Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Šiandiena pasakysime receptą, kuriuo galite žymiai pagerinti kraujo kokybę ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičių. Štai, kaip pasigaminti šį gėrimą!

Manoma, kad per pastaruosius 40 metų šis metodas padėjo daugiau nei 45 000 pacientų atsikratyti šios pavojingos ligos. Beje, šį metodą gali naudoti ir sveiki žmonės. Tai padės gerokai pagerinti sveikatą, pagerinti miego lygį, padidinti energijos kiekį, sumažinti peršalimo ir gripo riziką.

Žmonės, kurie gerią kavą, turi mažiau uždegimo žymenų kraujyje negu tie, kurie kavos kasdien nevartoja. Jei jaučiate, kad kasdieniame gyvenime gana daug išgyvenimų, streso, kankina nemiga ir vidinis nerimas, tikriausiai kavos gėrimą laikinai reikia atidėti.

Geltona ir violetinė ropės mūsų organizmui suteiks tiek pat skaidulų ir vandens, bet jų spalva duos kitokį poveikį, LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ sako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas.

Šis augalas padeda normalizuoti kraujospūdį, gelbėja nuo galvos skausmo, gydo žaizdas, gerina virškinamojo trakto darbą, gydo inkstus, pūslę, kepenis, kraujagysles, nervų sistemą.

Kaštainiuose esančios maistinės skaidulos mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Tai ypač svarbu gerai sveikatai ir savijautai. Magnis, kurio taip pat galima aptikti kaštainiuose, mažina širdies ligų riziką, didina energijos atsargas organizme, suteikdamas darbams reikalingos ištvermės.

Trumpas atsakymas: ne. Medų į arbatą galite dėti nesijaudindami! O „nuodinga istorija“ yra apie medžiagą, kuri susidaro kaitinant bet kuriuos cukrus, - tai hidroksimetilfurfurolas.

Datulės yra gana pamėgta sudedamoji sveikų skanėstų dalis. Jos yra saldžios ir plačiai vartojamos, be to, turi daug vertingų maistinių medžiagų.

Anot A. Unikausko, parduotuvių lentynose vis galime pamatyti naujų, dar nematytų daržovių, tačiau perkame tas pačias, mums įprastas salotas: „Lietuvoje prekiaujama daugiau kaip 20 skirtingų rūšių salotų – pasirinkimas toks didelis, kad galėtume valgyti skirtingas ištisus metus, kiekvieną kartą gauti vis kitų naudingų medžiagų.“

Profesorius Christo Mermerski – bulgarų genetikas, dešimčių knygų autorius, dėstęs paskaitas visame pasaulyje, aplankęs 200 universitetų 63 šalyse. Profesorius teigia, kad neteisingai rinkdamiesi produktus mes patys kalame vinis į savo karsto dangtį.

Net 75 proc. salierų stiebų sudaro vanduo, o 25 proc. – skaidulos, tad nėra nuo ko pilnėti – lieka juos suvirškinti ir lieknėti, LRT radijo laidoje „Sveikata“ pasakoja subalansuotos mitybos akademijos „Pirmas šaukštas“ mitybos ekspertė Rita Šilenskienė. Anot jos, ši superdaržovė turi labai mažai kalorijų, yra ypač naudinga sveikatai ir net termiškai apdorota išlaiko 90 proc. savo veikliųjų medžiagų.