Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2023 » Spalio » 23

Šios 5 natūralios priemonės padės atsikratyti net įkyriausios slogos: išbandykite

Šios 5 natūralios priemonės padės atsikratyti net įkyriausios slogos

Rudens sezonui įsibėgėjus atvėso ir orai, o to pasekoje daugelis pacientų susiduria su peršalimo ligomis ir skundžiasi sloga. Šį kartą atrinkome 5 veiksmingas natūralias priemones, kurios padės atsikratyti nosies varvėjimo, užgulimo ir paburkimo.

Gerkite karštą arbatą

Galbūt skamba ir banaliai, tačiau skysčių vartojimas, o ypač karštų arbatų gėrimas, gali žymiai sumažinti nemalonius su sloga susijusius simptomus. Karšti garai išplečia kraujagysles, atpalaiduoja sinusus ir padeda bakterijoms ir virusams greičiau pasišalinti iš organizmo.

Norint didžiausios naudos, vertėtų gerti imbierų, citrinų ar čiobrelių arbatas, kurios turi antioksidacinių savybių, be to, organizmas papildomas vitaminais.

Pasirūpinkite oro drėkinimu

2015 metais atliktas tyrimas parodė, kad namuose naudojant oro drėkintuvą, sergančiųjų peršalimo ligomis pasveikimo laikas vidutiniškai sutrumpėja net 7 dienomis.

Žinoma, naudojant oro drėkintuvą itin svarbu laikytis higienos ir prietaisą reguliariai valyti. Priešingu atveju jis gali tapti mikroorganizmų, tokių kaip pelėsis ir bakterijos, veisykla, o tai gali sustiprinti sinusų problemas.

Išbandykite karštą kompresą

Keletą kartų per dieną ant kaktos ir nosies uždėję šiltą kompresą galite palengvinti slogą ir sumažinti spaudimą kaktos ir paakių srityse.

Šiltas kompresas veikia panašiai, kaip karšta arbata – jis skatina kraujotaką ir plečia kraujagysles.

Plaukite nosį jūros vandeniu

Į nosies gleivinę patekus vandeniui, organizmas mobilizuojasi ir išskiria antikūnius, kurie veiksmingai kovoja su virusais ir bakterijomis. Plaudami nosį aktyvuojate organizmo imuninę sistemą ir pagreitinate gijimo laiką.

Nosies plovimas jūros vandeniu gali padėti palengvinti nosies užgulimą, pašalinti tirštą sekretą, be to, pagerinti miego kokybę. 2021 metais atliktas tyrimas atskleidė, kad norint maksimalaus poveikio, nosį vertėtų plauti net ir nesloguojant.

Naudokite mentolį

Mentolio eteriniai aliejai ir vaistažolių tepalai palengvina nosies užgulimą, nes padidina kraujo tekėjimą sinusuose. Vis dėlto, prieš išbandant šias priemones pirmiausia vertėtų pasitarti su gydytoju arba vaistininku, kadangi mentolis gali deginti akis, o vaistažolės sukelti alergines reakcijas.

Sveikata.LT

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-08-12 laikas 17:46 Receptai Kopūstų kotletai norintiems lieknėti be mėsos

Kopūstų kotletai receptas. Smulkia tarka sutarkuokite svogūną ir česnaką. Krapus smulkiai supjaustykite. Viską sumaišykite su maltais kopūstais, pagardinkite druska, pipirais. Pridėkite miltų, manų krupų ir gerai permaišykite. ...

Skaityti daugiau

2019-11-06 laikas 16:01 Receptai Bulviniai Blynai Su Grybų Ir Kumpio Padažu

Bulves nuskutame, nuplauname, sutarkuojame smulkia tarka. Nupilame susidariusį skystį (jeigu bulvės šviežios). Į bulvių tarkius įmušame kiaušinį, įtarkuojame svogūną, beriame miltus, druską, pipirus ir viską gerai išm...

Skaityti daugiau

2019-06-18 laikas 10:34 Receptai Bulvių kroketai su varške ir sūriu
Aliejuje kepti bulvių kukuliukai. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau