Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Kovo » 12

Kodėl skauda kelius?

Kojų kelius gali skaudėti dėl įvairių priežasčių: traumų, osteoartrito, reumatinio artrito, infekcinių ligų, podagros, bursito, auglių. Tikslių kojų kelių skausmų priežastį gali nustatyti tik gydytojas, atlikęs būtinus tyrimus. Jei skauda kelius, skausmus galite pabandyti sumažinti šaltais kompresais, kuriuos reikia palaikyti 20-25 minutes, šildomaisiais tepalais ir ramybe.

Sąnarių traškėjimas ir skausmas

Sąnariai traška ir juos skauda dėl Įvairių priežasčių. Kojų kelius | gali skaudėti dėl:

  • traumų, pavyzdžiui, menisko ir raiščių;
  • įvairių pėdų, blauzdų ar klubų lūžių;
  • sisteminių ligų: osteochondrozės, podagros, reumatinio artrito.

Skausmų rūšys

  • Aštrūs skausmai. Tokie skausmai atsiranda trūkus raiščiams, susirgus bursitu, susimušus ir t.t.;
  • skausmai, kurie atsiranda einant. Tokius skausmus gali sukelti artritas ar periartritas;
  • susirgus artritu, skausmai gali kamuoti ne tik einant, bet ir ramybės būsenoje;
  • pulsuojantys skausmai gali atsirasti patyrus menisko traumas bei sergant Įsisenėjusiu artritu.

Ką daryti?

Tokiais atvejais, be abejo, pirmiausiai reikia kreiptis į gydytojus, nes tik jie gali nustatyti tikslią sąnarių traškesio ir skausmų priežastį. Tiesa, galima imtis ir profilaktinių priemonių, pavyzdžiui, daryti kai kuriuos pratimus. Efektyviausia priemonė - aerobiniai prisėdimai. Geriausiai - iš karto prisėsti net 500 (!) kartų. Be abejo, to padalyti iš karto nepavyks, todėl prisėskite tiek kartų, kiek tik galite. Beje, net ir stiprus, fiziškai treniruotas žmogus neretai negali prisėsti iš karto 500 kartų. Todėl iš pradžių pritūpkite 10-20 kartų; bet ne daugiau. Tiek kartų prisėskite 2 savaites, vėliau pradėkite prisėsti po 50, 100 kartų ir t.t.

Teigiama, jog per pusę metų bus įmanoma prisėsti ir 500 kartų. Jei tokiam pritūpimų skaičiui prireiks daugiau laiko, nieko baisaus, nes svarbiausia tikslo siekti lėtai, bet atkakliai ir nuolat didinant krūvius.

• Taip pat labai svarbu neperšaldyti kojų. Juk neveltui nuo seno sakoma, kad „kojas būtina laikyti šilumoje“.

•    Labai svarbu ir avalynė, nes nekokybiška avalynė žaloja kojas.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
23.11.2019 laikas 12:50 Receptai Purūs Naminiai Mieliniai Blynai

Kaip pasigaminti namuose purius, naminius mielinius blynus, blynelius pusryčiams? Gaminame namuose. Purūs mieliniai blynai. Skanaus!

Skaityti daugiau

13.06.2019 laikas 12:17 Receptai Gardūs keksiukai su šokoladu ir aguonomis

Gardžių keksiukų receptas su šokoladu ir aguonomis. Skanaus!

Skaityti daugiau

23.07.2019 laikas 20:14 Receptai Kepti varškėčiai
Gaminame namuose. Kepti varškėčiai. Varškėčius apvoliojame miltuose ir kepame keptuvėje įkaitintame aliejuje, iš abiejų pusių. Kepti varškėčiai tiekiami su grietine ir/ar mėgstama uogiene. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau