Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2023 » Vasario » 21

Kaip išmokti mylėti be prisirišimo ir kančios

Kaip išmokti mylėti be prisirišimo ir kančios

Mylėti be prisirišimo dar nereiškia mylėti mažiau. Veikiausiai tai bus brandus jausmas. Ir prieš ieškodami sau idealaus partnerio, mes patys turime tapti tokiu žmogumi, kokį norime sutikti.

Meilė be prisirišimo – anaiptol ne silpnas ryšys su mylimu žmogumi. Tiesiog, kai kalbama apie prisirišimą, jį lengva supainioti su kitu terminu. Tai visai ne tas būtinas prisirišimas motinos ir vaiko santykiuose, kurie grindžiami besąlygišku intymiu ryšiu, skatinančiu normalų vaiko augimą ir vystymąsi. Kai mes kalbame apie poros santykius, žodis „prisirišimas“ įgauna tam tikrą priklausomybę, kuri, kaip žinome, nulemia orumo praradimą ir savivertės smukimą.

Savo individualumo praradimas, kuris kartais pasitaiko santykiuose su mylimu žmogumi, yra nesveikas reiškinys. Jo neįmanoma pateisinti logiškai. Anksčiau ar vėliau kyla nusivylimas, šantažas, emocinis vakuumas ir kančios.

Siūlome pamąstyti apie toliau nurodytus penkis būdus išmokti mylėti be prisirišimo, sukurti stiprius ir laimingus santykius, kuriais būtų patenkintos abi šalys.

1. Nepasiduokite „emocinei manijai“: pasakykite „ne“ prisirišimui, kuris sukelia skausmą.

Prisirišimas santykiuose susiformuoja kaip sudėtingų psichologinių ir emocinių procesų pasekmė. Yra žmonių, kuriems pirmiausia reikia jaustis mylimiems. Toks yra jų poreikis, tačiau jie lengvai painioja meilę su visiška kontrole, o aistrą – su pavydu.

Reikia suprasti, kad tas, kuris myli iš tikrųjų, bus pasiaukojantis. Jis negailės išeikvotų jėgų ir laiko, kad padovanotų laimę. Meilė nesukelia skausmo. Meilė turi teikti džiaugsmą ir supratimą, skatinti sugebėjimą veikti kartu ir asmeninį abiejų partnerių augimą.

Emociškai priklausomiems žmonėms meilė yra kaip narkotikai. Jų nejaudina pasekmės, skausmas ar lėtas savęs naikinimo procesas. Žinoma, geriau nenusileisti iki tokių kraštutinumų. Supraskime, kad bet kokia priklausomybė nuo ko nors kito nuvertina mus. Tada mes nustojame būti patys savimi ir iš esmės virstame marionetėmis.

2. Prisirišimo nebuvimas – tai ne abejingumas, tai brandi meilė.

28 metų Elena jau trejus metus susitikinėja su Romualdu. Per tą laiką jos gyvenimas smarkiai pasikeitė. Ji nebeleidžia laiko su savo draugais, o visi jos profesiniai projektai sustingo vietoje.

Ji sako, kad dabar vienintelis jos poreikis ir rūpestis – padaryti laimingą Romualdą. Nors prisipažįsta, kad kartais pasigenda susitikimų su draugais ir rimtų darbo projektų. Elena kartkartėmis klausinėja savęs, ar viską ji daro gerai. Ji žino, kad myli savo partnerį, bet jaučia, kad ta meilė ją ima vis labiau gniuždyti. Jai tiesiog trūksta oro.

Ką reikia Elenai padaryti tokiu atveju? Ne mesti Romualdą, o išsivaduoti nuo tos nesveikos emocinės priklausomybės ir išmokti mylėti brandžiai. Juk mylėti kitą nereiškia, kad reikia pamiršti save. Jeigu mesite viską dėl mylimo žmogaus, anksčiau ar vėliau tai neišvengiamai sukels nusivylimą.

Todėl reikia išmokti teisingai nustatyti prioritetus ir sakyti: aš myliu save ir aš myliu tave.

3. Meilė turi ribas ir jos vadinamos savo vertės suvokimu.

Taip, meilė turi ribas ir neįveikiamas užtvaras. Ir jeigu žinosite apie jas nuo pačios santykių pradžios, tai išvengsite nereikalingų kančių.

Svarbiausias barjeras yra savivertė. Jeigu kitas mus nuvertina, pažemina, sumenkina, išjuokia ar verčia jaustis silpniems, tai ne meilė.

Jeigu kitas niekina mūsų vertybes ir negerbia jų, vadinasi, santykiai su juo yra nesveiki.

Savo vertės jausmas nedaro niekam nuolaidų. Tai yra mūsų asmeninio vystymosi pagrindas, ir niekas negali ir neturi jo pažeisti.

4. Saugokitės egocentriškos ir „vaikiškos“ meilės.

Yra žmonių, kurie priima santykius kaip „maitinimo“ šaltinį. Santykiai reikalingi jiems, kad užpildytų tuštumą, išgelbėtų nuo vienatvės. Jie kaip vaikai, kuriems nuolat reikia meilės, tačiau patys dar nesugeba dalytis šituo jausmu.

