Tyrimas: granatuose rasta geresnių medžiagų, nei vaistai nuo aukšto cholesterolio kiekio!
Tai maistingas vaisius, turtingas antioksidantais ir junginiais - punikalagino, kuris palankiai veikia širdį ir kraujagysles. Granatai ne tik mažina cholesterolio kiekį, bet taip pat mažina kraujo spaudimą.
Maistinė vieno puodelio granatų sėklų vertė
- Kalorijos: 144
- Riebalai: 2 g
- Baltymai: 2g
- Ląsteliena: 6 g
- Vitaminas C: 18g
- Vitaminas K: 28 mg
- Vitaminas E: 1 mg
- Folio rūgšties: 66 g
Manoma, kad granatų sultys gali blokuoti arba sulėtinti cholesterolio kaupimąsi arterijose, o tai gali sukelti didelę riziką širdies ir kraujagyslių ligoms. Taip pat buvo nustatyta, kad granatų sultys gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, pasirodo jis efektyvesnis nei vaistai, kontroliuojant cholesterolio kiekį.
Manoma, kad granatos palaiko azoto oksido funkciją, kuri dalyvauja atnaujinant ląsteles, arterijų sienelėse. Antioksidantai, esantys granatuose, sumažina oksidacinį statusą blogojo cholesterolio net iki 90%.
Kiti granatų privalumai.
Nevirškinimas.
Granatų žievelė ir lapai naudojami skrandžiui ar viduriavimui nuraminti. Gerkite arbatą šio vaisių lapų ir išgydysite virškinimo problemas. Granatų sultys naudojamos siekiant išspręsti tokias sveikatos problemas, kaip dizenterija ir cholera.
Vėžys.
Antioksidantai, esantys granatuose padeda laisvųjų radikalų procesui kūne. Todėl granatai gali padėti apsaugoti nuo krūties vėžio ir vėžio.
Sveikas kraujo srautas gali būti išlaikytas organizme valgant šį vaisių bet kokia forma. Granatai suteikia geležies kraujui, tuo pačiu padeda sumažinti anemijos simptomus, išsekimą, galvos svaigimą, silpnumą ir klausos praradimą.
Diabetas.
Cukriniu diabetu sergantiems pacientams reikia gerti granatų sultis, siekiant sumažinti ligų rizikas. Kartu, gerinamos arterijos, kurios gali trukdyti įvairias širdies ligas.
