Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2021 » Birželio » 15

Senėjimą stabdantis maistas, kuriame gausu kolageno stangriai odai ir stipriems sąnariams!

Ypač svarbu šį baltymą vartoti kasdien, jei esate vyresni nei 40 metų!

Daugelis moterų ir vyrų nerimauja dėl raukšlių ant veido, kaklo, iškirptės ir rankų. Dėl to daug kas imasi labai brangių kolageno procedūrų.

Šis baltymas yra atsakingas už gerą raumenų audinių, sausgyslių, raiščių, odos, kaulų ir kremzlių būklę.

Pagrindinė kolageno funkcija - kurti ir palaikyti audinių struktūras. Todėl jis yra svarbesnis jėgos ir lankstumo požiūriu. Jis yra esminis mūsų odos, plaukų ir nagų elementas. Jų būklė labiausiai priklauso nuo šio baltymo kiekio.

Su amžiumi kolageno gamyba mūsų organizme sulėtėja. Apskaičiuota, kad sulaukus 40 metų organizmas pagamina perpus mažiau kolageno nei paauglystėje. Todėl labai svarbu šį baltymą vartoti kasdien, ypač jei esate vyresni nei 40 metų.

Siūlome susipažinti su keliais kolageno turtingais maisto produktais, kuriuos galite vartoti, kad jo užtektų visam organizmui.

Žuvys:

Sukuria stiprias odos ląsteles, supančias membranas. Kai šios ląstelės yra sveikos, jos aktyviai palaiko odos struktūrą, taip pat kremzles ir sausgysles.

Raudonos spalvos daržovės, vaisiai ir uogos:

Juose yra antioksidantų, kurie veikia kaip natūrali apsauga nuo saulės, apsauganti odą ir didinanti kolageno kiekį.

Žalieji vaisiai ir daržovės:

Augalai, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, špinatai ir lapiniai kopūstai, gali paskatinti šių baltymų gamybą. Be to, jos neleidžia suirti ląstelių struktūroms, saugančioms odą nuo suglebimo ir senėjimo.

Oranžiniai vaisiai ir daržovės:

Morkos, apelsinai, paprikos, persimonai, mandarinai ir kt. skatina kolageno regeneraciją.

Laikui bėgant mūsų oda praranda elastingumą ir pradeda atrodyti neryški ir pilka. Jei pastebėjote, kad jūsų oda sausa ir negyva, pasimėgaukite apelsinų vaisių ir daržovių kokteiliu. Todėl jūsų oda atrodys skaisti ir jaunatviška.

Baltoji arbata:

Kingstono universiteto tyrimo duomenimis, ši arbata apsaugo odos baltymų struktūrą. Jis taip pat neleidžia ląstelėms skaidyti kolageno, todėl lėtėja raukšlių atsiradimas.

Česnakai:

Tai vienas geriausių sieros, kuri būtina kolageno gamybai organizme, šaltinių. Ypač veiksmingas česnako ir medaus mišinys.

Pradėkite vartoti šiuos produktus dabar! Galėsite užkirsti kelią kolageno praradimui ir padidinti jo gamybą organizme. Taip pat rekomenduojama reguliariai naudoti kolageno kaukes.

paranormal.lt

Jei manai, kad ši informacija buvo naudinga, pasidalink, prenumeruok ir padėkok...

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
PASKUTINĖS NAUJIENOS:
23.09.2021 laikas 19:56 Paslaptingas metalo gabalas iš Vaddo salos
Po NSO nusileidimo Švedijos Vaddo saloje rastas nepaprastai tvirto metalo gabalas domina ne tik ufologus. Ne kartą buvo bandoma išpirkti jį iš šeimininko už tikrai didelius pinigus. Buvo ir tokių, kurie norėdami turėti tą paslaptingą metalo gabalą, buvo pasiryžę net nusikaltimui....

Skaityti daugiau

23.09.2021 laikas 17:02 Dabar "išprotėję" mokslininkai, siekiantys skiepų, nori paversti jūsų GROCERIJAS mRNA vakcinomis

Pasaulinė darbotvarkė skiepyti kiekvieną vyrą, moterį ir vaiką artėja tiesiai į jūsų pietų lėkštę. Kalifornijos Riversaido universiteto mokslininkų komanda tiria būdus, kaip jūsų GROCERIJAS paversti mRNA vakcinomis. Billas Gatesas atskleidžia masinio žemės ūkio paskirties žemės pirkimo priežastis...

Skaityti daugiau

23.09.2021 laikas 16:18 Kodėl nugriuvo Babelio bokštas?

Babelio bokštas, anot legendų, buvo vienas iš didžiausių senovės statinių. bet vienu metu milžiniškas tiems laikams statinys griuvo. kodėl taip nutiko?

Skaityti daugiau

23.09.2021 laikas 15:41 Dangoraižį Niujorke 1945 metais taranavo bombonešis B-25
1931 metais Niujorke buvo iškilmingai atidarytas biurų pastatas Empire State Building. Pastatas buvo 443 metrų aukščio ir turėjo 103 aukštus. Dangoraižis tapo aukščiausiu pastatu pasaulyje ir šį titulą išlaikė iki 1970 metų, kai buvo pastatyti liūdnai išgarsėję bokštai dvyniai....

Skaityti daugiau

23.09.2021 laikas 13:33 Imunizacijos ekspertas įspėja, kad skiepyti žmonės kelia tikrą grėsmę, "pavojingą" kitiems

Galbūt didžiausią grėsmę šiuo metu kelia Wuhan koronavirusas (Covid-19) - žmonės, kurie vartojo "vakcinas", mano profesorius Christianas Perronne'as (Christian Perronne), buvęs Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos patariamosios imunizacijos ekspertų grupės vadovas.

...

Skaityti daugiau

Purūs ir drėgni šokoladiniai keksiukai (video)
23.09.2021 laikas 18:47 Receptai | Patiekalai Purūs ir drėgni šokoladiniai keksiukai (video)

Paranormal Virtuve šiandiena jums siūlo pasigaminti patiekalą pagal receptą: Purūs ir drėgni šokoladiniai keksiukai (video). Skanaus!

Skaityti daugiau

Greitai pagaminami ir gardūs kopūstų kotletai (video)
23.09.2021 laikas 18:39 Receptai | Patiekalai Greitai pagaminami ir gardūs kopūstų kotletai (video)

Paranormal Virtuve šiandiena jums siūlo pasigaminti patiekalą pagal receptą: Greitai pagaminami ir gardūs kopūstų kotletai (video). Skanaus!

Skaityti daugiau

23.09.2021 laikas 12:40 Receptai | Patiekalai Maltos mėsos kukuliai su bulvėmis
Paranormal Virtuvė šiandiena jums siūlo pasigaminti patiekalą pagal receptą: Maltos mėsos kukuliai su bulvėmis. Skanaus!

Skaityti daugiau