Imbierinis „alus” nuo migrenos

Migrena – trečioji labiausiai paplitusi liga pasaulyje, nuo kurios kenčia net 12% visos populiacijos. Sutrikimo priežastys gali būti labai įvairios, tačiau dažniausiai galvos skausmus sukelia organizmo uždegimas, dehidratacija bei elektrolitų disbalansas. Turime gerų žinių: migreną išgydyti galima ne tik vaistais, bet ir natūraliomis priemonėmis.

Imbieras – didžiausias migrenos priešas

Šio gėrimo „vinis” – uždegimą malšinantis imbieras. Daržovė taip pat efektyviai kovoja su viena dažniausių migrenos priežasčių – oksidaciniu stresu (procesu, kuomet laisvieji radikalai pažeidžia ląsteles). Imbieras kovoje su šiuo klastingu sutrikimu itin naudingas ir dėl to, jog palengvina menstruacijų simptomus: net 70 % moterų tikina pastebėjusios ryšį tarp migrenos ir „tų dienų”. Priepuolis jau prasidėjo? Daržovė padės ir šiuo atveju, kadangi Azijoje jau šimtus metų imbieras buvo vartojamas nuslopinti pykinimą.

Jokiu būdu šio gėrimo nesumaišykite su parduotuvėje randamu nealkoholiniu imbieriniu alumi. Dėl sudėtyje esančio cukraus, jis gali tik dar labiau pabloginti būklę. Verčiau iš natūralių produktų patys pasigaminkite gydantį gėrimą.

Kaip pasigaminti imbierinį alų?

Jums reikės:

    2 valgomieji šaukštai šviežiai spaustų citrinos sulčių,
    ⅛ arbatinio šaukštelio sausų aktyvuotų mielių,
    7 ½ stiklinės filtruoto vandens,
    rudojo cukraus (pagal skonį),
    45 g tarkuoto imbiero.

Paruošimo būdas:

    Užvirinkite ½ stiklinės vandens, tuomet įberkite cukrų bei imbierą. Nukelkite nuo viryklės, uždenkite ir palikite 60-iai minučių;
    Nukoškite mišinį ir leiskite jam atvėsti;
    Supilkite skystį į 2 litrų talpos butelį, suberkite mieles, supilkite likusį vandenį ir citrinos sultis;
    Švelniai pakratykite;
    Galite vartoti jau po 48 valandų, „alų” laikykite šaldytuve.

Norėtumėte ne tik prislopinti migreną, bet ir numesti keletą per žiemą susikaupusių nereikalingų kilogramų? Išbandykite šį gardų imbierinį gėrimą.