Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugpjūčio » 5

Dėl ko kyla šlapimo nelaikymo problema ir kaip ją gydyti

Šlapimo nelaikymas, dar kitaip žinomas kaip šlapimo pūslės kontrolės praradimas, pasireiškia dvigubai daugiau moterų nei vyrų. Taip gali būti todėl, kad dėl nėštumo, gimdymo ir menopauzės, šlapimo nelaikymo problemos pasunkėja. Visa laimei, ši bėda nėra įprasta senėjimo dalis, todėl jį galima gydyti ir išmokti suvaldyti.

Priežastys, kodėl nelaikomas šlapimas

Šlapimo nelaikymas moterims gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau jis labiau būdingas vyresnio amžiaus moterims. Dėl hormoninių pokyčių po menopauzės apie 4 iš 10 65 metų ir vyresnių moterų turi šlapimo nelaikymo problemą.

Du dažniausiai pasitaikantys šlapimo nelaikymo atvejai, nuo kurių kenčia moterys, kyla dėl streso ir šlapimo pūslės dirginimo iš vidaus (dar kitaip vadinamo hiperaktyvia arba dirglia šlapimo pūsle), kurį sukelia šlapimo takų infekcija, inkstų akmenys arba tam tikrame maiste esančios dirgliosios medžiagos. Dėl patiriamo streso kilusio šlapimo nelaikymo dažniau skundžiasi jaunos moterys negu vyresnio amžiaus, tuo tarpu dirglia šlapimo pūsle – brandesnio amžiaus damos.

Tam tikri moterims būdingi sveikatos įvykiai, tokie kaip: nėštumas, gimdymas ir menopauzė, gali sukelti šlapimo pūslės raumenų ir nervų problemų, ir dėl to atsirasti šlapimo nelaikymas.

Kitos šlapimo nelaikymo priežastys:

  • Antsvoris. Kuomet žmogus turi antsvorio, svoris spaudžia šlapimo pūslę, o tai laikui bėgant gali susilpninti raumenis. Silpna šlapimo pūslė negali sulaikyti daug šlapimo.

  • Vidurių užkietėjimas. Problemos dėl šlapimo pūslės kontrolės gali kilti žmonėms, sergantiems ilgalaikiu (lėtiniu) vidurių užkietėjimu. Vidurių užkietėjimas arba įtemptas tuštinimasis gali sukelti spaudimą šlapimo pūslės ir dubens raumenims. Ilgalaikis toks patiriamas spaudimas susilpnina raumenis ir gali sukelti šlapimo nelaikymą ar nutekėjimą.

  • Šlapimo sistemos nervų pažeidimas. Pažeisti nervai gali perduoti signalus į šlapimo pūslę netinkamu metu arba visai jų neperduoti. Gimdymas ir sveikatos problemos, tokios kaip: diabetas ir išsėtinė sklerozė, gali pažeisti šlapimo pūslės, šlaplės ar dubens raumenis.

  • Chirurginė intervencija. Bet kokia operacija, apimanti moters lytinius organus, pavyzdžiui, histerektomija (gimdos pašalinimas), gali pažeisti dubens dugno raumenis. Jei pažeisti dubens dugno raumenys, moters šlapimo pūslės raumenys gali neveikti taip, kaip turėtų, ir sukelti šlapimo nelaikymą.

Kartais šlapimo nelaikymas trunka tik trumpą laiką ir įvyksta dėl kitų priežasčių:

  • Tam tikrų vaistų vartojimas. Šlapimo nelaikymas gali būti šalutinis tam tikrų vaistų, vartojamų širdies nepakankamumui, kepenų cirozei, hipertenzijai ir tam tikroms inkstų ligoms gydyti, poveikis. Nutraukus vaistų vartojimą, šlapimo nelaikymas dažnai praeina.

  • Kofeinas. Gėrimai su kofeinu greitai pripildo šlapimo pūslę, dėl ko gali ištekėti dalis šlapimo. Tyrimai rodo, kad moterims, kurios išgeria daugiau nei du puodelius gėrimų su kofeinu per dieną, gali būti didesnė tikimybė patirti šlapimo nelaikymo problemą.

