Intymus žemėlapis: kaip pažinti savo ir partnerio kūną?

Įprasta manyti, kad egzistuoja universalus receptas, padedantis pajusti pilnatvę intymiuose santykiuose. Specialistai ir mėgėjai braižo erogeninių zonų žemėlapius ir tikina, kad būtent konkrečios kūno vietos stimuliacija yra raktas į greitą lytinį susijaudimą. Apie jautriausius kūno taškus ir mitais apipintas erogenines zonas kalba dermatovenerologas – seksologas Pragiedrulis Velička.

Gausu mokslinės literatūros ir dar daugiau mėgėjiškų straipsnių apie intymų savo kūno pažinimą. Kodėl tai taip svarbu?

Tiek vyras, tiek moteris geru seksualiniu partneriu laikomas tada, kai išmano erogeninių zonų žemėlapį. Partneris pažįstantis kūno erogenines zonas lytinio akto preliudijos metu stimuliuoja jautrius taškus, sužadiną aistrą ir parengia lytinei sueičiai. Savo kūno pažinimas vyksta natūraliai ankstyvojoje vaikystėje. Vaikai nuo 3 iki 5 metų pradeda tyrinėti savo kūną, taip pat ir lyties organus. Vaikas gana greitai patiria intymių zonų jautrumą ir suvokia stimuliacijos rezultatus. Lytinės brandos laikotarpiu atsiranda itin stiprus poreikis tyrinėti savo ir partnerio kūną. Pornografinio turinio informacija paauglį skatina išbandyti įvairius santykius. Tai nėra blogai, tačiau tokiame elgesyje tyko ir pavojai. Šis tyrimų laikotarpis praeina ir žmogus atsirenka labiausiai jo poreikius atitikantį sužadinimo ir santykiavimo būdą bei pradeda patirti kokybiškus seksualinius santykius.

Kas nulemia erogeninių zonų jautrumą?

Tam tikrų kūno vietų jautrumą visada nulemia hormonai, pvz.: vyrui išgyvenus vidutinio amžiaus krizę itin jautrūs gali tapti speneliai, o tuo tarpu moterims po gimdymo jautrumas spenelių, aureolės ir visos krūtinės srityje sumažėja arba net gali visiškai išnykti. Erogeninių zonų jautrumas tik iš dalies yra nulemtas nervinių galūnėlių sankaupų, nepaprastą reikšmę turi iš vaikystės atsineštos patirtys. Kartais erogenine zona gali būti ir tokia atrodytų neseksuali vieta kaip pažastys. Jeigu vaikystėje pirmasis susijaudinimo momentas patiriamas, pavyzdžiui, kutenant pažastis, natūralu, kad suaugus toks dirginimas bus malonus ir siekiamas. Susiformavusio sąlyginio reflekso jėga yra labai didelė.

Jeigu kreiptume dėmesį ne tik į anatominius vyro ir moters skirtumus, kuo skiriasi vyro ir moters intymūs žemėlapiai?

Vyrai, paklausti apie kūno vietų jautrumą dažniausiai vienbalsiai teigia, kad būtent lyties organai – konkrečiai varpa, yra pati jautriausia sritis. Jautriomis laikomos ir atskiros varpos dalys: galvutė, šaknis, itin jautus yra kapšelis, kurio stimuliavimas suteikia vyrui didelį pasitenkinimą. Būtent todėl daugeliui vyrų patinka oralinė stimuliacija, nes egzistuoja stipresnis sąlytis su galvutės receptoriais. Moteris subtilesnė, todėl tiek moters erogeninės zonos, tiek ir diskusija apie jas yra labiau išplėtota. Visuotinai pripažįstamas pagrindinis taškas yra klitoris. Modernios moterys ir vyrai reikalauja iš partnerių oralinės stimuliacijos.Tai tampa intymaus gyvenimo norma, kaip plačiai aptartas Holivudo aktoriaus Michaelo Douglaso atvejis, kuris viešai prisipažino susirgęs lūpos vėžiu dėl oralinio sekso.Bendros jautrios vyrų ir moterų zonos yra galva, plaukai, pakaušio zona, kaklas, ausys ir jų speneliai, krūtinės.Kojų pirštų stimuliacija taip pat yra itin veiksminga. Ji labai paplitusi Azijos šalyse. Kiekviename kojos piršte yra tam tikri jautrūs taškai, kuriuos stimuliuojant sužadinama lytinė aistra. Iš esmės visas žmogaus kūnas yra jautri erogeninė zona.

Kaip patartumėte  ieškoti partnerio erogeninių zonų?