Sveiki ir laimingi partnerių santykiai panašūs į šokį, kur kiekvienas duoda ir dovanoja, kur kalba ir išklauso, juokiasi ir priverčia juoktis kitą, atsižvelgia į smulkmenas, rūpinasi ir jaučia kito rūpestį.

Nebrandūs žmonės padaro savo asmeninius poreikius bendrais, savo asmeninį emocinį alkį jie stengiasi paversti visuotiniu.

5. Tapkite tuo žmogumi, kurį norite sutikti.

Kai žmogus grindžia savo santykius prisirišimu ir priklausomybe, labai dažnai jo mąstyseną galima apibrėžti fraze: „Aš neišgyvensiu viena(s) be jo(s), be jo(s) aš esu niekas.“

Tačiau tokie kraštutinumai atveria prarają, į kurią žmogus anksčiau ar vėliau įkris. Toji praraja – gilios depresijos būsena.

Svarbu stengtis išvengti tokios emocinės priklausomybės ir pradėti grįžti atgal.

Užuot ieškoję idealaus partnerio, geriau padirbėkite su savimi ir pasistenkite tapti tokiu žmogumi, apie kokį svajojate. Žmogumi, kuris myli pirmiausia save. Žmogumi, kuris nebijo vienatvės.

Užpildykite savo tuštumą patys, tapkite vientisa asmenybe, emociškai stipria ir laiminga. Džiaukitės, svajokite, judėkite į priekį.

Šie „komponentai“ suteiks energijos ne tik jums, bet ir jūsų mylimam žmogui. Tada jūs kartu galėsite sukurti darnius santykius ir mylėti vienas kitą brandžia, sveika meile be prisirišimo.

__
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-17 laikas 19:31 Receptai Vaflių receptas

Labai senas, bet geras.. niekada nenusibodęs, skanių vaflių receptas.

Skaityti daugiau

2020-12-20 laikas 08:52 Receptai Greitas nekeptas tortas su maskarponės ir kondensuoto pieno kremu

Labai noriu su Jumis pasidalinti saldaus ir itin skanaus nekepto torto receptu su nerealiu maskarponės ir kondensuoto pieno kremu. Būtinai pamėginkite!

Skaityti daugiau

2020-08-14 laikas 09:00 Receptai Pusrytinis kavos kokteilis
Pasigaminti tokį kavos kokteilį užtruksite vos 5 minutes, bet jis Jums suteiks žvalumo bei jėgų visai dienai. Ganėtinai dažnai taip nutinka, kad ryte skubame, bėgame ir visai pamirštame papusryčiauti. Tik gerai įdienojus prisimen...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-06 laikas 21:31 Vokietija: Irano pilietis, prašantis prieglobsčio, teisiamas už savo kalbos mokytojos Isabelle D. nužudymą ir jos kūno išmetimą į upę
Irano pilietis kalbos mokytoja daugiausia dėstė prieglobsčio prašytojams, tačiau, kai ji norėjo susitikti ir su kitais vyrais, jos mokinys tapo pernelyg pavydus ir ją nužudė, teigia Vokietijos prokurorai.

Skaityti daugiau

2025-07-06 laikas 20:56 🌊 Rami jūra: švelnios bangos ir paplūdimio garsai | miegas ir meditacija
Pasinerk į ramybės oazę su šiuo ASMR įrašu! Klausykis švelnaus bangų ošimo, žuvėdrų klyksmo ir tolimų žvejų laivų garsų (galimų), įrašytų prie Šventosios seno tilto Baltijos jūros pakrantėje.

Skaityti daugiau

2025-07-06 laikas 14:34 Unikali Gigantiška Atmosferos Iškrova: Nikole Ayers Nuotrauka iš MKS
NASA astronautė Nikole Ayers užfiksavo retą gigantišką atmosferos iškrovą virš Meksikos. Sužinokite apie šį įspūdingą gamtos fenomeną ir jo reikšmę! Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kas yra šie paslaptingi atmosferos reiškiniai, kaip jie formuojasi, ...

Skaityti daugiau

2025-07-06 laikas 14:13 Paslaptingi „Dievų vartai“: legendos ir faktai apie mįslingą paminklą Peru
Aramu-Muru – paslaptingas akmeninis paminklas Peru, siejamas su portalais į kitus pasaulius. Atraskite jo legendas, faktus ir mokslinius tyrimus! Šis septynių metrų aukščio ir pločio statinys, atrastas 1996 metais vietinio gido Jose Luis Delgado Mama...

Skaityti daugiau

2025-07-06 laikas 12:40 Kapitalizmas be kaukės: tamsioji globalios ekonomikos pusė
Sužinokite, kaip kapitalizmas slepia krizes, korporacijų kontrolę ir galios žaidimus, formuojančius mūsų pasaulį. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip kapitalizmas, remdamasis sąmokslu, korupcija ir prievarta, veikia po paviršiumi. Ar esame pasiruošę ...

Skaityti daugiau