Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Gruodžio » 2

Kodėl man miegant tirpsta rankos?

Kai naktį ramiai miegame, ilgai būname toje pačioje padėtyje. Tai gali sukelti rankos (plaštakos, riešo) tirpimą. Tačiau mėšlungis ir tirpimas gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių. Kai kurie iš jų yra gana rimti. Pavyzdžiui, tunelinis sindromas arba riešo kanalo sindromas.

Gali būti, kad naktį pabudę pajusite, jog rankomis ir (arba) pirštais teka elektros srovė. Arba nutirpsta rankos. Jei tam tikros sritys yra įsitempusios, galūnės blogai aprūpinamos krauju. Dėl to atsiranda tirpimo ir dilgčiojimo pojūčiai. Tokie atvejai gali mus išgąsdinti. Tačiau taip gali nutikti ir dėl visai nekaltų priežasčių, pavyzdžiui, blogos laikysenos.

Ką daryti, jei miegant nutirpsta rankos?

Traukuliai, galūnių tirpimas sukelia nemažai nepatogumų. Jei šis pojūtis pasireiškia su pertrūkiais, verta į jį atkreipti ypatingą dėmesį.

Rankų tirpimo miegant priežastys

  • Vitamino B12 trūkumas.
  • Vartojate tam tikrus vaistus.
  • Plaštakos ir riešo nervo pažeidimas ir (arba) spaudimas.
  • Jei ilgą laiką nekeičiama laikysena.
  • Nesunkus rankos sužalojimas (mėlynė).
  • Kaklo sužalojimas.
  • Skysčių susilaikymas (menopauzė, nėštumas, nutukimas).

Galūnių tirpimas dėl vitamino B12 trūkumo gali būti susijęs su metformino (skiriamo cukriniam diabetui ir metaboliniam sindromui gydyti), hormoninių kontraceptikų, antihipertenzinių vaistų, antikonvulsantų, vaistų nuo Parkinsono ligos, vėžio vartojimu.

Riešo sužalojimas ir rankos tirpimas

Šios problemos kamuojamam žmogui gali pasireikšti tirpimas ir mėšlungis, riešo silpnumas, sunkumai laikant daiktus ir skausmas atliekant bet kokį judesį. Ar viršutinių galūnių tirpimas atsirado dėl nervų pažeidimo, nustatys gydytojas.

Tunelinis sindromas arba riešo kanalo sindromas

Ši problema vadinama periferine neuropatija. Jis atsiranda, kai nepageidaujamai spaudžiamas vidurinis nervas, einantis iš dilbio į plaštaką.

Riešo nervas kontroliuoja plaštakos ir pirštų jautrumą ir dinamiką. Jei jis įstrigęs, atsiranda tirpimas.

Tunelinio sindromo ligoniai diskomfortą jaučia nuolat, tačiau dėl ilgo sėdėjimo toje pačioje padėtyje simptomai sustiprėja naktį, kai miega.

Riešo nervas

Kai simptomai pasireiškia ant bevardžio ir mažojo piršto, tai rodo, kad spaudžiamas alkūninis nervas. Šis nervas kontroliuoja srities tarp raktikaulio ir pirmojo šonkaulio dinamiką. Nusilpimas taip pat gali atsirasti, jei suspaudžiamos kraujagyslės. 

Jei rankos nutirpsta

Jei žmogus jaučia rankų tirpimą ir (arba) dilgčiojimą (ypač naktį), tai gali būti tunelio sindromas arba alkūninio nervo problemos. Gydytojas nustatys tikslią diagnozę. Jei problema bus ignoruojama, skausmas dar labiau sustiprės.  

Gimnastika, kad išvengtumėte tirpimo

  • Delne laikykite guminį kamuoliuką.
  • Sujunkite pirštus ir suspauskite kamuoliuką.
  • Pratimą pakartokite 10 kartų ir išlaikykite spaudimą apie 5 sekundes.
  • Mankštintis reikėtų bent kartą per dieną.
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-05 laikas 22:07 Receptai Nuo tokių pyragaičių nestorėjama. Užsirašykite receptą – ir skanu, ir nekenkia!

Šaldytuve liko neišgerta kefyro stiklinė, o jūs nežinote, ką su ja daryti? Pasigaminkite šiuos skanius pyragėlius! Be to šie pyragėliai paruošiami neįtikėtinai greitai, nereikia mielių, nereikia sugaišti laiko pasigaminti tešlą...

Skaityti daugiau

2019-11-23 laikas 12:50 Receptai Vištienos Blyneliai Su Miltais
Kaip namuose pasigaminti skanius vištienos blynelius? Vištienos blyneliai su miltais. Greitas receptas. Vištienos blyneliai patiekiami su virtais ryžiais ir mėgstamomis salotomis. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-11-13 laikas 23:25 Receptai Moliūginis sūrio tortas su maskarpone ir kremine varške

Toks moliūginis sūrio tortas yra toks rudeniškas bei kvepiantis cinamonu. Visi kas ragavo, sakė, kad tai geriausias iki šiol skanautas sūrio tortas. Tad skubu dalintis su Jumis receptu.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-20 laikas 19:47 Ar Žemės Vanduo Senesnis už Saulę? Nauji Tyrimai Apie Sunkųjį Vandenį Kosmose
Naujas tyrimas su ALMA teleskopu aptiko sunkųjį vandenį V883 Orionis protoplanetiniame diske, patvirtindamas, kad vanduo gali būti senesnis už žvaigždes. Tai reiškia, kad Žemės vanduo kilęs iš tarpžvaigždinių debesų, pristatytas asteroidų ir kometų. ...

Skaityti daugiau

2025-10-20 laikas 19:39 2060 Chironas: Evoliucionuojanti Žiedų Sistema Saulės Sistemoje
2060 Chironas, kentauras Saulės sistemoje tarp Saturno ir Urano, neseniai nustebino astronomus evoliucionuojančia žiedų sistema. Nauji 2023 m. stebėjimai rodo keturis žiedus ir disko struktūrą, sudarytą iš ledo ir dulkių. Šis objektas, atrastas 1977 ...

Skaityti daugiau

2025-10-20 laikas 19:20 Kaip Įveikti Drovumą: Praktiniai Patarimai ir Strategija
Drovumas nėra nuosprendis – tai keičiamas bruožas. Šiame straipsnyje aptariamos drovumo priežastys vaikystėje ir suaugus, praktiniai patarimai pasitikėjimui ugdyti, tokie kaip afirmacijos, dienoraštis ir socialiniai pratimai. Remdamiesi psichologinia...

Skaityti daugiau

2025-10-18 laikas 18:33 Rudens Miško Upelio Čiurlenimas ir Paukščių Čiulbėjimas Ryte: Raminantys Gamtos Garsai 4K ASMR! 🌳🍂
Pasinerkite į magišką rudens miško upelio simfoniją – švelnų čiurlenimą, ryto paukščių čiulbėjimą! Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas užfiksuotas Lietuvos miškų glūdumoje, kur gaivus rudens ryto oras ir gamtos ramybė atgaivina sielą....

Skaityti daugiau

2025-10-17 laikas 14:57 Ligoninės pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų
Ligoninės buvo pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų. Sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius Robertas F. Kennedy jaunesnysis atskleidė siaubingą tiesą, kad elito organų įsigijimo aferos prasideda...

Skaityti daugiau