Erogeninių zonų paieškos svarba yra mitas. Jas derėtų pajusti natūraliai. Paprastai moteris jautriau atranda vyro erogenines zonas. Be abejo yra ir labai subtilios prigimties vyrų, kurie taip pat geba švelniai sužadinti moters aistrą. Erogeninės zonos atrandamos savaime, kai jautriai reaguojant į partnerio reakcijas ir mimikas aptinkami erotiniai taškai. Paprastai tokį subtilų elgesį padiktuoja glaudus psichologinis ryšys tarp partnerių.

Ar tikrai seksas prasideda galvoje?

Smegenys nėra erogeninė zona tiesiogine prasme. Galvos smegenyse yra erogeniniai centrai. Teiginys, kad vyrai myli akimis, o moterys ausimis, galima sakyti, yra paneigtas. Žodinė stimuliacija veikia ir vyrus, ir moteris. Lygiai taip pat sužadina ir erotiškas vaizdas. Seksualiai, provokuojančiai apsirengusios moters vaizdas pats savaime sukelia vyro erogeninių zonų stimuliaciją: galvos smegenys duoda impulsus nugaros smegenims ir juosmens sričiai. Tarp kūno ir smegenų egzistuoja dvipusis ryšys. Pradėjus kūno stimuliaciją, nervais perduodami impulsai, kurie stuburo smegenimis nukeliauja į galvos smegenis. Tuomet smegenys, apdorojusios informaciją, duoda impulsą lyties organams pasirengti lytinei sueičiai. Įvyksta erekcija arba makšties sudrėkimas, taip pat sustandėja speneliai, lytiniai organai priplusta kraujo. Smegenyse įvyksta ir pasitenkinimo suvokimas.

Neatsiejama intymaus bendravimo dalis yra bučinys. Kuo jis toks ypatingas?

Bučinys yra svarbus palankumo, simpatijos ir meilės išraiškos būdas. Jo negalima iškreipti ir nuvertinti. Deja dažnai tai tampa ekshibicionistine poza – bandymu įrodyti, kad žmogus yra laisvas ir gali viešai demonstruoti intymumą. Ypač tai populiariu paauglystės laikotarpiu. Bučinys irgi yra erogeninių zonų stimuliavimas. Yra atvejų, kai bučiuojantis patiriamas malonumas būna stipresnis už realaus lytinio akto. Tai, be abejo, retai pasitaikantis atvejis, tačiau egzistuoja ir tokia pasitenkinimo forma. Visa tai priklauso nuo daugelio skirtingų faktorių: psichologijos, patirčių, patologijų.

Kūno jautrumas ir amžius. Ar tikrai laikui bėgant poreikiai ir imlumas stimuliacijai blėsta?

Siekimas palaikyti santykius išlieka ir vyresniame amžiuje ir ne tik platoniškai, bet ir intymiai. Dabar žmonės seksualinį gyvenimą pradeda anksčiau. 14 – 16 m. amžiaus paaugliai jau būna išbandę keletą intymaus santykiavimo būdų. Tai dažniausiai nulemia pornografinio turinio informacijos prieinamumas ir gausa. Žmogus regi jį stimuliuojantį vaizdą ir atkartoja tokį elgesį siekdamas pasitenkinimo. Itin turtinga seksualinė patirtis ankstyvame amžiuje sutrumpina seksualinio aktyvumo laikotarpį. Vyrai dažniausiai seksualinį piką išgyvena nuo paauglystės iki 28 m. Vėliau aktyvumas slopsta. Vyrai vyresniame amžiuje dėl sumažėjusios potencijos ieško papildomos stimuliacijos. Vieniems tai yra jaunesnė ir laisvesnė partnerė, kietiems neįprasta erogeninių zonų stimuliacija. Vyresniame amžiuje vyrų erogeninės zonos nusileidžia žemyn: į tarpvietės ir anuso zoną. Prostatos stimuliacija vyresniame amžiuje padeda vyrams patirti lytinį pasitenkinimą. Ir ne tik vyresniame amžiuje, tai itin jautri vyro vieta, būtent todėl tiek daug biseksualių asmenų. Lytinį potraukį ir erogeninių zonų jautrumą visų pirma lemia hormonai. Moterys išgyvenusios klimakterinį laikotarpį mažiau domisi lytiniais santykiais, taip pat susiduria su fiziniais nepatogumais, tokiais kaip makšties sausumas. Pasikeitęs hormonų balansas keičia ir žmogaus elgesį ir išvaizdą, slopsta intymumo poreikis.

Nusiteikimas ar išmoninga technika: kas svarbiau laimingai pabaigai?

Kai nebėra meilės ryšio ir noro, jokia stimuliacijos technika nepadės pajusti pilnatvės ir pasitenkinimo. Yra anatominės erogeninės zonos, tačiau jų jautrumas tiesiogiai priklauso nuo partnerių tarpusavio ryšio – psichologinio aspekto.

Ar yra universali instrukcija, kaip įaudrinti savo parnerį?

