Super receptas stiprinti imunitetą, kaulus, dantis, dantenas ir odos elastingumą!

Šis receptas padeda įsisavinti geležį, aktyvina audinių augimą ir atstatymą, taip pat riebalų metabolizmą ir kolageno gamybą!

Produktai su vitaminu C yra išskirtinis antioksidantas. Jie padeda stiprinti imuninę sistemą, todėl svarbu įtraukti į kasdienį maistą. Antioksidantai užkerta kelią daugeliui ligų, ypač kvėpavimo sistemos. (paranormal.lt)

Jie turi teigiamą poveikį cholesterolio metabolizmui, užkerta kelią daugeliui odos ligų. Skatina žarnyno veiklą, pagerina virškinimą.

Vitaminas C naudingas kaulų, dantenų ir dantų stiprinimui. Padeda įsisavinti geležį, aktyvina audinių augimą ir remontą (atstatymą), taip pat riebalų metabolizmą ir kolageno gamybą.

Ekspertai rekomenduoja kasdien vartoti vitamino C dozes: suaugusiems apie 60 mg – 1 vidutinis apelsinas ar 1 stiklinė braškių, arba 1 saldi paprika.

Jų tarpe nėščios moterys ir rūkaliai, kuriems reikia daugiau vitamino C. Taip pat žmonėms su virškinimo sutrikimais ir pagyvenusiems žmonėms.

Siūlomas puikus receptas, kuriame yra natūralaus vitamino C.

Sudėtis:

• ½ apelsino;
• ¼ greipfruto, be greipfruto galite pridėti ½ puodelio braškių ar serbentų;
• 1 kivi;
• Šviežio imbiero šaknies (neprivaloma);
• 1 šaukštelis citrinos sulčių, taip pat galite naudoti Laimo sultis;
• 200 ml išgryninto vandens.

Paruošimas: nuplaukite ir nulupkite citrusinius vaisius ir susmulkinkite maišytuve kartu su kiviu ir imbieru.

Rekomenduojama vartoti nedelsiant, nes vitaminas sunaikinamas ilgai veikiant orui.

Su šiais citrusiniais vaisiais jūs sustiprinsite savo organizmą. Todėl jūsų kūnas jums padėkos.