Šis skanus gėrimas padės normalizuoti hormoninį foną

Užsirašykite receptą!

Hormonai – jūsų organizmo cheminės būklės pranašas. Jūsų kraujagyslėmis per kraują jie keliauja į audinius arba organus. Hormonai veikia lėtai ir, laikui bėgant, turi įtakos įvairiems procesams:

•   Augimo ir vystymosi;
•   Metabolizmui – kaip jūsų organizmas gauna energijos iš maisto produktų, kuriuos valgote;
•   Lytinės funkcijos;
•   Vaisingumo;
•   Nuotaikai.

Endokrininės liaukos, kurios yra speciali ląstelių grupė, gamina hormonus. Pagrindinės endokrininės liaukos yra pituitrinas, konkorėžinė, užkrūčio liauka, skydliaukė, antinksčių liaukos ir kasos. Reikia pridurti, kad vyrų organizme hormonus gamina sėklidės, o moterų – kiaušidės.

Hormonai yra gaminami naudojant geruosius riebalus ir cholesterolį, todėl šių svarbių mitybos elementų trūkumas gali sukelti hormonų problemų, nes organizmas neturi iš ko juos gaminti. Toksinai turi cheminių medžiagų, kurios imituoja hormonų sudedamąsias dalis arba pačius hormonus. Tai taip pat kelia problemų, nes organizmas gali bandyti gaminti hormonus, naudojant netinkamas toksinų sudedamąsias medžiagas.

Endokrininė sistema yra sudėtinga ir mes tikriausiai niekada visiškai jos neperprasime. Tačiau yra keletas pagrindinių dalykų, kuriais vadovaudamiesi galime padidinti organizmo gebėjimą gaminti ir subalansuoti hormonus.

Jei patiriate tokių simptomų kaip nuovargis, odos problemos, svorio padidėjimas, riebalų kaupimasis pilvo srityje, sutrikęs miegas, nuolatinis mieguistumas, PMS, endometriozė, nevaisingumas ir kt., gali būti, kad jūsų hormonų pusiausvyra yra sutrikusi.

Kepenys yra atsakingos už hormonus kurie lėtina metabolizmą, bet jai jie pasibaigs, tai gali sukelti odos blankumą, patinimą, spuogų atsiradimą ir kitas komplikacijas. Kai kepenys tinkamai neveikia, hormonų disbalansas yra neišvengiamas.

Jūs galite padėti savo organizmui. Valgykite sveiką maistą, kuris normalizuoja hormonų balansą.

Kokosų piene yra riebalų rūgštys su vidutinio ilgio grandine, kurios suteikia energijos ilgam laikui.

Aliejuje yra gero cholesterolio, kuris yra hormonų lygiui labai svarbus (kadangi hormonai yra gaminami iš cholesterolio.).

Bet, geriausias super produktas yra Maca šaknis ir ženšenis, kuris yra endokrininės sistemos adaptogenas. Tai yra, neturi jokių hormonų, bet turi "žaliavos" hormonų gamybai jūsų organizmui. Maca padeda nevaisingumui ir t.t.

Šis žalias kokteilis ne tik turtingas maistinėmis medžiagomis, bet ir skonis, kaip pieno kokteilis!

Sudedamos dalys:

• 3/4 puodelio kokoso pieno;
• 1/4 puodelio filtruoto vandens;
• 1 datulė;
• 1-2 šaukšteliai Maca šaknies;
• 1/4 šaukštelio rožinės Himalajų arba jūros druskos;
• 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto;
• 1 šaukštas organinio saulėgrąžų aliejaus;
• 15-20 stevijos lašų arba 1 šaukštą medaus.

Sumaišykite viską maišytuve iki vientisos masės, supilkite į stiklinės ir mėgaukitės!

Gaminkitės su meile!