Nėra jokio universalaus plano, kaip vyrui ar moteriai suteikti malonumo. Egzistuoja pagrindinės taisyklės, tarsi instrukcija, bet pradėjus intymius santykius, žmogus, sekdamas kūno reakcijas renkasi, kas yra reikalinga, o kas -  visiškai netinkama. Kiekvienas vyras ir moteris yra individualūs. Seksas yra maloni kova be taisyklių. Jeigu moteris ar vyras imasi nustatinėti taisykles intymiuose santykiuose ir nesileidžia į kompromisus gali prasidėti daugybė seksualinių ir psichologinių problemų. Tyrinėjant neištikimybę ir bandant nustatyti jos priežastis išsiaiškinta, kad būtent nesuvaržyti lytiniai santykiai bei erogeninių zonų stimuliacija, tampa naujo partnerio patrauklumo priežastimi.

Tyrimai ir faktai

Viliojantys aukštakulniai. 2013 m. Kalifornijos Klermonto universiteto (JAV)  mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad auštakulnių avėjimas padeda greičiau lytiškai susijaudinti ir dažniau patirti orgazmą. Vaikščiojant su aukštakulniais bateliais stimuliuojami vidiniai ir išoriniai raumenys. Tai gerina kraujotaką mažojo dubens srityje. Taip pat avalynė aukšta pakulne gerina laikyseną, todėl neužspaudžiami stuburo nervai.  Tyrime dalyvavusios moterys teigia, kad teigiamus rezultatus galima pajusti tik po trejų metų aukštakulnių batelių avėjimo.

Moteriškos paslaptys. Klitoris yra jautriausias seksualinis organas. Dirginamas jis išbrinksta. Šiek tiek nutolęs nuo makšties jautrus mazgelis, kuriame susikaupę net 8000 nervų galūnėlių, pridengtas lytinėmis lūpomis. Psichologų nuomone, moterų lūpos vyrams yra itin patrauklios būtent todėl, kad primena lytines lūpas. Gaktos plaukai atlieka kelias itin svarbias funkcijas: ne tik saugo nuo šalčio ir pažeidimų, bet kaupia feromonus – erotines priešingos lyties viliojimo medžiagas. Moters makšties ilgis gali būti nuo 7,5 iki 10 cm. Ji jungia gimdos kaklelį ir vulvą. Įpsūdingiausia makšties savybė yra  nepaprastas jos tamprumas, kurį nulemia raumenų sluoksnių gausa ir raukšlės.

Vyrai ne tokie ir paprasti. Mitas, kad vyrai turi tik vieną erogeninę zoną yra sugriautas. Ausų speneliai, žandikaulio linija, šlaunys, ypač vidinė pusė yra labai jautrios vietos. Stimuliuojami taškai šiose zonose pagerina kraujotaką, todėl greičiau pasiekiama erekcija. Rankos ir pečiai taip pat yra vyro erogeninės zonos. Pečių glostymas ramina ir padeda atsipalaiduoti. Prisilietimas prie delno intriguoja ir gali būti suvokiamas kaip kvietimas. Moteris, norėdama atkreipti vyro dėmesį, turėtų uždėti ranką ant dilbio. Vyrų alkūnės laikomos itin jautriomis. Garsus seksologas J. Kerneris teigia, kad vyro sėdmenys – ypatinga zona. Linija tarp sėdmenų ir tarpas tarp kojų sudaro X formos zoną. Tai vienintelė erogeninė zona, paveldėta iš gyvūnų. Skirtinga šios srities stimuliacija gali raminti arba įaudrinti.

Glostyti, spausti ar vibruoti? Mokslininkai iš Kvebeko universiteto (Kanada) 2013 m. atliko erogeninių zonų jautrumo ir stimuliacijos pobūdžio tyrimą. Paaiškėjo, kad švelniems prisilietimams jautriausia yra kaklo sritis, spaudžiamojo pobūdžio stimuliacijomis – klitoris ir krūtų speneliai, vibravimui – klitoris. Tyrėjų teigimu, jų atliktas tiriamasis darbas ir gauti rezultatai bus naudingi krūtų didinimo ar lyties keitimo (iš vyriškos į moterišką) operacijai nusiteikusiems asmenims. Kanadiečių tyrimas atskleidė, kad moterų seksualinis susijaudinimas ir jo intensyvumas priklauso būtent nuo spusčiojimo. Į tyrimą nebuvo įtrauktos pėdos, laikomas viena iš jautriausių erogeninių zonų.

Šaltas dušas. Daugelyje knygų ir filmų teigiama, kad šaltas dušas slopina aistrą. Tai mitas. Mokslinės studijos įrodė, kad šaltas dušas stimuliuoja geidulį, nes pakelia hormonų lygį. O tai reiškia, kad nusiprausius po šaltu dušu testosterono ir estrogeno kraujyje padidėja ir meilės norisi dar labiau nei prieš tai.

Rašo priekavos.lt