Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Gruodžio » 4

Aštrus maistas: kaip jis mažina cholesterolį ir gerina sveikatą

Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad aštrus maistas, ypač aitriosios paprikos, turi daugybę sveikatai naudingų savybių, įskaitant „blogojo“ cholesterolio mažinimą ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikos mažinimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, reguliariai vartojantys aštrų maistą, ne tik rečiau serga kvėpavimo takų ligomis, bet ir sumažina staigios mirties riziką. Tačiau, kaip ir bet kuris maisto produktas, aštrus maistas turi savo niuansų, ypač tiems, kurie kenčia nuo virškinimo trakto problemų.

Aštrus maistas: kaip jis mažina cholesterolį ir gerina sveikatą

Leidinyje „ Verywell Health“ paskelbtos sensacingos mokslininkų išvados. Paaiškėjo, kad aštrus maistas mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje, padeda įveikti širdies ir kraujagyslių ligas ir palaiko žarnyno sveikatą.

Žmonės, kurie bent kartą per savaitę valgo čili pipirus (raudonasis pipiras), rečiau serga kvėpavimo takų ligomis, be to, jiems 14 proc. mažesnė staigios mirties rizika.

Toks maistas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, be to, jame yra medžiagos - kapsaicino - galingo antioksidanto. Ji padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir kovoja su vėžiu.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad aštraus maisto neturėtų vartoti žmonės, turintys virškinamojo trakto problemų. Sergant gastritu, raudonieji pipirai gali sukelti skrandžio skausmą, rėmenį, vėmimą ir viduriavimą.

Informacija: čili pipirai pavadinimas rusų kalboje sutampa su Čilės šalies pavadinimu, tačiau šis žodis kilęs iš actekų „chilli“, kuris reiškia „raudonas“.

Aitriosios paprikos ir jų sudėtyje esantis kapsaicinas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus, taip prisidedant prie vėžio prevencijos. Nors šie produktai gali būti naudingi daugeliui žmonių, svarbu atsižvelgti į galimus šalutinius poveikius tiems, kuriems diagnozuotas gastritas ar kitos virškinimo sistemos ligos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 09:26, 2024-12-04
Ar žinojote, kad aštrus maistas gali būti naudingas jūsų sveikatai? Pasidalinkite savo patirtimi ir sužinokite, kaip aštrūs patiekalai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-12-06 laikas 18:26 Receptai Menkė Su Lęšių Ir Ryžių Plovu

Ryžius, lęšius suberti į verdantį vandenį, pasūdyti ir virti ant silpnos ugnies, kol suminkštės. Tada nukelti nuo ugnies ir palikti brinkti apie 10 min. Svogūnus susmulkinti ir kepti ant silpnos ugnies apie 7 min. Menkę supjaus...

Skaityti daugiau

2020-12-14 laikas 19:20 Receptai Orkaitėje keptas viščiukas su daržovėmis ir jogurtiniu padažu
Tai galima sakyti, yra patiekalas - viskas viename! Fantastiškai sultingas visas orkaitėje iškeptas viščiukas su bulvėmis bei morkomis.

Skaityti daugiau

2018-09-19 laikas 18:11 Receptai Liaudiški patarimai dermatito gydymui

Dermatitas liaudies medicinoje, dermatitas, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-25 laikas 16:26 Kaip suprasti, kad tu jam patinki?
Vyrai dažnai vengia tiesiogiai išreikšti savo romantiškus jausmus, bijodami, kad ji neatsakys tuo pačiu arba netgi juoksis, todėl jie mieliau bando išbandyti dirvą, užsimena, kalba alegoriškai ir netiesiogiai. Iš šių tariamai neatsargiai ištartų fraz...

Skaityti daugiau

2025-10-25 laikas 16:10 2 požymiai, kad partneris jūsų nemyli
Nuo mažens mes nesąmoningai įsisaviname meilės ir bendravimo santykiuose pamokas. Mes matome, kaip bendrauja mūsų tėvai, ir net jei jų santykiai toli gražu nėra sveiki, mes dažnai pradedame laikyti būtent tokius santykius normaliu dalyku. Deja, tapę ...

Skaityti daugiau

2025-10-25 laikas 15:16 Kaip atpažinti, jei kažkas jūsų nemėgsta: kūno kalbos signalai
Mes ne visada kreipiame dėmesį į pašnekovo kūno kalbą, nors kartais veiksmai „pasako“ daug daugiau nei žodžiai. Mes ne visada suvokiame savo gestus ir mimiką, o žmonėms, kurie moka skaityti kūno kalbą, mes dažnai esame kaip atversta knyga. Įprasti ju...

Skaityti daugiau

2025-10-24 laikas 16:51 Vokietija ir Lenkija vis labiau pavargsta nuo Ukrainos pabėgėlių ir karo
Nauji duomenys iš Vokietijos ir Lenkijos atkreipia dėmesį į pagalbą Ukrainai, įskaitant pabėgėlių, kurie galiausiai gauna valstybės išmokas, priėmimą. Šios šalys dabar klausia, kiek dar jos yra pasirengusios duoti....

Skaityti daugiau

2025-10-24 laikas 16:42 Vokietijoje areštuoti 5 siriečiai, įtariami paauglės išprievartavimu, grasindami jai elektrošoku
Pranešama, kad siriečiai užpuolikai nuvežė merginą į butą, kur ją išprievartauti laukė dar daugiau vyrų, ir užpuolimo metu jai grasino elektrošoku.

Skaityti daugiau