toksinus ir sumažinti patinimą. Bet tai dar ne viskas! Sužinokite daugiau! Jis kontroliuoja ir stimuliuoja virškinimo procesą ir ramina skrandį.

Virškinimo problemų sukelto skausmo priežastys yra dvi. Pirma, tai su nerimu ir depresija susiję dalykai. Antra, reguliariai vartojami vaistai gali sudirginti pilvą. Tai reiškia, kad visiems mums galimai gresia tokių problemų pavojus. Gyvename nuolatinio streso būsenoje ir dažnai simptomus šaliname vaistais nuo skausmo, o į jų priežastis numojame ranka.

Šio recepto paslaptis tame, kad jis efektyviai išvalo inkstus, kepenis, gydo širdį, stiprina imunitetą, taip pat gerina smegenų darbą, stiprina atmintį bei užkerta kelią infarktui ar insultui. Šis receptas efektyvus prieš visas vėžio rūšis, bei užkerta kelią infarktui ar insultui, gerina atmintį, gydo širdį, gydo vėžį, gydyti vėžį ir išvalo inkstus, infarktas, infarktui, insultui, isultas, kepenis, medaus, meduje, medumi, medus, nuo vėžio, prieš vėžį, stiprina atmintį, stiprina imunitetą, su česnakais, taip pat gerina smegenų darbą, vėžio, vėžio gydymas, vėžys, vėžys išgydomas.

Avižų dribsniai, avižų gleivės, avižų kisielius, avižų šiaudų vonios, bronchinė astma, daigintos avižos, hipertonija, inkstų akmenys, medžiagų apykaitos sutrikimas, nuo mažakraujystės, nuo rūkymo, nuo sąnarių, nuo vėžio, nusilpusiems ligoniams, onkologiniams ligoniams, opa, opai gydyti, organizmo valymas, organizmui stiprinti, prieš vėžį, sergant mažakraujyste, sergant sąnarių ligomis, Sergantiems bronchų astma, šlapimo pūslės ligos, vėžio gydymas, virškinamojo trakto opos

Klinikinių tyrimų metu buvo pastebėta, kad pacientams, kurie kasdien suvalgydavo po 2–6 šaukštus linų sėmenų, cholesterolio kiekis kraujyje per 4 savaites sumažėjo 9–18 proc. Kito tyrimo metu, antsvorį turinčių žmonių grupei, kiekvieną dieną buvo rekomenduota išgerti po 2-3 šaukštus linų sėmenų aliejaus. Gauti rezultatai buvo stulbinantys. Per keletą savaičių pavyko pasiekti tokį ryškų šių asmenų kraujagyslių būklės pagerėjimą, koks paprastai pasiekiamas tik intensyviai sportuojant.

Naminės skruzdės gali sugadinti daug maisto produktų. Jų takus kasdien pabarstykite sutrintomis medžio anglimis. Skruzdės taip pat nekenčia terpentino, tabako dūmų, pomidorų ir petražolių kvapo.

Tikrasis imbieras, imbiero nauda, kuo vertingas imbieras, imbiero pašalinis poveikis, imbiero gerosios savybės, koks imbiero poveikis organizmui, kokių medžiagų turi imbieras, kuo imbieras naudingas sveikatai, kas naudojama imbiero, imbieras liaudies medicinoje, Zingiber officinale.

Senstant žmonėms atsiranda abiejų šių mineralinių medžiagų stoka organizme, bet jos abi reikalingos gerai sveikatai. Magnis būtinas tam, kad būtų sveika širdis, kraujagyslės, kaulinis audinys, normaliai funkcionuotų raumenys, nervai ir žarnynas. Chromas metabolizmo procesuose yra nepakeičiamas mikroelementas, jis reikalingas angliavandeniams ir riebalams katabolizuoti, taip pat padeda reguliuoti cukraus koncentraciją, nes skatina insuliną transportuoti gliukozę į ląsteles.

Probiotinės bakterijos galėtų stabdyti storosios žarnos vėžį Storosios žarnos (kolorektalinį) vėžį būtų galima slopinti probiotikais, kurie keičia žarnyno bakterinę terpę. Per vieną naują tyrimą mokslininkai konstatavo, kad tarp sergančiųjų vėžiu stinga tam tikrų žarnyno terpę formuojančių junginių, o šis deficitas gali sukelti uždegimą ir vėžį. Vartojant probiotikus sveikai žarnyno terpei atkurti, šios ligos būtų galima išvengti ar net ją gydyti, - taip mano JAV tyrėjai iš Teksaso vaikų ligoninės (Texas Children҆s Hospital).