«Termobranduolinis» receptas nuo peršalimo! Rekomenduojam!

Atėjo laikas peršalimui ir gripui!

Šiame straipsnyje super receptas, padedantis susidoroti su liga labai greitai!

Bendri patarimai, kaip išsaugoti sveikatą!

1. Vitaminas C. Gripo ir peršalimo metu papildomai vartokite vitaminą C.

2. Įlašinkite 3-5 lašus skysto Ghi į kiekvieną šnervę ryte ir vakare.  Tai suteps nosies ertmes ir sumažins dirginimą, peršalimo metu.

3. Plaukite nosį druskos tirpalu. Ši procedūra turėtų būti atliekama 3-5 kartus per dieną!

4. Gerkite karštą/šiltą vandenį kelis kartus per dieną. Tai padės greičiau pašalinti toksinus iš kūno ir pagreitins pasveikimą.

5. Venkite pieno produktų. Peršalus ir sergant gripu nevartokite šių produktų: pieno, jogurto, sūrio (įskaitant naminį), šaltų gėrimų. Išimtis - pusė puodelio šilto pieno su ciberžolę ir medumi. Maistas turėtų būti lengvas, šiltas ir paprastas, pavyzdžiui: saikingas valgymas patiekalų iš neskaldytų grūdų ir troškintomis daržovėmis.

Venkite pieno produktų, ypač sūrio, jogurto ir pieno, o taip pat sunkaus, riebaus maisto: mėsos, riešutų, duonos ir konditerijos gaminių, saldumynų ir saldžių vaisių sulčių. Jei pacientas nėra tiek nusilpęs, galite pabadauti.

6. Daugiau poilsio. Ramybė ir poilsis yra labai svarbus išgijimui. Atsipalaiduokite, daugiau gulėkite. Galite šiek tiek paskaityti.

7. Kvėpavimo pratimai. Praktikuokite "Ugnies kvėpavimą" (ramus, normalus įkvėpimas ir staigus, su pertrūkiais iškvepiant) - tai "sudegins" peršalimą, padės pašalinti gleives ir skreplius iš kvėpavimo takų.

„Ugnies kvėpavimas“

Pakaitomis kvėpuokite tai per nosį, tai per burną. Pirmiausia, greitai kvėpuokite per burną kokias 15 ar 30 sekundžių. Tuomet pakartokite šį kvėpavimo pratimą per nosį. Kadangi pratimo metu greitai susitraukinėja pilvas, pagreitėja širdies darbas. Tai padeda kūną geriau aprūpinti deguonimi ir tuo pat metu treniruojami pilvo raumenys. Pratimą užbaikite keliais lėtais ir giliais įkvėpimais. Pratimą atlikite sėdėdami ant kėdės.

Puikus vaisto receptas nuo peršalimo!

Mano nuomone lengviau būti negali, tačiau poveikis yra tiesiog nuostabus.

Mes turime padaryti taip:

Į puodelį dedam:

• 1 šaukštą aviečių uogienės
• 1 šaukštą medaus
• 1 šaukštą citrinos sulčių
• 1 šaukštą konjako
• 1 aspirino tabletę.

Štai ir viskas! Vartokite 2-3 kartus per dieną!

Pabandę šiuo receptu, nepamiškite pasidalinti su kitais ar padėjo... Laukiame komentarų!

Jei turite rimtų sveikatos problemų ar stiprų skausmą, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju. Savigyda gali būti pavojinga jūsų sveikatai.