Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Gruodžio » 4

Aštrus maistas: kaip jis mažina cholesterolį ir gerina sveikatą

Naujausi moksliniai tyrimai atskleidė, kad aštrus maistas, ypač aitriosios paprikos, turi daugybę sveikatai naudingų savybių, įskaitant „blogojo“ cholesterolio mažinimą ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikos mažinimą. Tyrimai rodo, kad žmonės, reguliariai vartojantys aštrų maistą, ne tik rečiau serga kvėpavimo takų ligomis, bet ir sumažina staigios mirties riziką. Tačiau, kaip ir bet kuris maisto produktas, aštrus maistas turi savo niuansų, ypač tiems, kurie kenčia nuo virškinimo trakto problemų.

Aštrus maistas: kaip jis mažina cholesterolį ir gerina sveikatą

Leidinyje „ Verywell Health“ paskelbtos sensacingos mokslininkų išvados. Paaiškėjo, kad aštrus maistas mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje, padeda įveikti širdies ir kraujagyslių ligas ir palaiko žarnyno sveikatą.

Žmonės, kurie bent kartą per savaitę valgo čili pipirus (raudonasis pipiras), rečiau serga kvėpavimo takų ligomis, be to, jiems 14 proc. mažesnė staigios mirties rizika.

Toks maistas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, be to, jame yra medžiagos - kapsaicino - galingo antioksidanto. Ji padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus ir kovoja su vėžiu.

Tačiau reikėtų nepamiršti, kad aštraus maisto neturėtų vartoti žmonės, turintys virškinamojo trakto problemų. Sergant gastritu, raudonieji pipirai gali sukelti skrandžio skausmą, rėmenį, vėmimą ir viduriavimą.

Informacija: čili pipirai pavadinimas rusų kalboje sutampa su Čilės šalies pavadinimu, tačiau šis žodis kilęs iš actekų „chilli“, kuris reiškia „raudonas“.

Aitriosios paprikos ir jų sudėtyje esantis kapsaicinas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti neutralizuoti laisvuosius radikalus, taip prisidedant prie vėžio prevencijos. Nors šie produktai gali būti naudingi daugeliui žmonių, svarbu atsižvelgti į galimus šalutinius poveikius tiems, kuriems diagnozuotas gastritas ar kitos virškinimo sistemos ligos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 09:26, 2024-12-04
Ar žinojote, kad aštrus maistas gali būti naudingas jūsų sveikatai? Pasidalinkite savo patirtimi ir sužinokite, kaip aštrūs patiekalai gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę!
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-19 laikas 09:36 Receptai Šokoladiniai Sūreliai (veganiški)

Net tokį desertą, kurio pagrindinis sudedamasis ingredientas yra varške, galite pasigaminti ir jų skonis bus gal net geresnis nei įprastų, kuriuos perkate parduotuvėje. O ingredientų reikės visai nedaug.

Skaityti daugiau

2019-11-13 laikas 19:34 Receptai Burnoje tirpstantis šokoladinis keksas
Sviestą kaitinkite puode, kol ištirps. Suberkite cukrų, kakavos miltelius, supilkite pieną. Viską išmaišykite ir pakaitinkite minutę laiko. Puodą nukelkite nuo kaitlentės. Į dubenį suberkite smulkintą šokoladą ir ant jo užpilkite ...

Skaityti daugiau

2019-11-28 laikas 11:13 Receptai Krabų Lazdelių Mišrainė Su Morkomis
Virtuve tavo namuose. Gaminame. Krabų lazdelių mišrainė su morkomis. Pagal skonį dedame druskos, pipirų ir majonezo, išmaišome. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-11 laikas 19:08 Psichologiniai Teigiamų Santykių Požymiai: Kaip Atpažinti Tikrąją Meilę
Atraskite psichologinius požymius, rodančius stiprius santykius, ir sužinokite, kaip kurti harmoningą ryšį su mylimu žmogumi. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius teigiamų santykių požymius, remdamiesi psichologijos principais, ir pateiksime prak...

Skaityti daugiau

2025-07-11 laikas 13:03 Agrastų Nauda Žmogaus Organizmui: Vitaminai, Poveikis ir Vartojimo Patarimai
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kokią naudą agrastai teikia organizmui, kaip jie veikia biologiškai, kokius kiekius reikėtų vartoti ir kokios galimos kontraindikacijos. Pasiruoškite atrasti, kodėl šios uogos turėtų tapti jūsų mitybos dalimi!...

Skaityti daugiau

2025-07-10 laikas 18:52 Dėmesys ir Rūpestis Santykiuose: Kaip Vyrai ir Moterys Juos Suvokia
Kaip vyrai ir moterys suvokia dėmesį ir rūpestį? Atraskite psichologines įžvalgas ir patarimus, kaip kurti harmoningus santykius. Šiame straipsnyje nagrinėjame, kaip vyrai ir moterys suvokia dėmesį ir rūpestį, remdamiesi moksliniais ir psichologiniai...

Skaityti daugiau

2025-07-10 laikas 18:31 10 Požymių, Kad Jūsų Santykiai Gali Būti Nesuderinami: Psichologinės Įžvalgos
Šiame straipsnyje aptarsime 10 požymių, rodančių, kad jūsų santykiai gali būti nesuderinami, remdamiesi psichologinėmis įžvalgomis ir ekspertų komentarais. Taip pat pateiksime praktinius patarimus, kaip spręsti šias problemas, ir naujausius pavyzdžiu...

Skaityti daugiau

2025-07-09 laikas 20:00 Padidėjęs kraujospūdis: požymiai, kad jums trūksta magnio
Magnis padeda reguliuoti kraujospūdį ir gerina širdies veiklą. Sužinokite, kaip jo trūkumas veikia sveikatą ir kaip natūraliai sumažinti hipertenziją! Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kaip magnis veikia mūsų organizmą, kodėl jo trūkumas yra toks...

Skaityti daugiau