Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Kovo » 12

Kodėl skauda kelius?

Kojų kelius gali skaudėti dėl įvairių priežasčių: traumų, osteoartrito, reumatinio artrito, infekcinių ligų, podagros, bursito, auglių. Tikslių kojų kelių skausmų priežastį gali nustatyti tik gydytojas, atlikęs būtinus tyrimus. Jei skauda kelius, skausmus galite pabandyti sumažinti šaltais kompresais, kuriuos reikia palaikyti 20-25 minutes, šildomaisiais tepalais ir ramybe.

Sąnarių traškėjimas ir skausmas

Sąnariai traška ir juos skauda dėl Įvairių priežasčių. Kojų kelius | gali skaudėti dėl:

  • traumų, pavyzdžiui, menisko ir raiščių;
  • įvairių pėdų, blauzdų ar klubų lūžių;
  • sisteminių ligų: osteochondrozės, podagros, reumatinio artrito.

Skausmų rūšys

  • Aštrūs skausmai. Tokie skausmai atsiranda trūkus raiščiams, susirgus bursitu, susimušus ir t.t.;
  • skausmai, kurie atsiranda einant. Tokius skausmus gali sukelti artritas ar periartritas;
  • susirgus artritu, skausmai gali kamuoti ne tik einant, bet ir ramybės būsenoje;
  • pulsuojantys skausmai gali atsirasti patyrus menisko traumas bei sergant Įsisenėjusiu artritu.

Ką daryti?

Tokiais atvejais, be abejo, pirmiausiai reikia kreiptis į gydytojus, nes tik jie gali nustatyti tikslią sąnarių traškesio ir skausmų priežastį. Tiesa, galima imtis ir profilaktinių priemonių, pavyzdžiui, daryti kai kuriuos pratimus. Efektyviausia priemonė - aerobiniai prisėdimai. Geriausiai - iš karto prisėsti net 500 (!) kartų. Be abejo, to padalyti iš karto nepavyks, todėl prisėskite tiek kartų, kiek tik galite. Beje, net ir stiprus, fiziškai treniruotas žmogus neretai negali prisėsti iš karto 500 kartų. Todėl iš pradžių pritūpkite 10-20 kartų; bet ne daugiau. Tiek kartų prisėskite 2 savaites, vėliau pradėkite prisėsti po 50, 100 kartų ir t.t.

Teigiama, jog per pusę metų bus įmanoma prisėsti ir 500 kartų. Jei tokiam pritūpimų skaičiui prireiks daugiau laiko, nieko baisaus, nes svarbiausia tikslo siekti lėtai, bet atkakliai ir nuolat didinant krūvius.

• Taip pat labai svarbu neperšaldyti kojų. Juk neveltui nuo seno sakoma, kad „kojas būtina laikyti šilumoje“.

•    Labai svarbu ir avalynė, nes nekokybiška avalynė žaloja kojas.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-06 laikas 14:35 Receptai Pusryčiams per 10 minučių! Neįprasti blynai picos stiliuje
Nieko skanesnio pusryčiams jūs nerasite! Šie blynai visada būna kitokio skonio. Nė nepastebėsite, kaip pusryčiai jau bus paruošti, o vienos porcijos, patikėkite, bus maža.

Skaityti daugiau

2018-08-25 laikas 17:45 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo svaigulio

Svaigulys liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nuo svaigulio, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vaisiais.

...

Skaityti daugiau

2019-08-25 laikas 12:01 Receptai Karališkas tortas. Be miltų!

Paprastas skaniausio, Karališko torto receptas. Be gramo miltų! Kartą paragavę “Karališko torto” kito deserto nebenorėsite!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-06 laikas 18:08 ‘Privatumo teisės pabaiga Europoje’ – Signal ir AfD įspėja, kad ES pokalbių kontrolė yra žingsnis link visiško stebėjimo
Netrukus ES gali turėti prieigą prie visų nuotraukų, žinučių ir vaizdo įrašų jūsų telefone ar kompiuteryje. Vokietijai atsisakius ilgalaikio pasipriešinimo ES pokalbių kontrolei, pirmaujanti šifruota žinučių programa „Signal“ paskelbė grėsmingą įspėj...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:51 Ar Lietuvos laukiama Ispanijos islamizacijos likimas?
Ispanija yra tik viena iš daugelio Europos šalių, kurios pastaruoju metu patiria religinius ir kultūrinius pokyčius. Ispanijos nacionalistinė partija Vox pažadėjo pakeisti tai, ką ji vadina šalies „islamizacija“, po to, kai nauji vyriausybės duomenys...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:03 Mokslininkai sėkmingai sustabdė senėjimą beždžionėms, naudodami ‘super’ kamienines ląsteles
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Cell, Pekino mokslininkai žengė dramatišką žingsnį link neįmanomo – sustabdė senų gyvūnų senėjimą, kad jie vėl taptų biologiškai jauni.

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:47 Kraujospūdžio stebėjimas: norma, matavimas ir patarimai širdies sveikatai 2025

Kraujospūdžio stebėjimas namuose padeda anksti aptikti hipertenziją ir palaikyti širdies sveikatą. Sužinokite normą pagal amžių, teisingą matavimą, TOP matuoklius 2025 m., priežastis, simptomus ir 15 natūralių būdų sumažinti spaudimą. Statistika r...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:29 Gyvybės aura: mokslininkai išmatavo nematomas fotonų emisijas iš gyvų organizmų
Naujausi Kanados mokslininkų tyrimai atskleidė, kad visi gyvi organizmai – nuo pelių iki augalų – skleidžia ultra-silpną fotonų emisiją, vadinamą biophotonais. Ši nematoma šviesa, kylanti iš ląstelių metabolizmo, išnyksta mirus organizmams ir intensy...

Skaityti daugiau