Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Gruodžio » 2

Kodėl man miegant tirpsta rankos?

Kai naktį ramiai miegame, ilgai būname toje pačioje padėtyje. Tai gali sukelti rankos (plaštakos, riešo) tirpimą. Tačiau mėšlungis ir tirpimas gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių. Kai kurie iš jų yra gana rimti. Pavyzdžiui, tunelinis sindromas arba riešo kanalo sindromas.

Gali būti, kad naktį pabudę pajusite, jog rankomis ir (arba) pirštais teka elektros srovė. Arba nutirpsta rankos. Jei tam tikros sritys yra įsitempusios, galūnės blogai aprūpinamos krauju. Dėl to atsiranda tirpimo ir dilgčiojimo pojūčiai. Tokie atvejai gali mus išgąsdinti. Tačiau taip gali nutikti ir dėl visai nekaltų priežasčių, pavyzdžiui, blogos laikysenos.

Ką daryti, jei miegant nutirpsta rankos?

Traukuliai, galūnių tirpimas sukelia nemažai nepatogumų. Jei šis pojūtis pasireiškia su pertrūkiais, verta į jį atkreipti ypatingą dėmesį.

Rankų tirpimo miegant priežastys

  • Vitamino B12 trūkumas.
  • Vartojate tam tikrus vaistus.
  • Plaštakos ir riešo nervo pažeidimas ir (arba) spaudimas.
  • Jei ilgą laiką nekeičiama laikysena.
  • Nesunkus rankos sužalojimas (mėlynė).
  • Kaklo sužalojimas.
  • Skysčių susilaikymas (menopauzė, nėštumas, nutukimas).

Galūnių tirpimas dėl vitamino B12 trūkumo gali būti susijęs su metformino (skiriamo cukriniam diabetui ir metaboliniam sindromui gydyti), hormoninių kontraceptikų, antihipertenzinių vaistų, antikonvulsantų, vaistų nuo Parkinsono ligos, vėžio vartojimu.

Riešo sužalojimas ir rankos tirpimas

Šios problemos kamuojamam žmogui gali pasireikšti tirpimas ir mėšlungis, riešo silpnumas, sunkumai laikant daiktus ir skausmas atliekant bet kokį judesį. Ar viršutinių galūnių tirpimas atsirado dėl nervų pažeidimo, nustatys gydytojas.

Tunelinis sindromas arba riešo kanalo sindromas

Ši problema vadinama periferine neuropatija. Jis atsiranda, kai nepageidaujamai spaudžiamas vidurinis nervas, einantis iš dilbio į plaštaką.

Riešo nervas kontroliuoja plaštakos ir pirštų jautrumą ir dinamiką. Jei jis įstrigęs, atsiranda tirpimas.

Tunelinio sindromo ligoniai diskomfortą jaučia nuolat, tačiau dėl ilgo sėdėjimo toje pačioje padėtyje simptomai sustiprėja naktį, kai miega.

Riešo nervas

Kai simptomai pasireiškia ant bevardžio ir mažojo piršto, tai rodo, kad spaudžiamas alkūninis nervas. Šis nervas kontroliuoja srities tarp raktikaulio ir pirmojo šonkaulio dinamiką. Nusilpimas taip pat gali atsirasti, jei suspaudžiamos kraujagyslės. 

Jei rankos nutirpsta

Jei žmogus jaučia rankų tirpimą ir (arba) dilgčiojimą (ypač naktį), tai gali būti tunelio sindromas arba alkūninio nervo problemos. Gydytojas nustatys tikslią diagnozę. Jei problema bus ignoruojama, skausmas dar labiau sustiprės.  

Gimnastika, kad išvengtumėte tirpimo

  • Delne laikykite guminį kamuoliuką.
  • Sujunkite pirštus ir suspauskite kamuoliuką.
  • Pratimą pakartokite 10 kartų ir išlaikykite spaudimą apie 5 sekundes.
  • Mankštintis reikėtų bent kartą per dieną.
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-08-03 laikas 13:22 Receptai Purios bandelės su aguonomis: besvorė minkšta tešla ir įdaro gausa

Bandelės su aguonomis – mėgstamas kepinys, kuris iškart sukelia kažkokius malonius vaikystės prisiminimus, perkelia į močiutės virtuvę ir verčia šypsotis. Ir niekur tokio skanėsto nenusipirksi, kad tešla būti orinė ir min...

Skaityti daugiau

2020-10-28 laikas 19:41 Receptai Sūrūs blyneliai su mocarela | Receptas
Į dubenį pilkite graikišką jogurtą, alyvuogių aliejų, įmuškite kiaušinį ir išmaišykite iki vientisos masės. Į ruošiamą masę berkite miltus, smulkiai pjaustytą svogūną, petražoles, prieskonius ir tarkuotą sūrį. Viską gerai išmaišyk...

Skaityti daugiau

2020-07-15 laikas 07:40 Receptai "Cezario" salotų receptas su vištienos krūtinėlė ir sūriu

Tokios salotos yra man vienos iš pačių pačių mėgstamiausių, o gal ir pačios mėgstamiausios. "Cezario" salotų receptų internete galima rasti pačių įvairiausių, šį kartą aš Jums pateiksiu tokias, kokias gaminu šeimai.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-08 laikas 21:23 Pikti vakcinuoti žmonės teisia nevakcinuotuosius už tai, kad „neįspėjo jų“ apie mirtinus mRNR pavojus

Šiame straipsnyje nagrinėjame šią kontroversišką temą, atskleidžiame naujausius tyrimus apie mRNR vakcinų pavojus ir aptariame, kodėl tikroji atsakomybė slypi kitur.

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 19:39 Pailsėk. 8 Netikros meilės požymiai: Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai nėra tikri?
Šiame straipsnyje aptarsime aštuonis netikros meilės požymius, kurie padės jums suprasti, ar verta tęsti santykius, ar geriau pasirinkti vienatvę. Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę sveikatą ir išvengti toksiškų santykių....

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 17:42 Atsipalaiduok. Sunkiausi Zodiako ženklai vyrų santykiuose: Skorpionas, Ožiaragis ir Dvyniai

Šiame straipsnyje aptarsime tris Zodiako ženklus – Skorpioną, Ožiaragį ir Dvynius – ir paaiškinsime, kodėl santykiai su jais gali tapti tikru iššūkiu. Taip pat pateiksime praktinių patarimų, kaip išvengti manipuliacijų ir išlaikyti sav...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 15:09 Ukrainos oligarchai karo metu neįtikėtinai praturtėjo, rašo Šveicarijos laikraštis NZZ

Ukraina buvo plačiai pripažinta korumpuočiausia šalimi dar prieš karą Ukrainoje, tačiau nuo karo pradžios ir dešimčių milijardų eurų įplaukimo į šalį korupcija klesti kaip niekada anksčiau. Šveicarijos laikraštis „Neue Züricher Zeitung&ldquo...

Skaityti daugiau

2025-07-07 laikas 11:56 „Gyventi Švedijoje nėra žmogaus teisė“ – naujoji integracijos ministrė ragina atlikti migrantų vertybių tyrimą
Naujoji liberalų lyderė paragino atlikti migrantų vertybių tyrimą, tačiau kritikai teigia, kad toks požiūris yra pernelyg menkas ir pavėluotas.

Skaityti daugiau