Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Lapkričio » 3

30 sekundžių testas namuose parodys, ar jūsų širdis sveika?

Ar jūsų širdis ir kraujotaka veikia gerai? Išsiaiškinti padės paprastas testas. Jums tereikia didelio dubens, šalto vandens ir ledo kubelių.

Norint palaikyti gerą širdies būklę, būtina propaguoti sveiką gyvenimo būdą. Tačiau net ir tada gali būti sunku suprasti, kas gi vyksta jūsų širdies plote.

Štai paprastas testas, kuris padės patikrinti jūsų širdies sveikatą. Jį atliksite vos per 30 sekundžių.

Testas, širdis, sveikatos patarimai

Pirmiausia, susiraskite didelį dubenį. Svarbu, kad galėtumėte jame visiškai panardinti abi rankas. Užpildykite jį šaltu vandeniu ir pridėkite kelias saujas ledo kubelių, kad rezultatas būtų dar efektyvesnis.

Palikite abi rankas panardintas po vandeniu lygiai 30 sekundžių. Tai padės sužinoti, kaip jūsų kūnas reaguoja, kai yra priverstas kovoti su šalčiu. Svarbu nelaikyti rankų ilgiau ar trumpiau 30 sekundžių.

Išėmę rankas iš vandens, jas apžiūrėkite. Jeigu pirštai tapo raudoni, tai gera žinia. Toks rezultatas reiškia, kad greičiausiai neturite problemų, susijusių su kraujo prisotinimu deguonimi, ir jūsų širdis bei kraujotaka yra sveika.

Testas, širdis, sveikatos patarimai

Jei pirštų galiukai atrodo blyškūs arba melsvi, tai gali reikšti kraujo apytakos sutrikimą. Taip nutinka, kai raudonųjų kraujo kūnelių deguonies lygis yra žemas. Pabandykite sušildyti pirštus ar juos pamasažuoti, kad pagerintumėte kraujotaką ir padėtumėte jiems normalizuotis.

Testas, širdis, sveikatos patarimai

Jeigu tai nepadeda, reikėtų apsilankyti pas gydytoją, rašoma mirror.co.uk Jei jūsų kūnas, veikiamas šalčio, pamėlynuoja, taip pat pasireiškia kiti simptomai, įskaitant dusulį, galvos ar krūtinės skausmą, prakaitavimą, tirpimą ar galvos svaigimą, rekomenduojama kreiptis pagalbos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-11-21 laikas 16:43 Receptai Moliūginiai varškės sūrio keksiukai
Jau kelinti metai iš eilės labai laukiu rudens tik dėl tos priežasties, kad galėčiau kepti įvairiausius moliūginius desertus. Tada mano namai prakvimpa cinamonu, tampa jaukūs bei itin šilti. O ar gali būti kitaip, kai šeima susėda...

Skaityti daugiau

2020-12-18 laikas 13:50 Receptai Burnoje tirpstančios bulvytės keptos orkaitėje
Labai skaniai iškeptos bulvės orkaitėje. Jos labai tinka prie kepsnių, kotletų ar kokio iškepto paukščio.

Skaityti daugiau

2018-09-11 laikas 08:01 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo nemigos

Nemiga liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nuo nemigos, nemiga, receptai nuo nemigos, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vai...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-02 laikas 16:29 Irake gimęs studentas nuteistas už klasės draugės išžaginimą Švedijos mokyklos tualete, bet išvengė kalėjimo

Nepaisant to, kad buvo pripažintas kaltu dėl išžaginimo, 17-metis dabar Švedijos pilietis gavo jaunimo priežiūrą ir privalės sumokėti apie 19 500 eurų žalos atlyginimo.

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 16:18 „Visa Viena yra sukrėsta“ – daugiau pranešimų apie seksualinę prievartą prieš nepilnametes mergaites Vokietijos ir Austrijos baseinuose
Pamačiusi isteriškai verkiančią dukrą, Austrijos motina sakė, kad „širdis jai suspaudė“, ir apibūdino du bulgarų įtariamuosius kaip „iškrypėlius“, kad jie išdrįso užpulti tokį mažą vaiką.

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 16:01 Pavasario Miško Magija – Gamtos Vaizdai ir Paukščių Čiulbėjimas 🌲
Pasinerk į pavasario miško grožį krištolo skaidrumo 4K Ultra HD raiška! Mėgaukis melodingu paukščių čiulbėjimu, švelniu medžių ošimu ir gaiviu oru, kuris nukels tave į ramybės oazę.

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 09:11 Didėjant migracijos krizei, Lenkija įves sienų su Vokietija kontrolę
Didelį spaudimą ir kaltinimus, kad Lenkija virsta žlugusia valstybe, patiriantis D. Tuskas priverstas imtis veiksmų Lenkijos pasienyje. Lenkija įveda laikiną sienų kontrolę su Vokietija ir Lietuva dėl nelegalių migrantų. Sužinokite apie poveikį Šenge...

Skaityti daugiau

2025-07-01 laikas 17:16 IDF kariai teigia, kad jiems buvo įsakyta šaudyti į palestiniečius pagalbos punktuose
IDF karininkai ir kariai teigia, kad jiems buvo įsakyta šaudyti į neginkluotus palestiniečius, kurie laukė maisto pagalbos punktuose Gazos ruože.

Skaityti daugiau