Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Sausio » 13

Nauda šaukštas alyvuogių aliejaus ryte

(Paranormal) Dauguma žmonių alyvuogių aliejų naudoja kepimui arba kaip padažą salotoms, bet iš tikrųjų jį naudinga naudoti ne tik šiems dviems tikslams, bet  ir gerti nedideliais kiekiais. Galbūt vartoti alyvuogių aliejų, kai skrandis rytą dar tuščias, neatrodo kaip apetitą keliantis patarimas, bet toks kasrytinis ritualas yra toks naudingas gerai savijautai, kad net verta pabandyti jį praktikuoti! rašo priekavos.lt.

7 priežastys kas rytą išgerti po šaukštą alyvuogių aliejaus:

Gražina odą. Alyvuogių aliejus yra dažnas ingredientas kosmetikos priemonėse. Jis gali būti naudingas odai ne tik vartojant į vidų, bet ir išoriškai. Alyvuogių aliejus mažina paraudimą, patinimą, neleidžia susidaryti raukšlėms. Alyvuogių aliejus pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis ir veikia kaip natūralus dezinfekantas.

Gali padėti numesti svorio. Daug tyrimų rodo, kad Viduržemio jūros regiono dieta, kurioje daug alyvuogių aliejaus, yra naudinga žmogaus organizmui. 3 metus trukusiame tyrime dalyvavę daugiau nei 180 žmonių įrodė, kad alyvuogių aliejaus vartojimas gali padėti numesti svorio.

Sveika smegenims. Reguliarus alyvuogių aliejaus vartojimas padeda pašalinti apnašų sankaupas smegenų ląstelėse. Šios apnašos sukelia Alzheimerį – dažniausią psichinę ligą pasaulyje. Žmonės, kurie reguliariai vartoja alyvuogių aliejų, turi geresnę atmintį nei tie, kurių mityboje yra per mažai riebalų.

Gerina kaulų sveikatą. Mikroelementai alyvuogių aliejuje gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo reumatoidinio artrito. Dar geriau, jei vartojamas ne tik alyvuogių aliejus, bet ir žuvų taukai bei omega 3 riebiosios rūgštys. Ypač tyrame alyvuogių aliejuje esantys junginiai pagerina rankų stiprumą, sumažina sąnarių skausmą ir sustingimą rytais.

Mažina uždegimą. Praturtinus kasdienę mitybą alyvuogių aliejumi bei kitais omega 3 riebalų rūgštimis turtingais maisto produktais, sumažėja uždegimas organizme, o tai gali padėti išvengti arba išgydyti įvairias odos būkles, kurias sukėlė uždegimas.

Gerina žarnyno būklę. Kai kurios bakterijos, gyvenančios skrandyje, gali sukelti skrandžio opas. Alyvuogių aliejus gali kovoti su žalingomis bakterijomis, kurios gali net būti atsparios antibiotikams. Teigiama, kad pakanka vos 30 g ypač tyro alyvuogių aliejaus kasdien, kad veikliosios medžiagos aliejuje sunaikinti žalingas bakterijas per 14 dienų…

Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Ypač tyras alyvuogių aliejus gali turėti nepaprastai teigiamą poveikį gliukozės lygiui kraujyje. Taigi, jis apsaugo organizmą nuo II tipo diabeto ir net gali sumažinti jo riziką maždaug 40 %.

Ar vartojate alyvuogių aliejų kasdien? Ar pastebite teigiamą jo poveikį sveikatai? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose!

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-12-07 laikas 10:30 Receptai Greitai Ir Sočiai: Orkaitėje Kepti Makaronai Su Sūriu
Puode užkaiskite vandenį, palaukite kol užvirs, pasūdykite ir supilkite makaronus. Virkite 1 minute mažiau, nei nurodyta informacijoje ant pakelio. Paruoštais džiūvėsėliais apibarstykite makaronus ir dėkite į 190 laipsnių įkaitint...

Skaityti daugiau

2019-06-07 laikas 14:38 Receptai Kotletai su siurprizu orkaitėje. Užkariaus, bet kokį gurmaną!
Jei norite patys palepinti save ar draugus originalumu, pabandykite pasigaminti šiuos neįprastus mėsainius. Juose labai skanus ir kvapnus faršas, o taip pat įdaras-siurprizas. Tokį skanumėlį įvertins bet koks gurmanas!...

Skaityti daugiau

2020-08-26 laikas 07:29 Receptai Sveikesnis Desertas - Šokoladinis Cukinijų Pyragas
Susmulkinkite 150 g. šokolado ir ištirpinkite jį garų vonelėje. Į atskirą dubenį berkite cukrų, įmuškite kiaušinį, pilkite vanilės ekstraktą, obuolių tyrę ir viską gerai išmaišykite. Prieš patiekiant, bent 30 minučių palaikykite š...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau