Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugsėjo » 7

Kodėl atsiranda celiulitas ir kaip su juo kovoti?

Teigiama, jog celiulitu skundžiasi 90 proc. moterų ir 10 proc. vyrų. Celiulitas atsiranda nepriklausomai nuo amžiaus. Celiulitas pablogina kūno išvaizdą, todėl su juo būtina kovoti.

3 faktai apie celiulitą

  • Dauguma kosmetinių priemonių, turėsiančių padėti kovoti su celiulitu - mažai efektyvios, o procedūras būtina daryti reguliariai.
  • Celiulitas - ne liga. o fiziologinė moterų ir vyrų yda. Celiulitas gali būti įvairių formų, todėl į jį reikia atsižvelgti.
  • Terminą „celiulitas“ medikai iš pradžių vartojo norėdami apibūdinti uždegiminius procesus odoje. Kitas celiulito pavadinimas - lipoidinė atrofija: t.y. riebalinio audinio pokytis.

Kodėl atsiranda celiulitas?

Celiulitu dabar vadinami riebalinių audinių pokyčiai, kurie išoriškai yra panašūs į apelsinų žievę. Celiulitas atsiranda todėl, kad jungiamasis odos rėmas yra pernelyg silpnas, o riebalinio audinio apimtis - pernelyg didelė. Vyrų jungiamasis audinys yra panašus į tinklelį, o moterų - į juosteles. Tinklelis geriau atlaiko riebalinio audinio spaudimą. Bėgant metams, odoje susidaro mažiau kolageno molekulių, turinčių įtakos odos minkštumui ir elastingumui, todėl odos juostelės dar prasčiau atlaiko riebalinių audinių spaudimą.

• Žmogaus kūne riebaliniai audiniai nevienodai kaupia ir išskiria riebalus. Klubuose ir kojose gausu receptorių. Kai juos veikia adrenalinas, jie kaupia riebalus. Veide ir krūtyse daugiausiai yra beta receptorių, todėl šiose vietose moterys riebalus praranda pirmiausiai.

• Dar viena celiulito priežastis - lokali riebalinio audinio išemija; tai yra jo trūkumas kraujyje ir limfoje. Didėjant antsvoriui, riebaliniuose audiniuose trūksta deguonies. Progresuojant celiulitui, kinta jungiamųjų audinių sudėtis apie riebalines ląsteles, tada skiltelės tampa geriau matomos į jas žiūrint bei jas čiupinėjant.

Tam tikra prasme, celiulitas - fiziologinis reiškinys. Tačiau, jei celiulitą lydi ir antsvoris bei nejudrus gyvenimo būdas, netinkama mityba ir netinkamai parinkti rūbai, tai reikia imtis atitinkamų priemonių ne vien dėl grožio, bet ir dėl sveikatos.

Jei valgote daug angliavandenių, ypač saldumynų bei vartojate alkoholio, pasireiškia būsena, kai kraujyje padidėja insulino lygis. Tai padidina pavojų susirgti 2-ojo tipo cukriniu diabetu bei atsirasti celiulitui.

• Dėl kalorijų gausos žmogaus organizme pagausėja hormono leptino, o sumažėja hormono adiponektino. Šiuos hormonus išskiria riebaliniai audiniai. Dėl pernelyg gausaus hormono leptino lygio padidėja išemijos pavojus. Kraujagyslėse prasčiau išsiskiria jas praplečiančios azotinės medžiagos. todėl tenka dažniau vartoti vaistus, pavyzdžiui, nitrogliceriną.

• Celiulito atsiradimui įtakos turi ir moterų nėštumas.

Ką daryti, kad nebūtų celiulito?

Nenešiokite kūną veržiančių rūbų. Kuo rūbai labiau spaudžia kūną. tuo labiau pablogėja kraujotaka ir limfos judėjimas, tuo mažiau deguonies patenka į riebalinius audinius bei odą, tuo mažiau susidaro kolageno.

Būtini pratimai. Naudingi saikingi fiziniai krūviai, pavyzdžiui, pritūpimai. nes jie padeda stiprinti riebalinius audinius.

