Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Sausio » 13

Nauda šaukštas alyvuogių aliejaus ryte

(Paranormal) Dauguma žmonių alyvuogių aliejų naudoja kepimui arba kaip padažą salotoms, bet iš tikrųjų jį naudinga naudoti ne tik šiems dviems tikslams, bet  ir gerti nedideliais kiekiais. Galbūt vartoti alyvuogių aliejų, kai skrandis rytą dar tuščias, neatrodo kaip apetitą keliantis patarimas, bet toks kasrytinis ritualas yra toks naudingas gerai savijautai, kad net verta pabandyti jį praktikuoti! rašo priekavos.lt.

7 priežastys kas rytą išgerti po šaukštą alyvuogių aliejaus:

Gražina odą. Alyvuogių aliejus yra dažnas ingredientas kosmetikos priemonėse. Jis gali būti naudingas odai ne tik vartojant į vidų, bet ir išoriškai. Alyvuogių aliejus mažina paraudimą, patinimą, neleidžia susidaryti raukšlėms. Alyvuogių aliejus pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis ir veikia kaip natūralus dezinfekantas.

Gali padėti numesti svorio. Daug tyrimų rodo, kad Viduržemio jūros regiono dieta, kurioje daug alyvuogių aliejaus, yra naudinga žmogaus organizmui. 3 metus trukusiame tyrime dalyvavę daugiau nei 180 žmonių įrodė, kad alyvuogių aliejaus vartojimas gali padėti numesti svorio.

Sveika smegenims. Reguliarus alyvuogių aliejaus vartojimas padeda pašalinti apnašų sankaupas smegenų ląstelėse. Šios apnašos sukelia Alzheimerį – dažniausią psichinę ligą pasaulyje. Žmonės, kurie reguliariai vartoja alyvuogių aliejų, turi geresnę atmintį nei tie, kurių mityboje yra per mažai riebalų.

Gerina kaulų sveikatą. Mikroelementai alyvuogių aliejuje gali padėti žmonėms, kenčiantiems nuo reumatoidinio artrito. Dar geriau, jei vartojamas ne tik alyvuogių aliejus, bet ir žuvų taukai bei omega 3 riebiosios rūgštys. Ypač tyrame alyvuogių aliejuje esantys junginiai pagerina rankų stiprumą, sumažina sąnarių skausmą ir sustingimą rytais.

Mažina uždegimą. Praturtinus kasdienę mitybą alyvuogių aliejumi bei kitais omega 3 riebalų rūgštimis turtingais maisto produktais, sumažėja uždegimas organizme, o tai gali padėti išvengti arba išgydyti įvairias odos būkles, kurias sukėlė uždegimas.

Gerina žarnyno būklę. Kai kurios bakterijos, gyvenančios skrandyje, gali sukelti skrandžio opas. Alyvuogių aliejus gali kovoti su žalingomis bakterijomis, kurios gali net būti atsparios antibiotikams. Teigiama, kad pakanka vos 30 g ypač tyro alyvuogių aliejaus kasdien, kad veikliosios medžiagos aliejuje sunaikinti žalingas bakterijas per 14 dienų…

Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Ypač tyras alyvuogių aliejus gali turėti nepaprastai teigiamą poveikį gliukozės lygiui kraujyje. Taigi, jis apsaugo organizmą nuo II tipo diabeto ir net gali sumažinti jo riziką maždaug 40 %.

Ar vartojate alyvuogių aliejų kasdien? Ar pastebite teigiamą jo poveikį sveikatai? Pasidalinkite savo patirtimi komentaruose!

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-08-04 laikas 20:35 Receptai Lengvai paruošiama kokosų duonelė
Nustebsite, kaip skaniai pavyksta ši  kokosų duonelė. Receptas superinis!

Skaityti daugiau

2020-07-21 laikas 11:00 Receptai Gaivus Tortas 4 Rūšių Biskvitais
Kiaušinius plakite su cukrumi kol mase pabals ir padvigubės. Miltus, krakmolą ir kepimo miltelius, išsijokite į kiaušiniu mase gerai išmaišykite. Tuomet į mase dalimis įmaišykite grietinė. Mase padalinkite į keturias dalis....

Skaityti daugiau

2017-11-21 laikas 10:38 Receptai Arbata nuo laringito (ramunėlė, juoduogio šeivamedis, liepžiedžiai)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Laringitas. Ingredientai: ramunėlės žiedai, juoduogio šeivamedžio žiedai, liepos žiedai

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-13 laikas 08:56 Česnakų stiebai: Cheminė sudėtis, nauda sveikatai ir kaip juos paruošti
Šiame straipsnyje atskleisime česnakų stiebų cheminę sudėtį, jų naudą ir galimą žalą organizmui, biologinį poveikį bei pateiksime skanių receptų, kaip juos panaudoti virtuvėje. Pasinerkite į šią kvapnią kelionę ir sužinokite, kodėl česnakų stiebai tu...

Skaityti daugiau

2025-07-13 laikas 08:24 Mėlynojo ryklio odos paslaptys: Kaip nanostruktūros keičia spalvą
Naujausi moksliniai tyrimai atskleidžia, kaip guanino kristalai ir melaninas sukuria šį unikalų efektą, o šios žinios gali revoliucionizuoti technologijas – nuo medicinos iki povandeninių technologijų. Šiame straipsnyje gilinsimės į šio fenomeno moks...

Skaityti daugiau

2025-07-13 laikas 08:04 Ahnenerbe: Paslaptys, mokslas ir nacistinės ideologijos šešėlis
Ši paslaptinga organizacija, veikusį Trečiajame Reiche, iki šiol kelia diskusijas. Nuo arijų rasės šlovinimo iki žiaurių eksperimentų koncentracijos stovyklose – kas iš tiesų slypi už „Protėvių paveldo“ draugijos veiklos? Šiame straipsnyje atskleisim...

Skaityti daugiau

2025-07-12 laikas 20:43 Pranašiški Sapnai ir Zodiako Ženklai: Mistinis Ryšys su Visata
Šiame straipsnyje atskleisime, kurie ženklai pasižymi pranašiškų sapnų dovana, kaip jie gali ją panaudoti ir kokios mokslinės bei ezoterinės priežastys slypi už šio fenomeno. Pasinerkite į mistikos ir astrologijos pasaulį!...

Skaityti daugiau

2025-07-11 laikas 19:08 Psichologiniai Teigiamų Santykių Požymiai: Kaip Atpažinti Tikrąją Meilę
Atraskite psichologinius požymius, rodančius stiprius santykius, ir sužinokite, kaip kurti harmoningą ryšį su mylimu žmogumi. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius teigiamų santykių požymius, remdamiesi psichologijos principais, ir pateiksime prak...

Skaityti daugiau