Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2023 » Sausio » 30

4 rodikliai, ar santuokiniai santykiai turi ateitį

Johnas Gottmanas santuokos ir šeimos problemas tyrinėjo 40 metų. Pakanka penkių minučių pokalbio, kad galėtume 91 procento tikslumu nuspėti, ar sutuoktinių laukia skyrybos. Kaip jis tai apibrėžia?

Savo knygoje „Septyni sėkmingos santuokos principai“ Gottmanas išvardija keturis rodiklius, pagal kuriuos galima suprasti, ar santuokiniai santykiai turi ateitį:

Kritika

Skundai ir nepasitenkinimas yra normalu. Kritikavimas – kur kas globalesnis reiškinys. Kritikavimas – tai atakos prieš partnerio asmenybę, o ne prieš tai, ką jis daro. Jis neišnešė šiukšlių ne todėl, kad pamiršo, o todėl, kad yra blogas žmogus.

Panieka

Viešas įžeidinėjimas, akių vartymas, patyčios, pašaipos ir žiaurūs juokeliai. Paniekos demonstravimas yra bene pavojingiausias iš visų santuokinių santykių „apokalipsės raitelių“, nes slepia savyje pasibjaurėjimą. Jei nuolat demonstruojate, kad partneris jums kelia pasibjaurėjimą, praktiškai neįmanoma išspręsti jokios problemos.

Gynybinis elgesys

Užimti gynybinę poziciją – vienas iš būdų apkaltinti partnerį. Tai galima išsakyti maždaug taip: „Priežastis – ne manyje, o tavyje“. Gynybinis elgesys tik pagilina konfliktą ir dėl to jis toks pavojingas.

Tylėjimas

Nutraukti pokalbius. Išsimūryti partnerius skiriančią sieną… Tylėdami, jūs ne tik vengiate konfliktų, bet ir žudote santykius, emociškai iš tų santykių pasišalinate.

Gottmano tyrimas parodė, kad ne sutuoktinių nuomonių ir įpročių skirtumas griauna santykius. 69% problemų poroje išspręsti apskritai neįmanoma. Jos niekur nedingsta, nežiūrint į tai, kad daugelis kariauja metų metus, bandydami pakeisti, „suremontuoti” vienas kitą. Dažniausiai šie konfliktai siejami su fundamentaliais dalykais: gyvenimo būdu, asmenybės bruožais ar vertybėmis.

Tokios peštynės – tai tik laiko ir psichinių jėgų švaistymas. Ką gi daryti su tuo, ko negalima pakeisti?

Priimti viską taip, kaip yra.

Psichologas Danas Vailas rašė savo knygoje „Pasibaigus medaus mėnesiui”: „Kai išsirenkate partnerį, su kuriuo tikitės nugyventi likusį gyvenimą, jūs neišvengiamai kartu su juo gaunate ir neišsprendžiamų problemų rinkinį. Su šiomis problemomis jums teks turėti reikalą per sekančius dešimt, dvidešimt, penkiasdešimt metų”.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-07-29 laikas 12:41 Receptai Tokių sausainių iš varškės niekada nežino!
Gaminame namuose. Sausainiai iš varškės. Skanūs, sluoksniuoti, paprastai pagaminami naminiai sausainiai nė vieno nepaliks abejingu. Greit paruošiami ir be jokių problemų.

Skaityti daugiau

2020-07-20 laikas 07:18 Receptai Kasadilijos - labai gardus patiekalas

Sutarkuokite morka, supjaustykite svogūną, česnaką apkepkite aliejuje. Smulkiai pjaustyta virta vištiena pagardinkite druska, pipirais ir sumaišykite su keptomis daržovėmis.

Skaityti daugiau

2019-09-22 laikas 15:04 Receptai Bulvių duona
Bulves su lupenomis išvirkite pasūdytame vandenyje. Mieles ištrinkite su cukrumi. Į šią masę įdėkite 2 arbatinius šaukštelius miltų, išmaišykite ir atidėkite. Nulupkite lupenas ir sutrinkite bulves ir t.t. Skanaus!...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-21 laikas 21:02 Naujausi moksliniai pasiekimai apie gyvybę Ceres: Ar nykštukinė planeta slepia gyvybės paslaptis?
Šiame straipsnyje aptarsime naujausius mokslinius atradimus, kurie keičia mūsų supratimą apie Ceres ir kelia klausimų apie gyvybės galimybes kitose Saulės sistemos planetose. Sužinokite daugiau apie Ceres paslaptis!...

Skaityti daugiau

2025-08-21 laikas 20:55 Mianhua Biblioteka: Unikali Knygų Šventovė Ant Skardžio Kinijoje
Šiame straipsnyje aptarsime jos architektūrą, kultūrinę reikšmę, mokslinius paaiškinimus apie jos poveikį ir kaip ji prisideda prie turizmo bei vietos bendruomenės gerovės.

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 19:12 Kaip suprasti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų
Sužinokite, kaip atpažinti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų, ir kokie žingsniai padės žengti į juos su pasitikėjimu ir atvira širdimi. Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais ir psichologų įžvalgomis, aptarsi...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 18:34 Naujausi moksliniai laimės paaiškinimai: kaip auginti laimę kasdien
Ar laimė yra likimo dovana, ar įgūdis? Sužinokite, ką sako mokslas apie laimę ir kaip sąmoningumas, dėkingumas bei geranoriškumas gali pakeisti jūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime, ką sako pozityviosios psichologijos mokslas, kaip formuoti lai...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 17:44 Afrikietis ginkluotas plaktuku padegė oro uosto registracijos stalą, o keleiviai bėgo iš Milano oro uosto

Italijos Malepensa oro uosto keleiviai bėgo iš 1 terminalo, kai vyras, ginkluotas plaktuku, sudaužė registracijos ekranus ir padegė ugnį netoli registracijos stalo. Dramatiškas vaizdo įrašas iš šio incidento tapo viraliniu socialiniuose tinkluose....

Skaityti daugiau