Rankų priežiūra (patarimai)

Net puikiai atliktas makiažas nepuošia taip, kaip švelni rankų oda. Kaip ją išsaugoti ir palaikyti gerą jos būklę?

Sausai, sugrubusiai odai labai padeda masažas su šepečiu. Gausiai pamuiluokite rankas ir su paprastu drabužių šepečiu darykite sukamuosius judesius nuo pirštų galiukų alkūnių link. Muilo putą nuplaukite šiltu vandeniu, apdžiovinkite rankas ir patepkite odą bet kokiu riebiu kremu, energingais sukamaisiais judesiais įtrinkite jį 10-15 minučių. Jei kremo neturite, galite naudoti lydytus kiaulinius arba žąsinius taukus. 

Kaskart nuplovus naudinga rankas patrinti agurko gabalėliu. Vasarą tai prieinama kiekvienam. Puikiai minkština odą lygiomis dalimis sumaišytų glicerino ir citrinų mišinys. 

Neišpilkite vandens, kuriame virė bulvės. Tai puiki priemonė rankų priežiūrai. Plaštakas palaikykite šiltame nuovire 10-15 minučių. Rankoms patiks ir vonelė iš pasukų, kurios lieka po varškės gaminimo. 

Rankų priežiūrai naudojamas saulėgrąžų aliejus. Vonelės su pašildytu augaliniu aliejumi, taip vadinamos aliejinės vonelės, būtinos bet kartą per savaitę. Paruošti jas nesunku. Į nedidelį dubenėlį įpilkite truputį pašildyto (25-30°C) aliejaus, pamerkite į jį rankas, palaikykite 10-15 minučių. Pamasažuokite pirštus ir visą plaštaką (pradėdami nuo pirštų galiukų) 5-6 minutes. Tai padeda aliejui gerai įsiskverbti j odą.

Riebalų likučius nuvalykite su popierine servetėle. Po vonelės rankų plauti nereikia. Aliejaus negerkite! Galėsite jį panaudoti pakartotinai. 

Aliejaus vonelę galima pakeisti sodos vonelėmis (50 g sodos užpilti 1 l šilto vandens - 35-40°C). Patepkite rankas riebiu kremu arba pašildytu augaliniu aliejumi, arba žąsiniais, kiauliniais riebalais ir 15-20 minučių palaikykite sodos tirpale. Vėl patepkite kremu, padarykite masažą ir nuvalykite riebalų likučius su popierine servetėle. Jei oda bet kokiu oru būna raudonoka, išbandykite tokį receptą. Į 1 l vandens įberkite 200 g jūros druskos. Mišinį pavirkite, kol druska visiškai ištirps, tada truputį atvėsinkite. Įmerkite rankas į pakenčiamai karštą vandenį, palaikykite 15 minučių, paskui dar 5 minutes palaikykite šaltame vandenyje (be druskos). Procedūrą kartokite, rankas dėdami tai į šaltą, tai į karštą vandenį. Nusausinkite jas rankšluosčiu, patepkite kremu. Be to, vasarą stenkitės dažniau patrinti rankas agurkų sultimis, o žiemą - vatos tamponu, sudrėkintu piene.

Jei nuolat prakaituoja delnai, liaudies medicina rekomenduoja žolelių antpilus. Štai vienas iš jų: paimkite 1 arbatinį šaukštelį ąžuolo žievės ir 1 arbatinį šaukštelį jonažolių, užpilkite 2 stiklinėmis verdančio vandens, 10 minučių palaikykite ant mažos ugnies, atvėsinkite, nukoškite, dar įpilkite 2-3 arbatinius šaukštelius acto. Kasdieninė šilta 20 minučių trukmės vonelė padės išvengti nemalonių pojūčių.

Gamtos terapija tavo namuose:

Gaivinanti vonia su mėtomis

350-400 g džiovintų smulkintų pipirmėčių lapų užpilti kibiru verdančio vandens, palaikyti 20-30 minučių ir supilti į vonią. Jei vonia daroma po darbo dienos ar kitos įtemptos veiklos, siekiant nuimti nuovargį, vandens temperatūra turi būti 35-37°C. O jei vonia skirta respiratorinio susirgimo gydymui ar profilaktikai, vanduo turi būti šiltas (38-39”C). Vonios trukmė - 10-15 minučių. 

Vonia su mėtomis naudinga nuo nervinio susijaudinimo, galvos skausmo, nuovargio. Ji suteikia žvalumo ir atgaivina.

Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.