Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugsėjo » 7

Kodėl atsiranda celiulitas ir kaip su juo kovoti?

Teigiama, jog celiulitu skundžiasi 90 proc. moterų ir 10 proc. vyrų. Celiulitas atsiranda nepriklausomai nuo amžiaus. Celiulitas pablogina kūno išvaizdą, todėl su juo būtina kovoti.

3 faktai apie celiulitą

  • Dauguma kosmetinių priemonių, turėsiančių padėti kovoti su celiulitu - mažai efektyvios, o procedūras būtina daryti reguliariai.
  • Celiulitas - ne liga. o fiziologinė moterų ir vyrų yda. Celiulitas gali būti įvairių formų, todėl į jį reikia atsižvelgti.
  • Terminą „celiulitas“ medikai iš pradžių vartojo norėdami apibūdinti uždegiminius procesus odoje. Kitas celiulito pavadinimas - lipoidinė atrofija: t.y. riebalinio audinio pokytis.

Kodėl atsiranda celiulitas?

Celiulitu dabar vadinami riebalinių audinių pokyčiai, kurie išoriškai yra panašūs į apelsinų žievę. Celiulitas atsiranda todėl, kad jungiamasis odos rėmas yra pernelyg silpnas, o riebalinio audinio apimtis - pernelyg didelė. Vyrų jungiamasis audinys yra panašus į tinklelį, o moterų - į juosteles. Tinklelis geriau atlaiko riebalinio audinio spaudimą. Bėgant metams, odoje susidaro mažiau kolageno molekulių, turinčių įtakos odos minkštumui ir elastingumui, todėl odos juostelės dar prasčiau atlaiko riebalinių audinių spaudimą.

• Žmogaus kūne riebaliniai audiniai nevienodai kaupia ir išskiria riebalus. Klubuose ir kojose gausu receptorių. Kai juos veikia adrenalinas, jie kaupia riebalus. Veide ir krūtyse daugiausiai yra beta receptorių, todėl šiose vietose moterys riebalus praranda pirmiausiai.

• Dar viena celiulito priežastis - lokali riebalinio audinio išemija; tai yra jo trūkumas kraujyje ir limfoje. Didėjant antsvoriui, riebaliniuose audiniuose trūksta deguonies. Progresuojant celiulitui, kinta jungiamųjų audinių sudėtis apie riebalines ląsteles, tada skiltelės tampa geriau matomos į jas žiūrint bei jas čiupinėjant.

Tam tikra prasme, celiulitas - fiziologinis reiškinys. Tačiau, jei celiulitą lydi ir antsvoris bei nejudrus gyvenimo būdas, netinkama mityba ir netinkamai parinkti rūbai, tai reikia imtis atitinkamų priemonių ne vien dėl grožio, bet ir dėl sveikatos.

Jei valgote daug angliavandenių, ypač saldumynų bei vartojate alkoholio, pasireiškia būsena, kai kraujyje padidėja insulino lygis. Tai padidina pavojų susirgti 2-ojo tipo cukriniu diabetu bei atsirasti celiulitui.

• Dėl kalorijų gausos žmogaus organizme pagausėja hormono leptino, o sumažėja hormono adiponektino. Šiuos hormonus išskiria riebaliniai audiniai. Dėl pernelyg gausaus hormono leptino lygio padidėja išemijos pavojus. Kraujagyslėse prasčiau išsiskiria jas praplečiančios azotinės medžiagos. todėl tenka dažniau vartoti vaistus, pavyzdžiui, nitrogliceriną.

• Celiulito atsiradimui įtakos turi ir moterų nėštumas.

Ką daryti, kad nebūtų celiulito?

Nenešiokite kūną veržiančių rūbų. Kuo rūbai labiau spaudžia kūną. tuo labiau pablogėja kraujotaka ir limfos judėjimas, tuo mažiau deguonies patenka į riebalinius audinius bei odą, tuo mažiau susidaro kolageno.

Būtini pratimai. Naudingi saikingi fiziniai krūviai, pavyzdžiui, pritūpimai. nes jie padeda stiprinti riebalinius audinius.

