- 18.03.2020
- 0.0 Reitingas
- 904 Peržiūrų
- Komentarai
Nesvarbu, ar esate sveiki ir norite tik profilaktiškai pastiprinti imuninę sistemą, ar jau sergate ir norite kuo greičiau grįžti į normalų gyvenimo ritmą, šį pavasarį būtinai turite įtraukti į savo racioną imunitetą stiprinančius gėrimus. Imuninę sistemai stiprinti galima gerti tradicines arbatas su citrinomis, medumi ir imbieru, o galima pamėginti pasigaminti ir šį tą įdomesnio, o gal ir skanesnio!
Glotnutis su dygliuotojo ožerškio uogomis ir imbieru
- 2 gerai prinokę bananai
- 2 v. š. džiovintų dygliuotųjų ožerškių (goji) uogų
- Vidutinio dydžio obuolys
- 125 ml šalto vandens
- 150 g braškių
- Ketvirtis avokado
- v. š. šviežių citrinų sulčių
- a. š. maltų imbierų.
Gaminimas
Visus ingredientus sudėti į elektrinį trintuvą ir susmulkinti, kol gausis tirštos, vientisos konsistencijos tirštasis kokteilis. Supilti į stiklines ir papuošti dygliuotųjų ožerškių uogomis. Likučius galima laikyti sandariai uždarytame inde šaldytuve iki 2 dienų.
2 porcijų; 100 ml apie 65 kcal.
Ruošti: apie 5 min.
Auksinis pienas
- 240 ml migdolų, kokosų arba anakardžių pieno
- 0,25 a.š. cinamono
- a.š. ciberžolės
- 0,5 a.š. maltų imbierų
- v. š. medaus
- 2 a.š. kokosų aliejaus
- Maltų muskatų pagal skonį.
Gaminimas
Pašildyti ir sumaišyti visus ingredientus ant vidutinės ugnies. Tada supilti į elektrinį trintuvą ir sutrinti iki tirštos, vientisos tirštojo kokteilio konsistencijos. Supilti į puodelius ir paskaninti žiupsneliu maltų muskatų.
1 porcija; 100 ml apie 78 kcal.
Ruošti: apie 20 min.
Šalta ežiuolių ir spanguolių arbata
- a. š. ežiuolių žolės
- Pakelis pipirmėčių arbatos
- 120 ml spanguolių sulčių
- 1 l filtruoto vandens
- Stevijų ekstrakto pagal skonį
- Mėtų puošti.
Gaminimas
Vandenį užvirinti. Tada sudėti į verdantį vandenį ežiuolių žolę, pakelį pipirmėčių arbatos ir palaukti 15 – 20 min., kol pritrauks. Supilti spanguolių sultis, kelis lašelius stevijų ekstrakto. Išmaišyti ir supilti arbatą į butelį. Atvėsinti šaldytuve. Po to arbatą supilti į stiklines ir papuošti šviežių mėtų lapeliais.
2 – 4 porcijų; 100 ml apie 25 kcal
Ruošti: apie 20 min.
Foto: instagram.com/joja / Rašo: priekavos.lt
...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.
Susijusios naujienos:
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau