Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Spalio » 30

10 patarimų, kaip palengvinti žvynelinę

Žvynelinė yra autoimuninė liga, kuriai būdingos raudoni, pleiskanojantys odos bėrimai. Nors ji pažeidžia odą, tačiau žvynelinė iš tikrųjų prasideda organizmo viduje – imuninėje sistemoje. Liga kyla iš T limfocitų, kurie yra tam tikros baltųjų kraujo kūnelių ląstelės. T limfocitai yra sukurti tam, kad apsaugotų kūną nuo infekcijų ir ligų. Kai šios ląstelės per klaidą tampa aktyvios ir sukelia kitokį imuninės sistemos atsaką, gali atsirasti žvynelinės simptomų. Vaistų nuo žvynelinės nėra, bet yra būdų, kaip suvaldyti šią odos ligą.

žvynelinė, oda, žvynelinės gydymas, sveikatos patarimai

10 patarimų, kaip palengvinti žvynelinę:

Vartoti maisto papildus. Į vidų vartojami maisto papildai gali palengvinti žvynelinės simptomus. Nacionalinės žvynelinės fondas pataria vartoti žuvų taukus, vitaminą D, tikrąjį margainį, alaviją, dyglialapę mahoniją, nakvišų aliejų. Tačiau prieš pradedant vartoti bet kokius maisto papildus reikėtų pasitarti su gydytoju, kuris padės pasirinkti tokius maisto papildus, kurie neturėtų neigiamos reakcijos su šiuo metu vartojamais vaistais ir nepakenktų gydymui.

Mažinti odos sausumą. Rekomenduojama namuose ir biure naudoti oro drėkintuvą, kad patalpų oras visada būtų drėgnas. Tai gali padėti išvengti odos sausumo, prasidėjus centriniam šildymui. Jautrios odos drėkikliai taip pat gali padėti palaikyti normalią odos būklę, suteikti jai švelnumo, drėgmės ir apsaugoti nuo odos „žvynelių“ susidarymo.

Vengti kvepiančių priemonių. Daugelyje muilų ir parfumerijos priemonių yra dažų ir kitų cheminių medžiagų, kurie gali dirginti odą. Jie skaniai pakvėpina, bet gali dirginti odą. Sergantiems žvyneline tokių priemonių reikėtų vengti ir rinktis asmeninės higienos ir kosmetikos priemones, skirtas jautriai odai.

Valgyti sveikai. Žvynelinę padeda kontroliuoti tinkama mityba. Odos ligos paūmėjimų galima išvengti, sumažinus raudonos mėsos ir riebių užkandžių suvartojimą. Uždegimą dėl žvynelinės veiksmingiausiai mažina gėlųjų vandenų žuvys, sėklos, riešutai, omega 3 riebiųjų rūgščių. Alyvuogių aliejų galima ne tik vartoti valgymui, bet ir tepti išoriškai ant odos arba prieš einant į dušą ištepti galvos odą aliejumi, kad trenkant plaukus lengviau pasišalintų odos pleiskanos ir atplaišėlės.

Pasinerti į vandenį. Karštas vanduo gali dirginti sergančiųjų žvynelinę odą. Tačiau pagulėti drungno vandens vonioje su „Epsom“ druska, mineraliniu aliejumi, pienu arba alyvuogių aliejumi, gali būti labai naudinga, nes tai sumažina niežulį ir skatina „žvynelių“ pasišalinimą. Po vonios odą iš karto ištepti drėkinančiu kremu ar losjonu. Jeigu yra galimybė, galima nuvykti paplūduriuoti į Negyvąją jūrą Izraelyje.

Pasilepinti saulės spinduliais. Šviesos terapija, kai oda tampa atvira ultravioletiniams spinduliams, gali būti atliekama tik su gydytojo priežiūra. Ultravioletiniai spinduliai gali sulėtinti žvynelinės pažeistų ląstelių augimą. Geriausių rezultatų pasiekiama, jei šviesos terapija taikoma reguliariai ir dažnai. Reikia pažymėti, kad soliariumai nėra tas pats, kas šviesos terapija. Per daug saulės šviesos gali pabloginti žvynelinės būklę.

Mažinti stresą. Bet kokios lėtinės ligos, tarp jų ir žvynelinė, gali būti streso šaltinis. Dėlto dažnai patenkama tarsi į užburtą ratą, nes stresas savaime blogina žvynelinės būklę. Stresą suvaldyti galima išmokti: tam padeda joga ir meditacija.

Vengti alkoholio. Daugeliui žmonių alkoholis žvynelinės būklę pablogina. 2015 metų tyrimai parodė, kad moterys turėjo žymiai didesnę žvynelinės paūmėjimų rizikų, jei išgerdavo alaus, stipresnio nei 2,2 – 3,2 %. Jeigu per savaitę išgerdavo 5 tokio stiprumo alkoholio vienetų, turėjo beveik dvigubai didesnę riziką, kad prasidės žvynelinė, palyginus su negeriančiomis moterimis.

Išbandyti ciberžolę. Žolelės dažnai naudojamos gydyti įvairias ligas. Cibrežolė gali padėti išvengti žvynelinės paūmėjimų. Ciberžolę galima naudoti kaip maisto papildą arba kaip prieskonį maistui gardinti. JAV maisto ir vaistų administracija rekomenduojama ciberžolės dienos norma yra 1,5 – 3 mg.

Mesti rūkyti. Vengti tabako. Rūkymas gali didinti žvynelinės riziką. Jeigu žvyneline jau sergate, rūkymas gali sukelti ir pabloginti paūmėjimus.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-01-08 laikas 21:36 Receptai Pyragas Su Abrikosų Džemu Ir Pistacijomis
Ant iškeptos tešlos dėkite džemą, jį paskirstykite per visą plotą. Ant viršaus gabaliukais padėliokite atidėtą tešlą, pabarstykite stambiai pjaustytomis pistacijomis ir kepkite dar 18 minučių.

Skaityti daugiau

2018-09-07 laikas 10:01 Receptai Vaistažolių mišiniai nusilpus regėjimui

Nusilpus regėjimui liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nusilpus regėjimui, receptai nusilpus regėjimui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis...

Skaityti daugiau

2018-09-20 laikas 07:52 Receptai Vaistažolių mišiniai celiulito gydymui

Celiulitas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai celiulito gydymui, celiulitas, celiulito gydymas, receptai, vaistažolės, receptai celiulitui, vaistažolės celiulitui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradici...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-06 laikas 18:08 ‘Privatumo teisės pabaiga Europoje’ – Signal ir AfD įspėja, kad ES pokalbių kontrolė yra žingsnis link visiško stebėjimo
Netrukus ES gali turėti prieigą prie visų nuotraukų, žinučių ir vaizdo įrašų jūsų telefone ar kompiuteryje. Vokietijai atsisakius ilgalaikio pasipriešinimo ES pokalbių kontrolei, pirmaujanti šifruota žinučių programa „Signal“ paskelbė grėsmingą įspėj...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:51 Ar Lietuvos laukiama Ispanijos islamizacijos likimas?
Ispanija yra tik viena iš daugelio Europos šalių, kurios pastaruoju metu patiria religinius ir kultūrinius pokyčius. Ispanijos nacionalistinė partija Vox pažadėjo pakeisti tai, ką ji vadina šalies „islamizacija“, po to, kai nauji vyriausybės duomenys...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:03 Mokslininkai sėkmingai sustabdė senėjimą beždžionėms, naudodami ‘super’ kamienines ląsteles
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Cell, Pekino mokslininkai žengė dramatišką žingsnį link neįmanomo – sustabdė senų gyvūnų senėjimą, kad jie vėl taptų biologiškai jauni.

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:47 Kraujospūdžio stebėjimas: norma, matavimas ir patarimai širdies sveikatai 2025

Kraujospūdžio stebėjimas namuose padeda anksti aptikti hipertenziją ir palaikyti širdies sveikatą. Sužinokite normą pagal amžių, teisingą matavimą, TOP matuoklius 2025 m., priežastis, simptomus ir 15 natūralių būdų sumažinti spaudimą. Statistika r...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:29 Gyvybės aura: mokslininkai išmatavo nematomas fotonų emisijas iš gyvų organizmų
Naujausi Kanados mokslininkų tyrimai atskleidė, kad visi gyvi organizmai – nuo pelių iki augalų – skleidžia ultra-silpną fotonų emisiją, vadinamą biophotonais. Ši nematoma šviesa, kylanti iš ląstelių metabolizmo, išnyksta mirus organizmams ir intensy...

Skaityti daugiau