Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugsėjo » 7

Kodėl atsiranda celiulitas ir kaip su juo kovoti?

Teigiama, jog celiulitu skundžiasi 90 proc. moterų ir 10 proc. vyrų. Celiulitas atsiranda nepriklausomai nuo amžiaus. Celiulitas pablogina kūno išvaizdą, todėl su juo būtina kovoti.

3 faktai apie celiulitą

  • Dauguma kosmetinių priemonių, turėsiančių padėti kovoti su celiulitu - mažai efektyvios, o procedūras būtina daryti reguliariai.
  • Celiulitas - ne liga. o fiziologinė moterų ir vyrų yda. Celiulitas gali būti įvairių formų, todėl į jį reikia atsižvelgti.
  • Terminą „celiulitas“ medikai iš pradžių vartojo norėdami apibūdinti uždegiminius procesus odoje. Kitas celiulito pavadinimas - lipoidinė atrofija: t.y. riebalinio audinio pokytis.

Kodėl atsiranda celiulitas?

Celiulitu dabar vadinami riebalinių audinių pokyčiai, kurie išoriškai yra panašūs į apelsinų žievę. Celiulitas atsiranda todėl, kad jungiamasis odos rėmas yra pernelyg silpnas, o riebalinio audinio apimtis - pernelyg didelė. Vyrų jungiamasis audinys yra panašus į tinklelį, o moterų - į juosteles. Tinklelis geriau atlaiko riebalinio audinio spaudimą. Bėgant metams, odoje susidaro mažiau kolageno molekulių, turinčių įtakos odos minkštumui ir elastingumui, todėl odos juostelės dar prasčiau atlaiko riebalinių audinių spaudimą.

• Žmogaus kūne riebaliniai audiniai nevienodai kaupia ir išskiria riebalus. Klubuose ir kojose gausu receptorių. Kai juos veikia adrenalinas, jie kaupia riebalus. Veide ir krūtyse daugiausiai yra beta receptorių, todėl šiose vietose moterys riebalus praranda pirmiausiai.

• Dar viena celiulito priežastis - lokali riebalinio audinio išemija; tai yra jo trūkumas kraujyje ir limfoje. Didėjant antsvoriui, riebaliniuose audiniuose trūksta deguonies. Progresuojant celiulitui, kinta jungiamųjų audinių sudėtis apie riebalines ląsteles, tada skiltelės tampa geriau matomos į jas žiūrint bei jas čiupinėjant.

Tam tikra prasme, celiulitas - fiziologinis reiškinys. Tačiau, jei celiulitą lydi ir antsvoris bei nejudrus gyvenimo būdas, netinkama mityba ir netinkamai parinkti rūbai, tai reikia imtis atitinkamų priemonių ne vien dėl grožio, bet ir dėl sveikatos.

Jei valgote daug angliavandenių, ypač saldumynų bei vartojate alkoholio, pasireiškia būsena, kai kraujyje padidėja insulino lygis. Tai padidina pavojų susirgti 2-ojo tipo cukriniu diabetu bei atsirasti celiulitui.

• Dėl kalorijų gausos žmogaus organizme pagausėja hormono leptino, o sumažėja hormono adiponektino. Šiuos hormonus išskiria riebaliniai audiniai. Dėl pernelyg gausaus hormono leptino lygio padidėja išemijos pavojus. Kraujagyslėse prasčiau išsiskiria jas praplečiančios azotinės medžiagos. todėl tenka dažniau vartoti vaistus, pavyzdžiui, nitrogliceriną.

• Celiulito atsiradimui įtakos turi ir moterų nėštumas.

Ką daryti, kad nebūtų celiulito?

Nenešiokite kūną veržiančių rūbų. Kuo rūbai labiau spaudžia kūną. tuo labiau pablogėja kraujotaka ir limfos judėjimas, tuo mažiau deguonies patenka į riebalinius audinius bei odą, tuo mažiau susidaro kolageno.

Būtini pratimai. Naudingi saikingi fiziniai krūviai, pavyzdžiui, pritūpimai. nes jie padeda stiprinti riebalinius audinius.

Daugiau judėkite. Dėl sėdimo gyvenimo būdo padidėja nutukimo ir poodinių kojų venų uždegimo tikimybė. Naudinga vietoje lifto į viršų keltis laiptais bei ilgiau pasivaikščioti lauke. Net ir lėtas bėgimas efektyviai masažuoja kojas ir sėdmenis.

Meskite rūkyti. Rūkymas padidina išemijos pavojų, kai galūnėse ir riebaliniuose audiniuose pablogėja kraujotaka.

Pasirinkite kremus su retinoidais. Kremai su retinoidais naudingi ir klubams, ir veidui. Retinoidai skatina hormono kolageno gamybą ir padeda išlaikyti poodinius jungiamuosius audinius. Be to, šių kremų dėka į organizmą iš išorės patenka vitaminas C. Vitaminas C žmogaus organizmą apsaugo nuo žalingojo laisvųjų radikalų poveikio. Šios žalingosios medžiagos aktyviai veikia, kai audiniuose trūksta deguonies (ar kai šios medžiagos yra pernelyg daug).

Odos priežiūra panaudotos kavos tirščiais. Panaudotos kavos tirščiuose yra kofeino, medžiagos, kurios gausu nuo celiulito apsaugančiuose kremuose. Kavos tirščiai stimuliuoja kraujotaką odoje ir padeda kovoti su celiulitu.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-10 laikas 12:53 Receptai Orkaitėje kepti kalakutienos kotletai su obuoliu ir sūriu
Aš šį kartą kotletus pasirinkau gaminti su kalakutienos faršu, bet jeigu namuose turite kitokio, tai drąsiai galite gaminti ir su kitu. Viduje šie kotletai gaunasi minkšti, o viršus kiek kietesnis... o tas sūrio skanumas viduje......

Skaityti daugiau

2020-06-06 laikas 08:18 Receptai Viščiukas miltų ir vandens luobe

Esu bandžius kepti šlauneles, kiekvieną susukti į tešlą, bet daug skaniau kepti visą vištą. gaminčiau dar kartą!

Skaityti daugiau

2017-11-02 laikas 12:41 Receptai Šalavijas vaisingumui skatinti
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Vaisingumas. Ingredientai: Šalavijo, Vandens

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau