Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2022 » Spalio » 7

Gyvenimo būdas sveikai skydliaukei: daug jodo ir jokio rūkymo

Nuo to, ar sveika yra vos 20 g sverianti skydliaukė, daug kas priklauso; kokie mes būsime - nuolat pervargę ar žvalūs, dirglūs ar optimistiški. Skydliaukės ligų profilaktikai, pasak specialistų, svarbiausia 4 sprendimo būdai.

1 būdas: pailsėti ir įdegti saulėje

Vasarą norisi įdegti saulėje. Tiesa, sergantys skydliaukės ligomis yra ne kartą girdėję, kad keliauti ir degintis karštose egzotinėse šalyse jiems negalima. Visgi, pasak endokrinologų, ultravioletiniai saulės spinduliai skydliaukei įtakos neturi. Kaitrūs saulės spinduliai sergantiems skydliaukės ligomis galimi. Tai patvirtina tas faktas, kad saulėtoje Australijoje ir Pietų Afrikos Respublikoje bei, tarkim, šaltesniuose Skandinavijos kraštuose skydliaukės ligomis serga daugmaž vienodas skaičius žmonių, pavyzdžiui, hipotireoze (kai skydliaukė gamina pernelyg mažai hormonų).

Jei kūną tepėte nuo kaitrių saulės spindulių apsaugančiais kremais, nešiojate nuo saulės spindulių apsaugančius akinius, deginatės ryte ar vakare, tai galite keliauti ne tik į mūsų pajūrį, bet ir į Egiptą.

►Patarimas

Jei sergantys hipotireoze vartoja tiroksino, kuris organizme normalizuoja hormonų lygį, tai labiau varžyti savo gyvenimo įpročių ir būdo nereiktų. Tokiais atvejais galima sportuoti, ilsėtis bet kokio klimato šalyse ir degintis saulėje.

Jei sergate hipertireoze (suaktyvėjusios skydliaukės liga), tai - žymiai sudėtingiau. Apie tai, ar Jums galima kaitintis pliažuose, sportuoti ir t.t. reikia pasitarti su endokrinologu. Kol organizme nepavyks normalizuoti hormonų lygio, saulėtose vietose naudinga sumažinti fizinį aktyvumą.

2 būdas: apie vaistinius augalus ir tiroksino hormoną

Daug kas mano, kad sergantiems skydliaukės ligomis natūralios priemonės yra žymiai naudingesnės ir saugesnės. Be abejo, sergantiems skydliaukės ligomis vaistiniai augalai yra naudingi, tačiau neverta atsisakyti ir hormonų.

Verta atminti, kad sintetinis tiroksinas niekuo nesiskiria nuo tiroksino, kurį gamina skydliaukė. Tiroksino cheminė formulė - gana paprasta, todėl šią medžiagą išmoko saugiai gaminti laboratorijos.

3 būdas: jodo vartojimas

Jodas — tai žaliava, kuri skydliaukei reikalinga hormonų gamybai. Gerai, jei žmogaus organizmas per parą vidutiniškai gauna 150-200 mikrogramų jodo.

Verta atminti, kad su maistu organizmas kasdien vidutiniškai gauna vos 40-60 mcg jodo, todėl reikia šio mikroelemento pasisavinti papildomai (Kuo gresia skydliaukės sutrikimai ir kaip jų išvengti?).

►Patarimas

Vietoj paprastos druskos vartokite joduotą druską (jos 1 grame yra apie 40 mcg jodo). Per parą mes suvartojame 5-10 g druskos, todėl iš jos jodo organizmas gaus 100-200 mcg. Vartojant joduotą druską, organizmas jodo negaus pernelyg daug (t.y. tiek, kad jodas pakenktų sveikatai), nes saugus jodo kiekis per parą yra 500 mcg.

• Jodo trūkumą galima papildyti vaistais, tačiau tai turi būti preparatai su kalio jodidu, o ne jodo turintys papildai.

• Sergant hipotireoze (sulėtėjusios skydliaukės veiklos liga) papildomai vartoti jodo - beprasmiška, nes skydliaukė, panaudodama jodą, negali sintetinti hormonų.

4 būdas: meskite rūkyti

Susirgus toksiniu gūžiu, nukenčia ir akys: vystosi endokrininė oftalmopatija. Ši liga ne tik silpnina regą, bet ir deformuoja akis, o tai jau negrįžtamas išorės defektas. Svarbu atminti, kad rūkančiųjų akys pažeidžiamos labiau, o akių regos blogėjimas progresuoja greičiau. Todėl, jei sergate skydliaukės ligomis, tuoj pat meskite rūkyti. Tada po 3-4 mėnesių pajusite, kad rega, nors ir nežymiai, bet gerėja (Apgaulingi skydliaukės ligų požymiai).

Įdomu. Kodėl sparčiai slenka plaukai

Sparčiai ir tolygiai visame galvos plote plaukai slenka dėl patiriamo streso, nesubalansuotos mitybos, skydliaukės ir kitų endokrininės sistemos ligų, sergant kai kuriomis ginekologinėmis ligomis bei kai organizme trūksta vitaminų A ir B bei geležies. Spartesnį plaukų slinkimą gali nulemti ir kai kurių vaistų vartojimas. Jei plaukai tolygiai pradėjo slinkti visame galvos plote, reikia kiek galima skubiau kreiptis į gydytojus, nes reikia nustatyti patologinę plaukų slinkimo priežastį. Deja, tai padaryti ne visada lengva.

Dažniausiai plaukai pradeda sparčiau slinkti, praėjus 2-3 mėnesiams po patirto streso. Kai kada plaukų slinkimą (tiesa, ne ypač gausų) nulemia sezonas ir avitaminozė.

Nuplikimo profilaktikai galima panaudoti liaudiškas priemones. Pavyzdžiui, galvą galima įtrinti didžiosios varnalėšos aliejumi su dilgėlių ekstraktu, uždėti kaukes su didžiosios varnalėšos šaknimis ir alyvuogių aliejumi (kursas - 10 dienų).

Taip pat naudinga masažuoti plaukuotą galvos dalį.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus. Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
08.11.2017 laikas 14:02 Receptai Arbata skatinanti prakaitavimą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: liepos žiedai, avietės vaisiai

Skaityti daugiau

10.09.2018 laikas 09:07 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo nudegimų

Nudegimai liaudies medicinoje, Nudegimai, Vaistažolių mišiniai nuo nudegimų, receptai nuo nudegimų, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gyd...

Skaityti daugiau

17.09.2018 laikas 10:17 Receptai Liaudiški patarimai inkstų akmenligės gydymui

Inkstų akmenligė liaudies medicinoje, inkstų akmenligė, inkstų akmenligės gydymas, Inkstų akmenligės receptai, Inkstų akmenligės vaistažolės, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau