Kodėl kiekvieną dieną turėtumėte valgyti česnakus

Apie tai, kad česnakuose gausu naudingų medžiagų, padedančių stiprinti imunitetą ir užkirsti kelią ligoms, nereikia net priminti.

Sakoma, kad kasdien suvartojama česnako skiltelė apsaugo nuo peršalimo, virusinių infekcijų ir net užkerta kelią gripo virusui.

Fabiosa.com rašoma, kad kasdien suvalgomos viena-dvi česnako skiltelės, apsaugo net ir nuo vėžio.

Kasdien suvalgomas česnakas gerina ne tik imuninę sistemą, bet ir pagerina širdies veiklą. Česnake esanti antibiotinė medžiaga – alicinas stabdo bakterijų augimą organizme.

Būtent alicinas padeda reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje. Žmonės, kurie kenčia nuo hipertenzijos (padidėjusio kraujo spaudimo), turėtų žinoti svarbų dalyką – periodiškai valgomas česnakas (nesvarbu, skiltelėmis, virtas ar troškintas), mažina kraujo spaudimą.

Dabar, kai jau atšilo orai ir pavasaris beldžiasi į visų namus, reikėtų suklusti ir tiems, kurie nori apsisaugoti nuo peršalimo ligų. Būtent česnakas, valgomas kasdien, padės išvengti oro lašeliniu būdu plintančių virusinių infekcijų.

Nors vėžio baiminasi kone visi, vis dėlto reikėtų prisiminti, kad būtent česnako vartojimas sumažina šios ligos vystymąsi. Skelbiama, kad česnake esančios medžiagos stabdo vėžį sukeliančias ląsteles ir neleidžia jos susidaryti.