Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Žmogus gali susikurti puikią nuotaiką, pats save nuteikdamas, išblaškydamas įvairia veikla, mankšta, sportiniais pratimais.

2 valgomieji šaukštai vaistinės veronikos žolės užpilami 600 ml verdančio vandens, atvėsinus perkošiama. Maždaug 3/4 stiklinės antpilo išgeriama prieš pusryčius, o likusi dalis suvartojama per dieną, tarp valgymų. Jis malšina galvos skausmą ir mažina jos svaigimą.

Jeigu šie sutrikimai nėra sunkių organinių pakitimų pasekmės, tai juos galima gydyti vaistingaisiais augalais.

Sergant hipertenzija, reikia maitintis tokiu maistu, kuris neskatina aterosklerozės vystymosi, netrikdo medžiagų apykaitos ir netukina. Tai reiškia, kad reikia vartoti mažiau lengvai pasisavinamų angliavandenių ir gyvulinės kilmės riebalų, riboti suvartojamos druskos, cholesterolio ir ekstraktinių medžiagų kiekį.

Moliūgo sėklelėse yra eterinių aliejų, fitosterolio (antisklerozinės medžiagos), fitino, salicilo rūgšties. O moliūgo minkštimas turi fosforo ir silicio rūgščių, kalcio, kalio, magnio, geležies druskų bei cukraus, karotino, vitaminų C, B1, B2, E ir nikotino rūgšties.

Visuomenės sveikatos priežiūros pareigūnų teigimu, pasterizavimas būtinas, kad žalias pienas būtų saugus ir pailgėtų jo galiojimo laikas; šie pareigūnai tvirtina, kad pasterizavimas nekenkia pieno maistinei vertei.

Dažniausiai nuospaudos susiformuoja avint nepatogius batus. Kojų oda kaipmat sureaguoja į netinkamą avalynę: spaudžiant ir trinant, sustorėja raginis jos sluoksnis. Pašiurkštėję ir sukietėję odos lopinėliai ilgainiui virsta nuospaudomis. Dažniausiai jų atsiranda ant padų, pirštų, tarpupirščiuose.

Spengimas ausyse kartais gali būti kokios nors ligos požymis. Jis jaučiamas nuolatos arba kartkartėmis, būna stiprus arba silpnas, girdimas vienoje arba abiejose ausyse.

1 dalį beržo lapų arba pumpurų užpilama 4 dalimis 70 proc. etanolio tirpalo, 2 mėnesius palaikoma saulės atokaitoje, perkošiama. Vartojama po 1-2 arbatinius šaukštelius (su 50 ml vandens) 2-3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį, kamuojant depresijai.

Tai viena labiausiai paplitusių viršutinių kvėpavimo takų ligų. Angina yra antroje vietoje po gripo ir ūminio viršutinių kvėpavimo takų kataro. Šia liga serga daugiausia ikimokyklinio bei mokyklinio amžiaus vaikai, o taip pat 35-40 metų suaugusieji. Pagyvenusius žmones angina „užpuola" gana retai.

Osteoporozė - tai kaulinio audinio ir sąnarių liga, susijusi su kalcio trūkumu. Sergant osteoporoze, kaulai išpurėja ir tampa trapūs, o sąnarių kremzlės praranda elastingumą, todėl kyla sąnarių uždegimas ir skausmas judant. Kalcio trūkumo organizme priežastis gali būti nesubalansuota mityba, menopauzė ir nėštumas, su amžiumi susiję medžiagų apykaitos pokyčiai - po 50 metų osteoporozė gali pasireikšti tiek moterims, tiek vyrams.