Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Gruodžio » 4

Aštrus maistas: kaip jis mažina cholesterolį ir gerina sveikatą

Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad aštrus maistas, ypač aitriosios paprikos, turi daugybę sveikatai naudingų savybių, įskaitant „blogojo“ cholesterolio mažinimą ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikos mažinimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, reguliariai vartojantys aštrų maistą, ne tik rečiau serga kvėpavimo takų ligomis, bet ir sumažina staigios mirties riziką. Tačiau, kaip ir bet kuris maisto produktas, aštrus maistas turi savo niuansų, ypač tiems, kurie kenčia nuo virškinimo trakto problemų.

Aštrus maistas: kaip jis mažina cholesterolį ir gerina sveikatą

Leidinyje „ Verywell Health“ paskelbtos sensacingos mokslininkų išvados. Paaiškėjo, kad aštrus maistas mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje, padeda įveikti širdies ir kraujagyslių ligas ir palaiko žarnyno sveikatą.

Žmonės, kurie bent kartą per savaitę valgo čili pipirus (raudonasis pipiras), rečiau serga kvėpavimo takų ligomis, be to, jiems 14 proc. mažesnė staigios mirties rizika.

Toks maistas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, be to, jame yra medžiagos - kapsaicino - galingo antioksidanto. Ji padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir kovoja su vėžiu.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad aštraus maisto neturėtų vartoti žmonės, turintys virškinamojo trakto problemų. Sergant gastritu, raudonieji pipirai gali sukelti skrandžio skausmą, rėmenį, vėmimą ir viduriavimą.

Informacija: čili pipirai pavadinimas rusų kalboje sutampa su Čilės šalies pavadinimu, tačiau šis žodis kilęs iš actekų „chilli“, kuris reiškia „raudonas“.

Aitriosios paprikos ir jų sudėtyje esantis kapsaicinas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus, taip prisidedant prie vėžio prevencijos. Nors šie produktai gali būti naudingi daugeliui žmonių, svarbu atsižvelgti į galimus šalutinius poveikius tiems, kuriems diagnozuotas gastritas ar kitos virškinimo sistemos ligos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 09:26, 2024-12-04
Ar žinojote, kad aštrus maistas gali būti naudingas jūsų sveikatai? Pasidalinkite savo patirtimi ir sužinokite, kaip aštrūs patiekalai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-10-27 laikas 23:02 Receptai Žemaičių blynai su kalakutiena (tinka ir grybai, rauginti kopūstai, morkos, ar varškė)

Pirmiausia bulves su lupena išvirkite iš vakaro. Mėsą taip pat išvirkite iš vakaro su prieskoniais (aš tris didelius kalakutų kaklus viriau greitpuodyje, su morka, svogūnu, druska, lauro lapais bei kvepiančiais pipirais; atvėsu...

Skaityti daugiau

2020-05-14 laikas 22:53 Receptai Troškinti rauginti kopūstai
Troškiniui reikės raugintų kopūstų, rūkytos kiaulienos šoninės, svogūno, lauro lapų, druskos, pipirų, vandens.

Skaityti daugiau

2020-09-19 laikas 09:36 Receptai Šokoladiniai Sūreliai (veganiški)

Net tokį desertą, kurio pagrindinis sudedamasis ingredientas yra varške, galite pasigaminti ir jų skonis bus gal net geresnis nei įprastų, kuriuos perkate parduotuvėje. O ingredientų reikės visai nedaug.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-01 laikas 09:19 Kaip Apsaugoti Drabužius nuo Kandžių su Lauro Lapais: Natūralus ir Efektyvus Būdas
Apsaugokite drabužius nuo kandžių su lauro lapais! Natūralus, saugus ir efektyvus būdas be chemijos. Sužinokite, kaip tai padaryti!

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:48 Vokietija: Eritrėjos migrantas sugriebė paauglės krūtis, trenkė jai į veidą, o tada sudaužė butelį jos draugei per galvą
Eritrėjos migrantas Miunchene seksualiai užpuolė 18-metę ir sužeidė 17-metį draugą, trenkdamas buteliu. Incidentas išryškina augančią nesaugumo krizę Vokietijoje.

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:35 Vokietijos mokyklose stiprėja raginimai įvesti islamo religinį švietimą
Mokytojų asociacija ir Turkijos bendruomenės lyderiai teigia, kad musulmonų moksleiviai turėtų turėti tokias pačias teises į religinį švietimą kaip ir krikščionys Europoje

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:25 Olandijos teismas skyrė penkerių metų laisvės atėmimo bausmę vyrui už tai, kad jis 258 kartus dūrė savo draugei priešais naujagimį kūdikį
Hagos teismas nuteisė 24-erių Arnoldą O. 5 metams kalėjimo ir privalomam psichiatriniam gydymui už žiaurų draugės nužudymą 258 dūriais. Nusikaltimas įvyko 2024 m. Zoetermeer, motyvuotas psichikos sutrikimais ir iliuziniais kaltinimais....

Skaityti daugiau

2025-08-01 laikas 07:18 Dėl kalėjimų perpildymo anksti paleistas kosovietis musulmonas savo žmoną padegė prieš jų vaikų akis

Mirsad H. atlikinėjo ilgą bausmę už smurtą prieš savo žmoną, tačiau buvo paleistas anksčiau pagal vyriausybės politiką, skirtą kalėjimų perpildymui mažinti, o tai sudarė sąlygas šiam baisiam nusikaltimui.

Skaityti daugiau