Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Gruodžio » 2

Kodėl man miegant tirpsta rankos?

Kai naktį ramiai miegame, ilgai būname toje pačioje padėtyje. Tai gali sukelti rankos (plaštakos, riešo) tirpimą. Tačiau mėšlungis ir tirpimas gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių. Kai kurie iš jų yra gana rimti. Pavyzdžiui, tunelinis sindromas arba riešo kanalo sindromas.

Gali būti, kad naktį pabudę pajusite, jog rankomis ir (arba) pirštais teka elektros srovė. Arba nutirpsta rankos. Jei tam tikros sritys yra įsitempusios, galūnės blogai aprūpinamos krauju. Dėl to atsiranda tirpimo ir dilgčiojimo pojūčiai. Tokie atvejai gali mus išgąsdinti. Tačiau taip gali nutikti ir dėl visai nekaltų priežasčių, pavyzdžiui, blogos laikysenos.

Ką daryti, jei miegant nutirpsta rankos?

Traukuliai, galūnių tirpimas sukelia nemažai nepatogumų. Jei šis pojūtis pasireiškia su pertrūkiais, verta į jį atkreipti ypatingą dėmesį.

Rankų tirpimo miegant priežastys

  • Vitamino B12 trūkumas.
  • Vartojate tam tikrus vaistus.
  • Plaštakos ir riešo nervo pažeidimas ir (arba) spaudimas.
  • Jei ilgą laiką nekeičiama laikysena.
  • Nesunkus rankos sužalojimas (mėlynė).
  • Kaklo sužalojimas.
  • Skysčių susilaikymas (menopauzė, nėštumas, nutukimas).

Galūnių tirpimas dėl vitamino B12 trūkumo gali būti susijęs su metformino (skiriamo cukriniam diabetui ir metaboliniam sindromui gydyti), hormoninių kontraceptikų, antihipertenzinių vaistų, antikonvulsantų, vaistų nuo Parkinsono ligos, vėžio vartojimu.

Riešo sužalojimas ir rankos tirpimas

Šios problemos kamuojamam žmogui gali pasireikšti tirpimas ir mėšlungis, riešo silpnumas, sunkumai laikant daiktus ir skausmas atliekant bet kokį judesį. Ar viršutinių galūnių tirpimas atsirado dėl nervų pažeidimo, nustatys gydytojas.

Tunelinis sindromas arba riešo kanalo sindromas

Ši problema vadinama periferine neuropatija. Jis atsiranda, kai nepageidaujamai spaudžiamas vidurinis nervas, einantis iš dilbio į plaštaką.

Riešo nervas kontroliuoja plaštakos ir pirštų jautrumą ir dinamiką. Jei jis įstrigęs, atsiranda tirpimas.

Tunelinio sindromo ligoniai diskomfortą jaučia nuolat, tačiau dėl ilgo sėdėjimo toje pačioje padėtyje simptomai sustiprėja naktį, kai miega.

Riešo nervas

Kai simptomai pasireiškia ant bevardžio ir mažojo piršto, tai rodo, kad spaudžiamas alkūninis nervas. Šis nervas kontroliuoja srities tarp raktikaulio ir pirmojo šonkaulio dinamiką. Nusilpimas taip pat gali atsirasti, jei suspaudžiamos kraujagyslės. 

Jei rankos nutirpsta

Jei žmogus jaučia rankų tirpimą ir (arba) dilgčiojimą (ypač naktį), tai gali būti tunelio sindromas arba alkūninio nervo problemos. Gydytojas nustatys tikslią diagnozę. Jei problema bus ignoruojama, skausmas dar labiau sustiprės.  

Gimnastika, kad išvengtumėte tirpimo

  • Delne laikykite guminį kamuoliuką.
  • Sujunkite pirštus ir suspauskite kamuoliuką.
  • Pratimą pakartokite 10 kartų ir išlaikykite spaudimą apie 5 sekundes.
  • Mankštintis reikėtų bent kartą per dieną.
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-08-30 laikas 17:19 Receptai Paprasta Ir Sotu: Makaronai Spageti Su Faršu Ir Sūriu

Kokia šalis pirmoji Jums atsiranda galvoje, ištarus žodį spagečiai. Tikriausiai visų atsakymas dabar Būtų Italija. Bet neseniai knygoje perskaičiau, kad maždaug pusė Italijos gyventoju spagečių net nevalgo. Labai nustebinęs, įd...

Skaityti daugiau

2018-10-16 laikas 10:22 Receptai Pratimai akių nuovargiui pašalinti

Specialūs pratimai - akių nuovargiui pašalinti ir regėjimo sutrikimų profilaktikai. Taigi, pertraukų metu rekomenduojama daryti specialius pratimus akims. Jie gali būti atliekami stovint arba sėdint, nukreipus akis nuo ekrano, ...

Skaityti daugiau

2020-07-30 laikas 15:35 Receptai Varškės apkepas su makaronais arba žydiškas kugelis

Toks varškės apkepas su makaronais dar kitaip yra vadinamas žydišku kugeliu. Man iki šiol mistika, kodėl taip buvo pavadinta, nes man į jokį kugeli tai nepanašu. Man tai pats tikriausias varškės apkepas, kuris gaunasi labai ska...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-17 laikas 08:18 Miško maudynės: gamtos terapija jūsų fizinei ir psichinei sveikatai
Miško maudynės – gamtos terapija, mažinanti stresą, nerimą ir kraujospūdį, gerinanti širdies sveikatą ir psichinę gerovę. Išbandykite jau šiandien! Šiame straipsnyje gilinsimės į miško maudynių naudą, remdamiesi moksliniais tyrimais, praktiniais pavy...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:00 Mokslininkas teigia, kad gyvybę Žemėje galėjo pradėti ateiviai
Žemė susiformavo maždaug prieš 4,5 milijardus metų. Tai buvo jauna, karšta planeta, kurioje virė magma ir kurią bombardavo asteroidai ir meteorai, palikę didžiulius kraterius. Ištirpusi uoliena sukietėjo ir tapo pluta, kurią užėmė didžiulis vandenyna...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 07:38 Savigynos kontroversija Prancūzijoje: 50-metis vyras gali būti apkaltintas pasikėsinimu nužudyti, nes peiliu dūrė į jo namus įsibrovusį vyrą
Prancūzas, kurį užklupo penki plėšikai, gali būti apkaltintas pasikėsinimu nužudyti, nes gynėsi savo namuose. Gintis ir saugoti savo turtą NEGALIMA, liksi KALTAS.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 07:27 Poligamija, savižudybė ir žmogžudystė: 31 metų nėščia prancūzė buvo sumušta iki mirties savo senegaliečio vyro ir jo antrosios žmonos
Ši žmogžudystė turi daugybę beprotiškų aspektų: ekstremalus islamizmas, religinis kontrolė, savižudybė, šeimos iširimas ir žiaurus nėščios moters nužudymas. Senegalietis ir jo „antroji“ žmona Orleane teisiami už „pirmosios“ žmonos, 31 metų prancūzės,...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 07:19 Šveicarija: Afrikos migrantas per 13 mėnesių padarė net 46 nusikaltimus, traukiniuose rodė savo varpą, vagiliavo keliuose miestuose
Afrikos migrantas iš Eritrėjos per trumpą laiką padarė neįtikėtiną skaičių nusikaltimų – per 13 mėnesių Šveicarijoje jis padarė mažiausiai 46 nusikaltimus. Nusikaltimų skaičius ir įvairovė yra šokiruojanti: vyras nuolat rodė savo varpą moterims trauk...

Skaityti daugiau