Daugiau judėkite. Dėl sėdimo gyvenimo būdo padidėja nutukimo ir poodinių kojų venų uždegimo tikimybė. Naudinga vietoje lifto į viršų keltis laiptais bei ilgiau pasivaikščioti lauke. Net ir lėtas bėgimas efektyviai masažuoja kojas ir sėdmenis.

Meskite rūkyti. Rūkymas padidina išemijos pavojų, kai galūnėse ir riebaliniuose audiniuose pablogėja kraujotaka.

Pasirinkite kremus su retinoidais. Kremai su retinoidais naudingi ir klubams, ir veidui. Retinoidai skatina hormono kolageno gamybą ir padeda išlaikyti poodinius jungiamuosius audinius. Be to, šių kremų dėka į organizmą iš išorės patenka vitaminas C. Vitaminas C žmogaus organizmą apsaugo nuo žalingojo laisvųjų radikalų poveikio. Šios žalingosios medžiagos aktyviai veikia, kai audiniuose trūksta deguonies (ar kai šios medžiagos yra pernelyg daug).

Odos priežiūra panaudotos kavos tirščiais. Panaudotos kavos tirščiuose yra kofeino, medžiagos, kurios gausu nuo celiulito apsaugančiuose kremuose. Kavos tirščiai stimuliuoja kraujotaką odoje ir padeda kovoti su celiulitu.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-11-22 laikas 11:14 Receptai Arbata nuo tonzilito (lakišius, liepžiedžiai, kietis)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Tonzilitas. Ingredientai: lakišius, liepos žiedai, kietis.

Skaityti daugiau

2020-05-24 laikas 14:03 Receptai Silkė su varškės pagardu
Man visiškai nėra svarbu, kuris būna metų sezonas, aš silkę mėgstu gaminti visada. Man jos reikia bent kartą per savaitę. Dažniausiai stengiuosi išmėginti silkę vis kitaip, nes norisi išmėginti kažką naujo.

Skaityti daugiau

2019-10-29 laikas 15:16 Receptai Greiti blynai skaniems pusryčiams

Pristatome jums greitų ir skanių pusryčių receptą. Blynai gaunasi labai apetitiški, o patinka ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Pusryčiai paprastai paruošiami, bet labai sotūs.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-01 laikas 09:19 Kaip Apsaugoti Drabužius nuo Kandžių su Lauro Lapais: Natūralus ir Efektyvus Būdas
Apsaugokite drabužius nuo kandžių su lauro lapais! Natūralus, saugus ir efektyvus būdas be chemijos. Sužinokite, kaip tai padaryti!

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:48 Vokietija: Eritrėjos migrantas sugriebė paauglės krūtis, trenkė jai į veidą, o tada sudaužė butelį jos draugei per galvą
Eritrėjos migrantas Miunchene seksualiai užpuolė 18-metę ir sužeidė 17-metį draugą, trenkdamas buteliu. Incidentas išryškina augančią nesaugumo krizę Vokietijoje.

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:35 Vokietijos mokyklose stiprėja raginimai įvesti islamo religinį švietimą
Mokytojų asociacija ir Turkijos bendruomenės lyderiai teigia, kad musulmonų moksleiviai turėtų turėti tokias pačias teises į religinį švietimą kaip ir krikščionys Europoje

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:25 Olandijos teismas skyrė penkerių metų laisvės atėmimo bausmę vyrui už tai, kad jis 258 kartus dūrė savo draugei priešais naujagimį kūdikį
Hagos teismas nuteisė 24-erių Arnoldą O. 5 metams kalėjimo ir privalomam psichiatriniam gydymui už žiaurų draugės nužudymą 258 dūriais. Nusikaltimas įvyko 2024 m. Zoetermeer, motyvuotas psichikos sutrikimais ir iliuziniais kaltinimais....

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:18 Dėl kalėjimų perpildymo anksti paleistas kosovietis musulmonas savo žmoną padegė prieš jų vaikų akis

Mirsad H. atlikinėjo ilgą bausmę už smurtą prieš savo žmoną, tačiau buvo paleistas anksčiau pagal vyriausybės politiką, skirtą kalėjimų perpildymui mažinti, o tai sudarė sąlygas šiam baisiam nusikaltimui.

Skaityti daugiau