  • Šlapimo takų infekcija. Šlapimo takų ir šlapimo pūslės infekcijos trumpam gali sukelti šlapimo nelaikymą. Šlapimo pūslės kontrolė dažnai grįžta, kai infekcija praeina.

Kaip gydyti šlapimo pūslės kontrolės praradimą

Pirmiausia derėtų apsilankyti pas gydytoją konsultacijos, kad šis paskirtų tinkamą gydymą. Taip pat namų sąlygomis galima atlikti tam tikrus veiksmus, kurie palengvins šlapimo nelaikymo problemą arba ją netgi padės įveikti:

  1. Atlikite Kėgelio pratimus. Kėgelio pratimai, skirti sustiprinti dubens dugno raumenis. Kai kurioms moterims kyla šlapimo nelaikymo problemų dėl susilpnėjusių dubens dugno raumenų, kuomet jie spaudžia šlapimo pūslę. Prieš atliekant Kėgelio pratimus, pasitarkite su gydytoju.

  2. Eikite reguliariai tuo pačiu metu į tualetą. Hiperaktyvią pūslę galima išmokti kontroliuoti reguliariai lankantis tualete nustatytu tuo pačiu laiku. Galite netgi užsivesti šlapimo pūslės dienoraštį, kada tiksliai turite nueiti šlapintis. Tada pradėkite laiką vis ilginti po maždaug 5-15 minučių, mokykitės išlaikyti šlapimą. Palaipsniui ilgėjant laiko tarpui tarp apsilankymų tualete, šlapimo pūslė išmoksta sulaikyti daugiau šlapimo, tačiau nereikėtų persistengti ir per daug nevilkinti laiko, jeigu jaučiate, kad norite į tualetą.

  3. Numekite svorio. Papildomas svoris daro didesnį spaudimą šlapimo pūslei ir šalia esantiems raumenims, o tai gali sukelti šlapimo pūslės kontrolės problemų. Jei turite antsvorio, gydytojas gali padėti sudaryti svorio metimo planą, pasirinkdamas sveiką maistą ir sudarydamas sporto programą.

  4. Pakeiskite valgymo įpročius į sveikesnius. Gėrimai su kofeinu, karbonizacija (pavyzdžiui, gazuotas vanduo) ar alkoholis gali pabloginti šlapimo pūslės funkcionavimą ir sukelti šlapimo nelaikymą. Stenkitės atsisakyti šių produktų.

  5. Meskite rūkyti. Rūkymas gali apsunkinti daugelį sveikatos problemų, įskaitant šlapimo nelaikymą.

  6. Gydykite vidurių užkietėjimą. Gydytojas gali rekomenduoti valgyti daugiau skaidulų, nes vidurių užkietėjimas gali pabloginti šlapimo nelaikymą.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-02 laikas 11:36 Receptai Kiaulienos iešmeliai orkaitėje
Kartais taip jau nutinka, kad vaikai nieko nebenori valgyti, išskyrus saldumynus, kuriuos tenka griežtai riboti. Taip paskutiniu metu nutiko ir mano vaikams. Tai man labai nepatinka, bet ką darysi, taip jau būna.

Skaityti daugiau

2020-11-21 laikas 17:17 Receptai Meduoliai Kalėdoms, kitą dieną nesudžiūva ir yra itin skanūs
Šie kalėdiniai meduoliai nėra kieti, kitą dieną nesudžiūva ir yra itin skanūs. Tikrai noriu rekomenduoti Jums šį receptą. :)

Skaityti daugiau

2020-06-23 laikas 18:52 Receptai Tortas su želė gabaliukais
Šį receptą turiu iš savo sesers. Labai skanus, gaivus, vasariškas tortas. Rytoj su šeima išvykstame į šiltus kraštus, tai apie savaitę jokių įrašų nebus. Gal iš ten atsivešiu skanių, patrauklių idėjų, kuriomis pasidalinsiu ir su J...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau