Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Natūrali žmogaus rankų padėtis – nuleistos žemyn. Bet, kaip tvirtina fizioterapeutai, labai naudinga dienos bėgyje pakelti jas aukštyn. Pakelti rankas geriausia taip: laikyti jas paraleliai arba suspausti į „spyną“, truputį pasitempti aukštyn paskui jas ir pavaikščioti tokioje padėtyje.

Šis šampūnas yra naudingas ir natūralus. Ypač tiems, kurie nori storų ir tankų plaukų. Reguliariai naudojant ricinos aliejų plaukų augimas padidės kelis kartus. Ricinos aliejaus šampūnas gali būti paruošiamas namuose. Tai padaryti labai lengva. Be to, jį galite tepti tiesiai ant galvos odos. Iš karto pastebėsite, kad jūsų plaukai taps storesni ir stipresni.

Dauguma žuvų būna užterštos pramoninėmis atliekomis ir gyvsidabriu, netgi tos, kurios auginamos specialiose žuvų fermose, o šeriamos netinkamu maistu - grūdais. Teršalai kaupiasi mitybos grandinėse ir su laiku. Stenkitės nevalgyti durklažuvių, tunų ir kitų giliavandenių žuvų, nes jose gali būti daugiau gyvsidabrio negu gyvenančiose seklumoje.

Kad jūsų kūno svoris būtų normalus, laikykitės žemo glikeminio indekso (GI) dietos. Per tyrimus paaiškėjo, kad, palyginti su kitomis mitybos programomis, GI dieta yra tinkamiausia kūno svoriui mažinti. Šioje mitybos programoje angliavandeniai išdėstyti pagal poveikį, kokį jie daro cukraus (gliukozės) koncentracijai kraujyje.

Per dažnai vartodami vaistus traukulių šalinimui, ypač priešuždegimines ir nuskausminančias priemones, tokias kaip ibuprofenas, jūs gaunate stiprų pašalinį poveikį, ypač jis veikia inkstų ir sąnarių sveikatą. Šie preparatai gali laikinai pašalinti simptomus, bet neveikti tikrosios traukulių priežasties.

Aš asmeniškai esu bandęs daug receptų nuo kulno įtrūkimų. Tačiau, jie tik iš dalies prigesino skausmą. Kulnai vis dar trūkinėjo. Skausmas buvo nepakeliamas. Tačiau, vieną kartą, į mano rankas pakliuvo šis receptas. Nusprendžiau jį išbandyti, nebuvo ko prarasti. O, dar namuose buvo visko, ko reikia paruošti šį receptą.

Tai labai paprasta priemonė, padėsianti sumažinti sąnarių uždegimą ir efektyviai bei natūraliai be vaistų kovoti su skausmu! Artritas – labai dažna liga, kuriai būdingas sąnarių uždegimas ir deformacija, lydimas didesniu ar mažesniu intensyvumo skausmu, priklausomai nuo to, kas ją provokuoja: podagra, reumatoidinis artritas, osteoartritas ir kt.

Vaistinei didžiųjų dilgėlių žaliavai renkami lapai, taip pat sėklos ir šaknys. Dilgėlės nupjaunamos, keletą valandų apvytinamos, kad nedilgintų, tada nuskinami lapai ir džiovinami pavėsyje, gerai vėdinamoje patalpoje arba džiovykloje 45–50 laipsnių temperatūroje. Sėklos renkamos liepą–rugpjūtį, šaknys kasamos anksti pavasarį arba rudenį.

Siūloma natūrali priemonė prevencijai nuo vėžio iš 3 galingų ingredientų. Rezultate gausite vieną iš paprasčiausių, natūralių vėžio prevencijos priemonių, turintį didelį potencialą. Prevencinis vėžio poveikis yra susijęs su dideliu kiekiu antioksidantų, kuriuos turi šis gėrimas. Jei nėra pakankamai antioksidantų, atsiranda oksidacinis stresas, kuris yra pagrindinis vėžio rizikos veiksnys.

Spuogai ant nugaros – ši problema dažniausiai pasitaiko karštomis mėnesio dienomis. Šis receptas padės lengvai ir paprastai pašalinti juos. Siūloma naudoti druskos priemone. Jus galite taip pat naudoti ir jūros ir Himalajų druską. Taip, bet verta naudoti druską su sudedamosiomis medžiagomis, kurios sušvelnintu odą, sumažintu uždegimą ir padės greičiau užgydyti žaizdas.

Sureguliuokite omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių disbalansą organizme. Šios rūgštys yra svarbios kelioms organizmo funkcijoms, o jų stoka gali sukelti įvairių ligų. Ideali proporcija būtų 1:1,7, deja, šiuolaikinio Vakarų šalių gyventojo racione santykis dažniausiai būna 1:20 omega-6 riebalų rūgščių naudai (jų esama, pvz., kukurūzų ir saulėgrąžų aliejuose). Visada verta turėti omenyje, kad geriau su maistu gauti daugiau omega-3 ir mažiau omega-6 riebalų rūgščių. Jei vartojate maisto papildų, teikite pirmenybę žuvų taukams arba linų ar sėmenų aliejui, kuriuose yra apie 60 proc. omega-3 riebalų rūgščių.