Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Birželio » 15

Senėjimą stabdantis maistas, kuriame gausu kolageno stangriai odai ir stipriems sąnariams!

Ypač svarbu šį baltymą vartoti kasdien, jei esate vyresni nei 40 metų!

Daugelis moterų ir vyrų nerimauja dėl raukšlių ant veido, kaklo, iškirptės ir rankų. Dėl to daug kas imasi labai brangių kolageno procedūrų.

Šis baltymas yra atsakingas už gerą raumenų audinių, sausgyslių, raiščių, odos, kaulų ir kremzlių būklę.

Pagrindinė kolageno funkcija - kurti ir palaikyti audinių struktūras. Todėl jis yra svarbesnis jėgos ir lankstumo požiūriu. Jis yra esminis mūsų odos, plaukų ir nagų elementas. Jų būklė labiausiai priklauso nuo šio baltymo kiekio.

Su amžiumi kolageno gamyba mūsų organizme sulėtėja. Apskaičiuota, kad sulaukus 40 metų organizmas pagamina perpus mažiau kolageno nei paauglystėje. Todėl labai svarbu šį baltymą vartoti kasdien, ypač jei esate vyresni nei 40 metų.

Siūlome susipažinti su keliais kolageno turtingais maisto produktais, kuriuos galite vartoti, kad jo užtektų visam organizmui.

Žuvys:

Sukuria stiprias odos ląsteles, supančias membranas. Kai šios ląstelės yra sveikos, jos aktyviai palaiko odos struktūrą, taip pat kremzles ir sausgysles.

Raudonos spalvos daržovės, vaisiai ir uogos:

Juose yra antioksidantų, kurie veikia kaip natūrali apsauga nuo saulės, apsauganti odą ir didinanti kolageno kiekį.

Žalieji vaisiai ir daržovės:

Augalai, kuriuose gausu vitamino C, pavyzdžiui, špinatai ir lapiniai kopūstai, gali paskatinti šių baltymų gamybą. Be to, jos neleidžia suirti ląstelių struktūroms, saugančioms odą nuo suglebimo ir senėjimo.

Oranžiniai vaisiai ir daržovės:

Morkos, apelsinai, paprikos, persimonai, mandarinai ir kt. skatina kolageno regeneraciją.

Laikui bėgant mūsų oda praranda elastingumą ir pradeda atrodyti neryški ir pilka. Jei pastebėjote, kad jūsų oda sausa ir negyva, pasimėgaukite apelsinų vaisių ir daržovių kokteiliu. Todėl jūsų oda atrodys skaisti ir jaunatviška.

Baltoji arbata:

Kingstono universiteto tyrimo duomenimis, ši arbata apsaugo odos baltymų struktūrą. Jis taip pat neleidžia ląstelėms skaidyti kolageno, todėl lėtėja raukšlių atsiradimas.

Česnakai:

Tai vienas geriausių sieros, kuri būtina kolageno gamybai organizme, šaltinių. Ypač veiksmingas česnako ir medaus mišinys.

Pradėkite vartoti šiuos produktus dabar! Galėsite užkirsti kelią kolageno praradimui ir padidinti jo gamybą organizme. Taip pat rekomenduojama reguliariai naudoti kolageno kaukes.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-02 laikas 12:54 Receptai Skumbrė per 3 minutes – taip jūs dar negaminote! Labai paprasta, greita ir ekonomiška!
Aš paprasčiausiai nežinau paprastesnio recepto, kaip greitai ir kokybiškai pasigaminti skumbre namuose! Be to, tai yra labai skanu! Tokią žuvį galima gaminti ir per šventes ir kiekvieną dieną! Jūs taip gaminsite visada! Tai labai...

Skaityti daugiau

2020-11-24 laikas 13:57 Receptai Brandintas Kalėdinis džiovintų vaisių pyragas
Tai itin skanus brandintas Kalėdinis pyragas su džiovintais vaisiais. Jį nėra sunku pasigaminti, tik reikia apsišarvuoti kantrybe, kol jis brandinsis.

Skaityti daugiau

2020-07-24 laikas 19:14 Receptai Lašišos kepsneliai su sviestiniu citrinų padažu
Lašišos filė supjaustykite norimo dydžio gabaliukais, nupjaukite odą, pagardinkite druska bei maltais pipirais. Į įkaitintą keptuvę dėkite didžiąja dalį sviesto, palaukite, kol ištirps.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-06-30 laikas 20:40 Chaosas Vokietijoje: 100 Libano klano narių sukėlė kraujo praliejimą Heiligenhaus gatvėse
Šokiruojantis chaosas Heiligenhaus mieste, Vokietijoje, kur 100 Libano klano narių susirėmė. Sužinokite apie kraujo praliejimą ir policijos atsaką šioje sukrečiančioje istorijoje.

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 18:18 Mėnulis: Kosminis Laivas ar Žemės Apsauga? Paslaptys, Kurios Stebina
Ar Mėnulis yra kosminis laivas, saugantis Žemę, ar natūralus dangaus kūnas? Sužinokite apie paslaptingas Mėnulio anomalijas ir teorijas. Šiame straipsnyje atskleisime Mėnulio paslaptis, kurios verčia manyti, kad jis gali būti ne tik natūralus dangaus...

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 17:57 Paslaptingas Vang Hu Grįžimas: Požeminė Ktonų Civilizacija ir Neįmenamos Paslaptys
Vang Hu grįžo po 5 metų šachtos griūties, teigdamas gyvenęs su Ktonais. Atraskite šią neįtikėtiną požeminę istoriją! Jo istorija, kupina neįtikėtinų detalių apie požeminius tunelius, sveikatą atkuriančią mitybą ir net dantų regeneraciją, sukrėtė ne t...

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 17:49 Paslaptingi Laivai Kalifornijos Dykumoje: Ispanų Galeonai ir Neįmenamos Paslaptys
Paslaptingi senoviniai laivai, randami Kalifornijos dykumose, kelia klausimų: kaip jie ten atsidūrė? Sužinokite apie ispanų galeonus ir jų paslaptis! Šios istorijos, apipintos legendomis apie ispanų galeonus, vikingų laivus ar net ateivių įsikišimą, ...

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 16:56 Smurtas Prancūzijoje: Tragiškas nužudymas Gagny traukinių stotyje ir smurto artimoje aplinkoje problema

Smurtas Gagny traukinių stotyje atskleidžia smurto artimoje aplinkoje krizę. Sužinokite, kaip užkirsti kelią tokioms tragedijoms.

Skaityti daugiau