Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Sausio » 26

Endokrinologas: „Skydliaukės problemos? Kiekvieną dieną būtinai suvalgykite bent po 1 trynį"

„Tu esi nusiteikusi isteriškai… Valgyk, dukra, dietinį kiaušinį“- bandė nuraminti vargšas karalius princesę iš animacinio filmo „Brėmeno muzikantai“. Ne veltui jis tikėjo maistine kiaušinių verte, nes skydliaukės ligų simptomai yra nervingumas, dirglumas ir depresija. Todėl kiaušinių valgymas yra vienas iš paprasčiausių būdų pagerinti skydliaukės veiklą.

Negalima pervertinti skydliaukės svarbumo: ši liauka yra atsakinga už nervų sistemos ir psichikos, širdies ir kraujagyslių sistemos, virškinamojo trakto, reprodukcinės ir raumenų bei kaulų sistemos būklę. Jei skydliaukė sutrinka, prasideda rimtos sveikatos problemos. Dažniausiai nuo to kenčia moterys po 40 metų.

Du pagrindiniai skydliaukės hormonai, trijodtironinas (T3) ir tiroksinas (T4), susideda iš tirozino ir jodo. T3 yra biologiškai aktyvus hormonas, o T4 lieka neaktyvus, kol tampa T3.

Skydliaukė taip pat gamina kitą hormoną kalcitoniną, kuris palaiko normalų kalcio kiekį, aktyvina mineralų apykaitą, palaiko kaulinio audinio vientisumą ir pagreitina kaulo atsinaujinimą. Jei šio hormono koncentracija yra didesnė už leistiną, tai parodo plaučių, prostatos, krūties liaukos, anemijos ir hiperplazijos skydliaukės onkologiją.

Ankstyvieji skydliaukės ligos simptomai praktiškai nematomi, todėl ligą diagnozuoti pirmame etape neįmanoma. Štai kodėl svarbu iš anksto pasirūpinti skydliaukės sveikata, pasirenkant optimalų maistą.

Kaip ir bet kuris kitas mūsų kūno organas, skydliaukė priklauso nuo reguliaraus jai reikalingų maisto medžiagų tiekimo. Kiaušinio trynys yra geras trijų svarbiausių skydliaukės maistinių medžiagų šaltinis.

Tirozinas

Tai yra aminorūgštis, absorbuojama iš baltyminio maisto ir organizme gaminama iš kitos aminorūgšties – fenilalanino. Tirozinas yra geros nuotaikos formulė, pašalinanti nerimo ir baimės jausmus bei padedanti kovoti su stresu. Dviejuose vištos kiaušiniuose yra 0,5 g tirozino ir 0,7 g fenilalanino (dienos dozė yra 1–5 g).

Jodas

PSO duomenimis, viena iš pagrindinių sutrikusio vaikų smegenų vystymosi priežasčių yra jodo trūkumas. Kiekvienas iš mūsų per visą gyvenimą turi gauti pakankamai jodo, kad skydliaukė galėtų gaminti hormonus. Vienas vištos kiaušinio trynys suteiks 12 mg jodo, tai yra 8% dienos normos, kuri sudaro 150 mg.

Selenas

Apie 90% skydliaukės išskiriamų hormonų sudaro T4, kuris virsta aktyviuoju T3 hormonu. Taip yra dėl nuo seleno priklausomų fermentų. Tokiu atveju selenas gali ir aktyvuoti T3 hormoną, ir sumažinti T4 aktyvumą. Štai kodėl selenas yra toks svarbus skydliaukės hormonų reguliavimui. Vienas vištos kiaušinis suteikia organizmui 16 mg seleno, kas sudaro 29% rekomenduojamos dienos normos.

Kaip žinote, stresas skatina skydliaukę dirbti maksimalia galia. Vištos kiaušinių vartojimo profilaktika yra neįprastas, bet veiksmingas būdas įveikti ligas.

Taip pat nepamirškite, kad šis organas yra kompleksiškai susijęs su kitomis liaukomis ir biocheminiais procesais. Bet kurios sistemos dalies disbalansas gali paveikti visą sistemą. Todėl gydymas turi būti pritaikytas konkrečiai priežasčiai.

Prieš pradėdami gydytis maistu ar papildais, būtinai pasitarkite su endokrinologu dėl tikslios diagnozės.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-10 laikas 16:29 Receptai Trapių žagarėlių receptas
Trapių žagarėlių receptas. Pasigaminkime skanius žagarėlius. Labai paprastas, greitai pagaminamų, skanių, trapių žagarėlių receptas.

Skaityti daugiau

2019-11-20 laikas 16:07 Receptai Skanūs Paprasti Lietiniai Blynai
Gaminame. Lietiniai blynai. Prieš gaminant lietinius blynus, kiaušinius ir pieną išimame iš šaldytuvo ir palaikome kambario temperatūroje, kad atšiltų.

Skaityti daugiau

2018-09-19 laikas 08:51 Receptai Liaudiški patarimai gerklės gydymui

Gerklės ligos liaudies medicinoje, liaudiški patarimai gerklės gydymui, gerklės ligos, gerklė, gerklės gydymas, gerklės skausmas, receptai gerklei, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydyt...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 09:42 Vaistinis valerijonas: nauda sveikatai, įsisavinimas, žala ir tradiciniai receptai

Vaistinis valerijonas – natūralus ramintuvas: gydo nemigą, nerimą, širdies neurozę, padeda menopauzėje. Sužinokite naudą (GABA modulisacija), įsisavinimą (greitas žarnyne), žalą (galvos skausmas, priklausomybė) i...

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 07:37 Kur dingsta uodai žiemą? Išsami vadovas apie kraujasiurbių žiemojimą, rūšis ir prevenciją
Žiemą uodai dingsta, bet ne amžiams – jie slepiasi diapauzės būsenoje ar kiaušinėlių pavidalu, laukdami pavasario. Šiame išsamiame straipsnyje aptariame uodų gyvenimo ciklą, skirtingų rūšių žiemojimo strategijas ir mokslinius faktus iš tarptautinių š...

Skaityti daugiau

2025-10-07 laikas 18:54 Vienoje teisme teisiami migrantai paaugliai už mokytojos išprievartavimą ir šantažavimą
Trys pagrindiniai kaltinamieji yra 15-metis irakietis, 17-metis rumunas ir 15-metis afganistanietis, kurie kaltinami kelis mėnesius trukusiu teroro kampanija prieš mokytoją.

Skaityti daugiau

2025-10-07 laikas 18:39 Graikija ketina sumažinti prieglobsčio išmokas ir nutraukti būsto subsidijas pabėgėliams
Kiekvienas, kuriam šioje šalyje suteiktas prieglobstis, nebegalės gyventi iš išmokų, mokamų Europos ir Graikijos mokesčių mokėtojų sąskaita

Skaityti daugiau