Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Kovo » 12

Kodėl skauda kelius?

Kojų kelius gali skaudėti dėl įvairių priežasčių: traumų, osteoartrito, reumatinio artrito, infekcinių ligų, podagros, bursito, auglių. Tikslių kojų kelių skausmų priežastį gali nustatyti tik gydytojas, atlikęs būtinus tyrimus. Jei skauda kelius, skausmus galite pabandyti sumažinti šaltais kompresais, kuriuos reikia palaikyti 20-25 minutes, šildomaisiais tepalais ir ramybe.

Sąnarių traškėjimas ir skausmas

Sąnariai traška ir juos skauda dėl Įvairių priežasčių. Kojų kelius | gali skaudėti dėl:

  • traumų, pavyzdžiui, menisko ir raiščių;
  • įvairių pėdų, blauzdų ar klubų lūžių;
  • sisteminių ligų: osteochondrozės, podagros, reumatinio artrito.

Skausmų rūšys

  • Aštrūs skausmai. Tokie skausmai atsiranda trūkus raiščiams, susirgus bursitu, susimušus ir t.t.;
  • skausmai, kurie atsiranda einant. Tokius skausmus gali sukelti artritas ar periartritas;
  • susirgus artritu, skausmai gali kamuoti ne tik einant, bet ir ramybės būsenoje;
  • pulsuojantys skausmai gali atsirasti patyrus menisko traumas bei sergant Įsisenėjusiu artritu.

Ką daryti?

Tokiais atvejais, be abejo, pirmiausiai reikia kreiptis į gydytojus, nes tik jie gali nustatyti tikslią sąnarių traškesio ir skausmų priežastį. Tiesa, galima imtis ir profilaktinių priemonių, pavyzdžiui, daryti kai kuriuos pratimus. Efektyviausia priemonė - aerobiniai prisėdimai. Geriausiai - iš karto prisėsti net 500 (!) kartų. Be abejo, to padalyti iš karto nepavyks, todėl prisėskite tiek kartų, kiek tik galite. Beje, net ir stiprus, fiziškai treniruotas žmogus neretai negali prisėsti iš karto 500 kartų. Todėl iš pradžių pritūpkite 10-20 kartų; bet ne daugiau. Tiek kartų prisėskite 2 savaites, vėliau pradėkite prisėsti po 50, 100 kartų ir t.t.

Teigiama, jog per pusę metų bus įmanoma prisėsti ir 500 kartų. Jei tokiam pritūpimų skaičiui prireiks daugiau laiko, nieko baisaus, nes svarbiausia tikslo siekti lėtai, bet atkakliai ir nuolat didinant krūvius.

• Taip pat labai svarbu neperšaldyti kojų. Juk neveltui nuo seno sakoma, kad „kojas būtina laikyti šilumoje“.

•    Labai svarbu ir avalynė, nes nekokybiška avalynė žaloja kojas.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-03 laikas 08:47 Receptai Vaistažolių mišiniai pigmentinių dėmių blukinimui

Pigmentinių dėmių blukinimas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai pigmentinių dėmių blukinimui, receptai pigmentinių dėmių blukinimui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaist...

Skaityti daugiau

2020-08-04 laikas 20:20 Receptai Traškus pekaninių karijų pyragas
Nustebsite, kaip skaniai pavyksta šis traškus pekaninių karijų pyragas. Receptas superinis!

Skaityti daugiau

2019-07-30 laikas 19:36 Receptai Lašiša su špinatų ir pomidorų padažu
Gaminame namuose. Lašiša su špinatų ir pomidorų padažu. Šiek tiek pakepinus dedame nuplautus špinatų lapus ir kepiname dar kelias minutes vis pamaišant. Pilame grietinėlę, beriame Parmezano sūrį, išmaišome, sudedame į keptuvę laši...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-01 laikas 09:19 Kaip Apsaugoti Drabužius nuo Kandžių su Lauro Lapais: Natūralus ir Efektyvus Būdas
Apsaugokite drabužius nuo kandžių su lauro lapais! Natūralus, saugus ir efektyvus būdas be chemijos. Sužinokite, kaip tai padaryti!

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:48 Vokietija: Eritrėjos migrantas sugriebė paauglės krūtis, trenkė jai į veidą, o tada sudaužė butelį jos draugei per galvą
Eritrėjos migrantas Miunchene seksualiai užpuolė 18-metę ir sužeidė 17-metį draugą, trenkdamas buteliu. Incidentas išryškina augančią nesaugumo krizę Vokietijoje.

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:35 Vokietijos mokyklose stiprėja raginimai įvesti islamo religinį švietimą
Mokytojų asociacija ir Turkijos bendruomenės lyderiai teigia, kad musulmonų moksleiviai turėtų turėti tokias pačias teises į religinį švietimą kaip ir krikščionys Europoje

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:25 Olandijos teismas skyrė penkerių metų laisvės atėmimo bausmę vyrui už tai, kad jis 258 kartus dūrė savo draugei priešais naujagimį kūdikį
Hagos teismas nuteisė 24-erių Arnoldą O. 5 metams kalėjimo ir privalomam psichiatriniam gydymui už žiaurų draugės nužudymą 258 dūriais. Nusikaltimas įvyko 2024 m. Zoetermeer, motyvuotas psichikos sutrikimais ir iliuziniais kaltinimais....

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:18 Dėl kalėjimų perpildymo anksti paleistas kosovietis musulmonas savo žmoną padegė prieš jų vaikų akis

Mirsad H. atlikinėjo ilgą bausmę už smurtą prieš savo žmoną, tačiau buvo paleistas anksčiau pagal vyriausybės politiką, skirtą kalėjimų perpildymui mažinti, o tai sudarė sąlygas šiam baisiam nusikaltimui.

Skaityti daugiau