Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2022 » Spalio » 7

Gyvenimo būdas sveikai skydliaukei: daug jodo ir jokio rūkymo

Nuo to, ar sveika yra vos 20 g sverianti skydliaukė, daug kas priklauso; kokie mes būsime - nuolat pervargę ar žvalūs, dirglūs ar optimistiški. Skydliaukės ligų profilaktikai, pasak specialistų, svarbiausia 4 sprendimo būdai.

1 būdas: pailsėti ir įdegti saulėje

Vasarą norisi įdegti saulėje. Tiesa, sergantys skydliaukės ligomis yra ne kartą girdėję, kad keliauti ir degintis karštose egzotinėse šalyse jiems negalima. Visgi, pasak endokrinologų, ultravioletiniai saulės spinduliai skydliaukei įtakos neturi. Kaitrūs saulės spinduliai sergantiems skydliaukės ligomis galimi. Tai patvirtina tas faktas, kad saulėtoje Australijoje ir Pietų Afrikos Respublikoje bei, tarkim, šaltesniuose Skandinavijos kraštuose skydliaukės ligomis serga daugmaž vienodas skaičius žmonių, pavyzdžiui, hipotireoze (kai skydliaukė gamina pernelyg mažai hormonų).

Jei kūną tepėte nuo kaitrių saulės spindulių apsaugančiais kremais, nešiojate nuo saulės spindulių apsaugančius akinius, deginatės ryte ar vakare, tai galite keliauti ne tik į mūsų pajūrį, bet ir į Egiptą.

►Patarimas

Jei sergantys hipotireoze vartoja tiroksino, kuris organizme normalizuoja hormonų lygį, tai labiau varžyti savo gyvenimo įpročių ir būdo nereiktų. Tokiais atvejais galima sportuoti, ilsėtis bet kokio klimato šalyse ir degintis saulėje.

Jei sergate hipertireoze (suaktyvėjusios skydliaukės liga), tai - žymiai sudėtingiau. Apie tai, ar Jums galima kaitintis pliažuose, sportuoti ir t.t. reikia pasitarti su endokrinologu. Kol organizme nepavyks normalizuoti hormonų lygio, saulėtose vietose naudinga sumažinti fizinį aktyvumą.

2 būdas: apie vaistinius augalus ir tiroksino hormoną

Daug kas mano, kad sergantiems skydliaukės ligomis natūralios priemonės yra žymiai naudingesnės ir saugesnės. Be abejo, sergantiems skydliaukės ligomis vaistiniai augalai yra naudingi, tačiau neverta atsisakyti ir hormonų.

Verta atminti, kad sintetinis tiroksinas niekuo nesiskiria nuo tiroksino, kurį gamina skydliaukė. Tiroksino cheminė formulė - gana paprasta, todėl šią medžiagą išmoko saugiai gaminti laboratorijos.

3 būdas: jodo vartojimas

Jodas — tai žaliava, kuri skydliaukei reikalinga hormonų gamybai. Gerai, jei žmogaus organizmas per parą vidutiniškai gauna 150-200 mikrogramų jodo.

Verta atminti, kad su maistu organizmas kasdien vidutiniškai gauna vos 40-60 mcg jodo, todėl reikia šio mikroelemento pasisavinti papildomai (Kuo gresia skydliaukės sutrikimai ir kaip jų išvengti?).

►Patarimas

Vietoj paprastos druskos vartokite joduotą druską (jos 1 grame yra apie 40 mcg jodo). Per parą mes suvartojame 5-10 g druskos, todėl iš jos jodo organizmas gaus 100-200 mcg. Vartojant joduotą druską, organizmas jodo negaus pernelyg daug (t.y. tiek, kad jodas pakenktų sveikatai), nes saugus jodo kiekis per parą yra 500 mcg.

• Jodo trūkumą galima papildyti vaistais, tačiau tai turi būti preparatai su kalio jodidu, o ne jodo turintys papildai.

• Sergant hipotireoze (sulėtėjusios skydliaukės veiklos liga) papildomai vartoti jodo - beprasmiška, nes skydliaukė, panaudodama jodą, negali sintetinti hormonų.

4 būdas: meskite rūkyti

Susirgus toksiniu gūžiu, nukenčia ir akys: vystosi endokrininė oftalmopatija. Ši liga ne tik silpnina regą, bet ir deformuoja akis, o tai jau negrįžtamas išorės defektas. Svarbu atminti, kad rūkančiųjų akys pažeidžiamos labiau, o akių regos blogėjimas progresuoja greičiau. Todėl, jei sergate skydliaukės ligomis, tuoj pat meskite rūkyti. Tada po 3-4 mėnesių pajusite, kad rega, nors ir nežymiai, bet gerėja (Apgaulingi skydliaukės ligų požymiai).

