Svogūnai: Galingas natūralus vaistas mūsų sveikatai

Svogūnai – ne tik kasdienio maisto ingredientas, bet ir vertingas natūralus vaistas, praturtintas vitaminų ir mineralų. Jų gydomosios savybės yra žinomos jau šimtmečius, ir jie gali padėti spręsti įvairias sveikatos problemas – nuo peršalimo iki plaukų slinkimo. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip šis paprastas daržovė gali tapti jūsų sveikatos sąjungininku.

Svogūnai: Supermaistas mūsų sveikatai

Svogūnai ne tik suteikia skonį mūsų patiekalams, bet ir yra tikras sveikatos lobynas. Juose gausu vitaminų ir mikroelementų – kalcio, fosforo, kalio, magnio, vitamino C, B, PP ir E. Jų būdingą kvapą paaiškina eteriniai aliejai, o antibakterinės medžiagos padeda kovoti su infekcijomis.

Imuniteto stiprinimas

Svogūnuose esantys cheminių junginiai, tokie kaip fitoncidai, aktyvina imuninę sistemą ir neleidžia daugintis virusams bei bakterijoms. Antioksidantai lėtina uždegiminius procesus, todėl svogūnai teisėtai laikomi natūraliu antibiotiku. Pavyzdžiui, reguliariai vartojant svogūnus, galima sumažinti peršalimo ir gripo simptomus.

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Svogūnai taip pat yra naudingi širdžiai ir kraujagyslėms. Jie skystina kraują, lygiai taip pat kaip aspirinas, ir padeda užkirsti kelią kraujo krešuliams. Kalcio kiekis sustiprina kaulus ir sąnarius, o organinės rūgštys palengvina virškinimą ir pagreitina medžiagų apykaitą.

Natūrali pagalba nuo ligų

Svogūnai gali padėti gydyti įvairias ligas. Pavyzdžiui,:

1. Kosulys: Pasigaminkite svogūnų ir medaus sirupą: susmulkinkite svogūną ir sumaišykite su medumi. Laikykite šaldytuve ir vartokite po šaukštelį kas valandą.

2. Bronchitas: Smulkiai supjaustytą svogūną uždenkite cukrumi, palikite kelioms valandoms, tada vartokite po 1 valg. šaukštą 3 kartus per dieną.

3. Peršalimas: Įkvėpkite karštų svogūnų garų: supjaustytus svogūnus užpilkite verdančiu vandeniu ir pakvėpuokite, užsidengę galvą rankšluosčiu.

4. Sloga: Suvilgykite vatos tamponėlius svogūno sultyse ir 10-15 minučių palaikykite nosyje.

Naujoviški svogūnų naudojimo būdai

1. Strazdanų šalinimas: Patrinkite strazdanų vietas svogūno griežinėliais.

2. Plaukų augimo skatinimas: Galvos odą patepkite svogūnų sultimis.

3. Inhaliacijos: Naudokite smulkiai pjaustytus svogūnus inhaliacijoms, kad padėtumėte kvėpavimo takams.

4. Kraujagyslių sveikata: Svogūnai reguliuoja cholesterolio apykaitą ir gali padėti sumažinti pavojingo cholesterolio kiekį kraujyje.

Nosies gleivinės uždegimas

1. Skalavimas: Smulkiai pjaustytą svogūną sumaišykite su 200 ml šilto virinto vandens ir 1 valgomuoju šaukštu medaus. Palikite valandą tamsioje vietoje. Gautu mišiniu skalaukite nosį 6 kartus per dieną.

2. Svogūnų garai: Įkvėpkite svogūnų garų 15 minučių kelis kartus per dieną. Tai padės palengvinti slogą.

3. Nosies ir burnos skalavimas: 2 valgomieji šaukštai smulkinto svogūno, 2 stiklinės virinto vandens, 1,5 stiklinės medaus ir 2 arbatiniai šaukšteliai jūros druskos. Gerai išmaišykite ir skalaukite nosį bei burną 3-4 kartus per dieną.

Ausies uždegimas

1. Svogūnų kompresas: Susmulkintą svogūną suvyniokite į drobę, pakaitinkite virš garų ir uždėkite ant skaudamos ausies. Procedūrą kartokite 3-4 kartus per dieną.

2. Svogūnų kojinėje: Supjaustykite svogūną plonais griežinėliais, sudėkite į kojinę ir uždėkite ant skaudamos ausies.

Temperatūra

Supjaustykite svogūną žiedais ir pamirkykite naminiame obuolių acte. Dėkite žiedus ant kojų ir uždėkite kojines; tai gali padėti greitai sumažinti karščiavimą.

Kraujavimo sustabdymas

Susidarius įpjovimams ar įbrėžimams, uždėkite marle, į kurią įvyniota svogūno gabalėlių, ir tai padės greičiau sustabdyti kraujavimą.

Nudegimai

Nudegimo vietą uždėkite plona svogūno odelės sluoksniu. Ji veikia kaip antiseptinis pleistras.

Randai

Reguliariai patrinkite norimą odos plotą svogūnu, kad sumažintumėte chirurginių randų matomumą.

Dantų skausmas

Ant skaudamo danties uždėtas svogūno gabalėlis gali padėti numalšinti skausmą.

Vabzdžių įgėlimas

Patepkite įkandimo vietą smulkintu svogūnu, kad sumažintumėte patinimą ir pagreitintumėte gijimą.

Skausmas sąnariuose ir riešuose

Svogūną sumalkite su cukrumi ir tepkite ant skaudamos vietos, apriškite. Tai padės malšinti skausmą.

Aterosklerozė ir hipertenzija

1. Svogūnų ir medaus mišinys: 100 ml svogūnų sulčių, 2-3 valgomi šaukštai medaus, 1 šaukštas citrinos sulčių. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 2-3 kartus per dieną.

2. Galingas mišinys: 1 stiklinė svogūnų sulčių, 1 stiklinė medaus, 100 g sutarkuotų citrinos žievelių. Gerkite valandą prieš valgį.

Nuospaudos

Uždėkite svogūno griežinėlį, apibarstytą druska, ant nuospaudos nakčiai. Po savaitės nuospauda turėtų atšokti.

Furunkulai ir pūliniai

Uždėkite ant furunkulų virtą svogūną piene. Tai padės greičiau juos išgydyti.

Cukraligė

Susmulkinkite 2-3 svogūnus, užpilkite viena stikline šilto vandens, palikite 7-8 valandas ir gerkite po pusę stiklinės prieš valgį.

Žarnyno sveikata

Sergant uždegiminėmis žarnyno ligomis, 3-4 kartus per dieną gerkite po 1 šaukštelį šviežių svogūnų sulčių.

Sumaišymai, patempimai, sumušimai

Sumaišykite smulkintą svogūną su druska ir vandeniu, tepkite ant skaudamos vietos.

Spuogai

1. Svogūnų ir medaus mišinys: Sumaišykite 1 susmulkintą svogūną su 1/2 puodelio medaus. Palaikykite ant silpnos ugnies iki tirštos masės. Tepkite ant spuogų.

Sinusitas

1. Svogūnų griežinėliai: Pakreipkite galvą atgal ir uždėkite porą svogūno griežinėlių ant nosies. Tai gali padėti palengvinti uždegimą.

2. Kvėpavimas svogūnų kvapu: Supjaustykite svogūną ir sudėkite į lėkštę. Uždėkite galvą rankšluosčiu ir pakvėpuokite. Tai puikiai išvalys nosį.

Šlapimo sistema

1. Svogūnų vynas: Smulkiai pjaustytas svogūnas + 1 litras gero sauso baltojo vyno. Leisti prisitraukti 10-14 dienų, kasdien pamaišant. Nupilti, o svogūno gabalėlius gerai išspausti. Gauto vyno patariama išgerti 2-3 mažas stiklines per dieną. Šis vynas skatina šlapinimąsi ir padeda nuo kosulio bei bronchito.

2. Pridėti rozmarino: Į svogūnų vyną įdėkite 2-3 valgomuosius šaukštus susmulkinto rozmarino, kad sustiprintumėte poveikį.

Pykinimas

Jei pajutote pykinimą, perpjaukite svogūną per pusę ir padėkite kiekvieną gabalėlį po pažastimis. Palaikykite kelias minutes, kad pykinimas praeitų.

Pašalina nemalonų pėdų kvapą

Trinkite kojas svogūnu 10 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite 2-3 kartus per dieną, kad greitai pašalintumėte kvapą.

Plaukų slinkimas

Įtrinkite 2-3 valgomuosius šaukštus svogūnų sulčių į plaukų šaknis 1-2 kartus per savaitę. Po 1-2 valandų išplaukite plaukus. Tai stiprins šaknis ir skatins augimą.

Kraujo valymas

Svogūnus supjaustykite dideliais žiedais ir uždėkite juos ant pėdų. Užsimaukite storas kojines ir miegokite su jomis, kol svogūnai veiks naktį.

Kirmėlės

1. Vaikams: Smulkiai supjaustyti 2 dideli svogūnai + 500 ml verdančio vandens. Leisti prisitraukti 12 valandų. Gerti po 3 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną.

2. Suaugusiems: 100 g smulkinto svogūno + 1,5 litro 50 laipsnių degtinės, leiskite prisitraukti 10 dienų. Gerti po 1 valgomąjį šaukštą 1 valandą prieš valgį.

Vyrams

Švieži svogūnai didina lytinę potenciją ir yra puiki prostatito profilaktika. Jie gerina kraujotaką ir padidina testosterono lygį.

Moterims

Svogūnai gerina odos išvaizdą, didina kolageno sintezę ir mažina spuogų atsiradimą. Reguliarus vartojimas stiprina imuninę sistemą.

Kosmetologija

1. Veido kaukė: Svogūnų sultys (1 šaukštelis) + medus (2 valgomieji šaukštai). Palaikykite 15-20 minučių, kad stangrintumėte odą.

2. Kaukė iš svogūnų ir avižinių dribsnių: Sumaišykite ½ puodelio avižinių dribsnių, šviežiai spaustų svogūnų sulčių ir 5 g medaus. Tepkite ant veido, kol visiškai išdžius.

Svogūnų aliejus

Svogūnų aliejus yra ne tik kulinarinis ingredientas, bet ir vaistas. Jis padeda išvengti peršalimo, gripo ir suteikia puikų skonį patiekalams.

Gaminimas: Smulkiai supjaustykite svogūną, kepkite 30 sekundžių ant stiprios ugnies, tada įpilkite aliejaus ir kepkite dar 7-15 minučių, kol svogūnai įgaus auksinę spalvą. Perkoškite ir išspauskite likusį aliejų.

Svogūnai turi stiprių antioksidantų, kurie kovoja su uždegimais ir stiprina imuninę sistemą. Naujausi tyrimai rodo, kad reguliariai vartojant svogūnus galima sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, o taip pat pagerinti virškinimo sistemą. Taip pat pastebėta, kad svogūnų aliejus gali turėti antibakterinių savybių, padedančių kovoti su infekcijomis.