Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2017 » Balandžio » 5

Vandens su citrina nauda sveikatai ir grožiui

Yra daug netikrų sveikatos tendencijų, tačiau kasdienis vandens su citrina gėrimas nėra vienas iš jų. Pakanka kiekvieną ryta atsibudus į šilto vandens stiklinę išsispausti šviežių citrinos sulčių ir išgerti. Būtent toks įprotis gali atnešti begalinės naudos ne tik sveikatai, bet ir grožiui.

Ne veltui citrina yra vienas iš naudingiausių vaisių pasaulyje, kuriame gausu C, B vitaminų, geležies, magnio, kalcio ir kitų naudingų medžiagų, kurios, net nustebsite, kiek daug gali suteikti mūsų organizmui.

Vandens su citrina nauda sveikatai ir grožiui

Sveikatai ir lieknėjimui

Vitaminą C dažniausiai prisimename tik imant pulti virusams, tačiau verta žinoti, jog šis išskirtinai naudingas ne tik imuniteto stiprinimui. Esant vitamino C trūkumui gali imti kamuoti slogumas ir bloga nuotaika, taip pat sutrikti miego kokybė ar net dėmesio sukoncentravimas. Ilgainiui besitęsiantys tokie sveikatos sutrikimai gali peraugti ir į rimtesnes ligas, pavyzdžiui, depresiją ar riziką nutukti. Vis dėlto, išeitis yra. Atrodo, toks paprastas įprotis – kasdien išgerta vandens stiklinė su citrina, tačiau tai gali padėti išvengti rimtų negalavimų.

Be to, tiesa ta, jog vanduo su citrina padeda lieknėti, kadangi šis vaisius malšina alkio jausmą. Taip pat toks rytinis gėrimas padeda gerinti virškinimo procesą, pašalinti iš organizmo kenksmingas medžiagas bei reguliuoti skrandžio rūgštingumą.

Grožio puoselėjimui

Kaip jau buvo minėta, rytinė stiklinė vandens su citrina ne tik gerina sveikatą, tačiau padeda ir puoselėti grožį bei atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų.

Kalbant apie išvaizdos puoselėjimą, kaip žinia, vanduo yra būtinas mūsų skaisčiai ir žvilgančiai odai, o štai citrina ir joje esančios naudingosios medžiagos šį poveikį odai tik sustiprina. Šviežiuose citrinų sultyse gausu antioksidantų, stabdančių odos senėjimą bei raukšlių atsiradimą. Taigi, geriant ryte šį gėrimą galėsite džiaugtis ir gražia, nepriekaištinga oda.

Be to, rekomenduojama atkreipti dėmesį, jog jei jūsų plaukai nuolatos sausi ir neklusnūs, gali būti, kad dėl to kaltas vitamino C trūkumas. Aprūpinus organizmą pakankamu kiekiu šio vitamino, t.y. kasryt geriant vandenį su citrinos sultimis, plaukai ilgainiui taps kur kas tvirtesni, elastingi bei sparčiau augantys.

tv3.lt

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Nutiko kažkas, ko negalite paaiškinti? Persekioja paranormalūs reiškiniai? Žinote liaudies receptą ir ne tik? Pasidalinkite savo istorija - rašykite patys. Nemokamai! Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
14.07.2020 laikas 20:49 Kaip galima nuraminti nervus?
Šiais laikais sunku rasti žmonių, kuriems pavyksta išvengti nervinių sukrėtimų, stresų. Vieni tokioje situacijoje traukia iš kišenės cigaretes, kiti atsidaro barą su alkoholiniais gėrimais.

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 20:27 Kai skauda galva po sunkios darbo dienos
Noriu papasakoti, kaip mane kolegė išmokė susitvarkyti su varginančiu galvos skausmu. Toks skausmas man dažnai prasideda po ilgalaikės įtampos, dažniausiai po sunkios darbo dienos. Kartą buvo labai daug darbo, kurį reikėjo skubiai padaryti. Man, kaip dažniausiai tokiais atvejais būdavo, pradėjo skau...

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 20:06 Kompresas iš košės nuo kosulio
Niekada neužmiršiu kaip mane vaikystėje gydė močiutė. Pakakdavo mažiausio peršalimo ir imdavau labai stipriai kosėti. Niekas negalėjo įveikti kosulio. Tačiau močiutė man padėjo.

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 19:50 5 lašai jodo padės nuo slogos
Kad ir kas būtų sakoma, tačiau pati įkyriausia liga, kuria serga visi be išimties, yra sloga. Nors dabar per televiziją, spaudoje reklamuoja daugybę vaistų nuo slogos, tačiau jų poveikis mažai efektyvus.

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 18:20 Banako šmėklos

Taip jau kartais nutinka, kad žmonės palieka gyventas vietas. Tada vietoje kažkada klestėjusio miestelio ar miesto lieka apleista, truputį paslaptinga ir baugoka vieta. Miestas vaiduoklis...

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 09:18 Mūsų fizinė sveikata priklauso nuo minčių
Senovės išminčiai mokė, kad mūsų fizinė sveikata tiesiogiai priklauso nuo psichinės būsenos. Kad atsikratytume ligos, reikia atsikratyti neigiamų minčių, baimės, nerimo, įvesti tvarką savo galvoje.

Skaityti daugiau