Įdomu. Kodėl sparčiai slenka plaukai

Sparčiai ir tolygiai visame galvos plote plaukai slenka dėl patiriamo streso, nesubalansuotos mitybos, skydliaukės ir kitų endokrininės sistemos ligų, sergant kai kuriomis ginekologinėmis ligomis bei kai organizme trūksta vitaminų A ir B bei geležies. Spartesnį plaukų slinkimą gali nulemti ir kai kurių vaistų vartojimas. Jei plaukai tolygiai pradėjo slinkti visame galvos plote, reikia kiek galima skubiau kreiptis į gydytojus, nes reikia nustatyti patologinę plaukų slinkimo priežastį. Deja, tai padaryti ne visada lengva.

Dažniausiai plaukai pradeda sparčiau slinkti, praėjus 2-3 mėnesiams po patirto streso. Kai kada plaukų slinkimą (tiesa, ne ypač gausų) nulemia sezonas ir avitaminozė.

Nuplikimo profilaktikai galima panaudoti liaudiškas priemones. Pavyzdžiui, galvą galima įtrinti didžiosios varnalėšos aliejumi su dilgėlių ekstraktu, uždėti kaukes su didžiosios varnalėšos šaknimis ir alyvuogių aliejumi (kursas - 10 dienų).

Taip pat naudinga masažuoti plaukuotą galvos dalį.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus. Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.

paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
19.09.2018 laikas 08:44 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo galvos skausmo

Galvos skausmas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo galvos skausmo, galvos skausmas, skausmas, receptai skausmui, galva, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis,...

Skaityti daugiau

02.09.2019 laikas 12:54 Receptai Skumbrė per 3 minutes – taip jūs dar negaminote! Labai paprasta, greita ir ekonomiška!
Aš paprasčiausiai nežinau paprastesnio recepto, kaip greitai ir kokybiškai pasigaminti skumbre namuose! Be to, tai yra labai skanu! Tokią žuvį galima gaminti ir per šventes ir kiekvieną dieną! Jūs taip gaminsite visada! Tai labai...

Skaityti daugiau

23.08.2018 laikas 20:56 Receptai Liaudiški patarimai Trumparegystės gydymui
Trumparegystė liaudies medicinoje, Trumparegystė, receptai nuo trumparegystės, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
01.01.2025 laikas 10:03 Kalėdų chaosas Prancūzijoje: Išpuoliai peiliais, šimtai pavogtų dovanų, padegta prakartėlė ir apiplėštos kapinės
Linksmų švenčių iš Prancūzijos: Iš labdaros organizacijų apiplėštos kalėdinės dovanos, iš kapinių pavogtos Jėzaus statulos, smurtauja recidyvistai... Daugeliui Prancūzijos gyventojų Kalėdos buvo atšauktos dėl įvairių apiplėšimų, padegimų ir peilių iš...

Skaityti daugiau

01.01.2025 laikas 09:43 Ar taurinas yra gyvenimo eliksyras? Svarstymai dėl papildų vartojimo
Senėjimas — tai procesas, kuris kelia susirūpinimą visiems, nuo paprastų žmonių iki mokslo tyrėjų. Nors žmonės visada ieškojo būdų, kaip sulėtinti senėjimą, šiuolaikiniai mokslininkai atkreipė dėmesį į maistines medžiagas, galinčias padėti šiuo klaus...

Skaityti daugiau

01.01.2025 laikas 09:15 Mokslininkus nustebino galaktikų branduolių struktūros pokyčiai
Aktyvūs galaktikų branduoliai — tai intriguojantys ir galingi Visatos objektai, kurie slepia daugybę paslapčių. Neseniai Kinijos mokslininkų grupė atliko išsamią analizę, atskleidusią, kaip elgiasi dujos šalia šių milžiniškų juodųjų skylių. Naujame t...

Skaityti daugiau

01.01.2025 laikas 08:38 Įspėja mRNA išradėjas: ‘Paukščių gripo panika’ - tai vyriausybės psichologinis planas, kuriuo siekiama ‘kontroliuoti visuomenę’
Paukščių gripo tema pastaruoju metu tapo viena iš labiausiai diskutuojamų, sukelianti didelį nerimą visuomenėje. Dr. Robertas Malonė, mRNA technologijos pradininkas, išreiškia savo nuomonę apie tai, kaip šis virusas naudojamas kaip priemonė valdžiai ...

Skaityti daugiau

31.12.2024 laikas 22:54 Vyšnių lapų arbata: unikali nauda sveikatai ir paruošimo patarimai
Vyšnių lapų arbata, nors ir mažai žinoma, yra išskirtinis gėrimas, turintis daug naudingų savybių. Tiesa, kad visi žino apie vyšnių vaisių naudą, tačiau jų lapai dažnai lieka nepastebėti. Ši arbata ne tik džiugina skoniu, bet ir teikia įvairių sveika...

Skaityti daugiau