Daugiau judėkite. Dėl sėdimo gyvenimo būdo padidėja nutukimo ir poodinių kojų venų uždegimo tikimybė. Naudinga vietoje lifto į viršų keltis laiptais bei ilgiau pasivaikščioti lauke. Net ir lėtas bėgimas efektyviai masažuoja kojas ir sėdmenis.

Meskite rūkyti. Rūkymas padidina išemijos pavojų, kai galūnėse ir riebaliniuose audiniuose pablogėja kraujotaka.

Pasirinkite kremus su retinoidais. Kremai su retinoidais naudingi ir klubams, ir veidui. Retinoidai skatina hormono kolageno gamybą ir padeda išlaikyti poodinius jungiamuosius audinius. Be to, šių kremų dėka į organizmą iš išorės patenka vitaminas C. Vitaminas C žmogaus organizmą apsaugo nuo žalingojo laisvųjų radikalų poveikio. Šios žalingosios medžiagos aktyviai veikia, kai audiniuose trūksta deguonies (ar kai šios medžiagos yra pernelyg daug).

Odos priežiūra panaudotos kavos tirščiais. Panaudotos kavos tirščiuose yra kofeino, medžiagos, kurios gausu nuo celiulito apsaugančiuose kremuose. Kavos tirščiai stimuliuoja kraujotaką odoje ir padeda kovoti su celiulitu.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-27 laikas 10:06 Receptai Vaistažolių mišiniai rūkymo metimui
Rūkymas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai rūkymo metimui, receptai nuo rūkymo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vaisiais...

Skaityti daugiau

2020-11-02 laikas 07:54 Receptai Kaip pasigaminti trupiniuotį su varške?

Iš pradžių trupiniams pagaminti sviestą supjaustome nedideliais kubeliais, sumaišome su miltais bei triname rankomis, kol išeis trupiniai. Tuomet suberiame cukrų, supilame vanilės ekstraktą bei išmaišome. Pusę trupinių dedame į...

Skaityti daugiau

2019-06-27 laikas 21:52 Receptai Super skani sluoksniuota tešla per 10 minučių
Gauname štai tokius skanius traškius sausainius. Skardą pabarstome miltais ir kiekvieną trikampį mirkome baltyme, o paskui cukruje iš vienos pusės ir sausa puse dedame į skardą, kad cukrus būtų viršuje. Iš šios tešlos normos išein...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-21 laikas 21:02 Naujausi moksliniai pasiekimai apie gyvybę Ceres: Ar nykštukinė planeta slepia gyvybės paslaptis?
Šiame straipsnyje aptarsime naujausius mokslinius atradimus, kurie keičia mūsų supratimą apie Ceres ir kelia klausimų apie gyvybės galimybes kitose Saulės sistemos planetose. Sužinokite daugiau apie Ceres paslaptis!...

Skaityti daugiau

2025-08-21 laikas 20:55 Mianhua Biblioteka: Unikali Knygų Šventovė Ant Skardžio Kinijoje
Šiame straipsnyje aptarsime jos architektūrą, kultūrinę reikšmę, mokslinius paaiškinimus apie jos poveikį ir kaip ji prisideda prie turizmo bei vietos bendruomenės gerovės.

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 19:12 Kaip suprasti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų
Sužinokite, kaip atpažinti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų, ir kokie žingsniai padės žengti į juos su pasitikėjimu ir atvira širdimi. Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais ir psichologų įžvalgomis, aptarsi...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 18:34 Naujausi moksliniai laimės paaiškinimai: kaip auginti laimę kasdien
Ar laimė yra likimo dovana, ar įgūdis? Sužinokite, ką sako mokslas apie laimę ir kaip sąmoningumas, dėkingumas bei geranoriškumas gali pakeisti jūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime, ką sako pozityviosios psichologijos mokslas, kaip formuoti lai...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 17:44 Afrikietis ginkluotas plaktuku padegė oro uosto registracijos stalą, o keleiviai bėgo iš Milano oro uosto

Italijos Malepensa oro uosto keleiviai bėgo iš 1 terminalo, kai vyras, ginkluotas plaktuku, sudaužė registracijos ekranus ir padegė ugnį netoli registracijos stalo. Dramatiškas vaizdo įrašas iš šio incidento tapo viraliniu socialiniuose tinkluose....

Skaityti daugiau