Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2023 » Spalio » 23

Šios 5 natūralios priemonės padės atsikratyti net įkyriausios slogos: išbandykite

Šios 5 natūralios priemonės padės atsikratyti net įkyriausios slogos

Rudens sezonui įsibėgėjus atvėso ir orai, o to pasekoje daugelis pacientų susiduria su peršalimo ligomis ir skundžiasi sloga. Šį kartą atrinkome 5 veiksmingas natūralias priemones, kurios padės atsikratyti nosies varvėjimo, užgulimo ir paburkimo.

Gerkite karštą arbatą

Galbūt skamba ir banaliai, tačiau skysčių vartojimas, o ypač karštų arbatų gėrimas, gali žymiai sumažinti nemalonius su sloga susijusius simptomus. Karšti garai išplečia kraujagysles, atpalaiduoja sinusus ir padeda bakterijoms ir virusams greičiau pasišalinti iš organizmo.

Norint didžiausios naudos, vertėtų gerti imbierų, citrinų ar čiobrelių arbatas, kurios turi antioksidacinių savybių, be to, organizmas papildomas vitaminais.

Pasirūpinkite oro drėkinimu

2015 metais atliktas tyrimas parodė, kad namuose naudojant oro drėkintuvą, sergančiųjų peršalimo ligomis pasveikimo laikas vidutiniškai sutrumpėja net 7 dienomis.

Žinoma, naudojant oro drėkintuvą itin svarbu laikytis higienos ir prietaisą reguliariai valyti. Priešingu atveju jis gali tapti mikroorganizmų, tokių kaip pelėsis ir bakterijos, veisykla, o tai gali sustiprinti sinusų problemas.

Išbandykite karštą kompresą

Keletą kartų per dieną ant kaktos ir nosies uždėję šiltą kompresą galite palengvinti slogą ir sumažinti spaudimą kaktos ir paakių srityse.

Šiltas kompresas veikia panašiai, kaip karšta arbata – jis skatina kraujotaką ir plečia kraujagysles.

Plaukite nosį jūros vandeniu

Į nosies gleivinę patekus vandeniui, organizmas mobilizuojasi ir išskiria antikūnius, kurie veiksmingai kovoja su virusais ir bakterijomis. Plaudami nosį aktyvuojate organizmo imuninę sistemą ir pagreitinate gijimo laiką.

Nosies plovimas jūros vandeniu gali padėti palengvinti nosies užgulimą, pašalinti tirštą sekretą, be to, pagerinti miego kokybę. 2021 metais atliktas tyrimas atskleidė, kad norint maksimalaus poveikio, nosį vertėtų plauti net ir nesloguojant.

Naudokite mentolį

Mentolio eteriniai aliejai ir vaistažolių tepalai palengvina nosies užgulimą, nes padidina kraujo tekėjimą sinusuose. Vis dėlto, prieš išbandant šias priemones pirmiausia vertėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku, kadangi mentolis gali deginti akis, o vaistažolės sukelti alergines reakcijas.

Sveikata.LT

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-02-07 laikas 22:26 Receptai Aromatingą troškintą vištą prancūziškai
Troškintos vištos paruošimas. Vištą nuplauti, nusausinti ir nupjauti kojas bei sparnus. Atskirti šlaunį nuo klubo. Krūtinėlę per kaulą įpjauti išilgai, o paskui kiekvieną gabalėlį skersai. Nugarėlę taip pat perpjauti išilgai, o pa...

Skaityti daugiau

2020-12-20 laikas 23:15 Receptai Aštrus Ir Mėsiškas Čili Troškinys Su Kiaulienos Gabaliukais
Jį galite gaminti tiek su aštriais prieskoniais, tiek su aštriais padažais, recepto pabaigoje įkelsiu nuotrauką, kokius aš šį kartą padažus panaudojau. Labai rekomenduoju išmėginti.

Skaityti daugiau

2020-08-04 laikas 15:07 Receptai Avižinių dribsnių, graikiško jogurto ir persikų pyragas

Šis avižinių dribsnių, graikiško jogurto ir persikų pyragas – vienas tų, kuriuo galite valgyti be didelės sąžinės graužaties be jokios progos, eilinę dieną prie kavos. Tai nuostabus pasirinkimas kasdienėms kavos pertraukė...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-04 laikas 12:58 Kaip išgyventi netikėtus santykių testus: Psichologiniai patarimai ir pamokos iš tikros istorijos
Kodėl žmonės tikrina vienas kitą? Kaip reaguoti, kai romantika susiduria su nepatogiomis situacijomis? Šiame straipsnyje nagrinėsime psichologinius šios istorijos aspektus, įvertinsime, ar tokie „testai“ pagrįsti, ir pateiksime praktinius patarimus, ...

Skaityti daugiau

2025-09-04 laikas 12:38 Kaip mažas gerumo gestas keičia gyvenimus: Psichologiniai patarimai ir pamokos iš tikros istorijos
Šiame straipsnyje nagrinėsime psichologinius šios situacijos aspektus, įvertinsime, ar toks elgesys yra pagrįstas, ir pateiksime praktinius patarimus, kaip elgtis panašiose situacijose. Pasiruoškite įkvepiančiai kelionei, kuri primins, kad net mažiau...

Skaityti daugiau

2025-09-04 laikas 07:52 Švedija: Paaugliai, turintys migrantų kilmę, surengė granatos ataką prieš šeimos namą, buvo iškart paleisti ir nebus nubausti
Du 14-mečiai berniukai, turintys migrantų kilmę, buvo suimti už granatos ataką prieš šeimos vilą, kurioje tuo metu buvo šeima ir vaikai, Eskilstunoje balandžio mėnesį, tačiau dėl savo amžiaus jie buvo iškart paleisti. Jie buvo nuteisti už granatos at...

Skaityti daugiau

2025-09-04 laikas 07:31 Vokietijos turistė, atostogavusi Italijoje, buvo kelis kartus subadyta Chioggia mieste, kai vedė savo šunį
Vokietijos moteris iš Bavarijos gydoma intensyviosios terapijos skyriuje po to, kai pirmadienio vakarą buvo kelis kartus subadyta Sottomarina di Chioggia mieste, netoli Venecijos.

Skaityti daugiau

2025-09-04 laikas 07:22 Vokietijoje gyvenantys siriečiai broliai, kurie dėl 15 eurų sąskaitos išdaužė ledainę ir sužeidė šešis žmones, buvo paleisti
„Nors kai kurie norėjo sulaikyti šiuos vyrus, be teisinio pagrindo sulaikyti tai padaryti neįmanoma“, – sakė policijos atstovas spaudai.

Skaityti daugiau