Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2019 » Sausio » 30

Imbiero arbatos nauda su receptais

Imbieras – tai prieskoninis augalas, kuris kaip natūralus vaistas naudojamas jau daugiau nei 2000 metų. Kinai pirmieji pradėjo vartoti imbierą, o vėliau šis augalas tapo populiarus visame pasaulyje. Imbieras yra tituluojamas naudingiausiu prieskoniu. Jame gausu organizmui reikalingų aminorūgščių, vitaminų B1, B2  ir C, taip pat imbiero sudėtyje yra kalcio, kalio ir geležies. Nors mums yra įprasta, kad imbieras gelbsti peršalus, tačiau gydomosios jo savybės tuo tikrai neapsiriboja. Taigi, kodėl verta imbierą įtraukti į savo mitybos racioną?

imbiero nauda, imbiero saknis, kuo naudingas imbieras

Imuninės sistemos stiprinimas

Tai – turbūt visiems gerai žinoma imbiero savybė, tad nieko keisto, kad šaltuoju metų laiku imbieras vis dažniau įtraukiamas į mitybos racioną. Teigiama, kad imbieras padeda iš organizmo pašalinti toksinus bei gerina limfinės sistemos darbą.

Vėžio prevencija

Vėžys – viena labiausiai gąsdinančių ligų. Manoma, kad imbieras yra pakankamai galingas ginklas kovojant su plaučių, storosios žarnos,  krūties, prostatos ir kiaušidžių vėžiu. Mokslininkai iki šiol tiria gydomąsias imbiero savybes, tačiau jau nustatyta, kad šis prieskoninis augalas gali sukelti vėžinių ląstelių žūtį.

Insulto ir širdies smūgio prevencija

Imbieras mažina kraujo krešėjimą, todėl padeda apsisaugoti nuo insulto ir širdies smūgio. Jeigu norite, kad imbiero poveikis būtų dar stipresnis, naudokite jį kartu su svogūnu ir česnaku. Šiuos produktus galima vartoti ir atskirai – svarbiausia yra tai, kad jie būtų įtraukiami į kasdienį mitybos racioną.

Virškinimo gerinimas

Šis prieskoninis augalas taip pat padeda kovoti su vidurių užkietėjimu bei kitais virškinimo sutrikimais. Imbieras padeda atpalaiduoti lygiuosius žarnyno raumenis, todėl virškinamas maistas per žarnyną keliauja lengviau. Taip pat imbieras gerina maisto įsisavinimą.

imbiero nauda, imbiero saknis, kuo naudingas imbieras

Apsauga nuo diabeto

Imbieras gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, todėl jis gali būti efektyvia prevencine priemone nuo diabeto. Taip pat jis gali padėti sumažinti diabeto sukeliamų komplikacijų riziką.

Grybelio gydymas

Grybelio gydymas kartais primena kovą su vėjo malūnais, tačiau ne visada pasvarstoma apie natūralių priemonių vartojimą. Neseniai atlikti tyrimai įrodė, kad imbieras pasižymi ypatingai stipriu priešgrybeliniu poveikiu, ir gali įveikti net ir vaistams atsparias grybelio formas.

Menstruacijų skausmo mažinimas

Dažna moteris menstruacijų metu kenčia skausmus, ir tokiu atveju dažniausiai griebiamasi vaistų. Vis dėlto, tikrai nebūtina taip daryti – stiprų skausmą gali numalšinti paprasčiausia arbata su imbieru, kuri yra labai populiari peršalus.

Vaistas nuo pykinimo

Imbieras taip pat gali padėti išvengti pykinimo: nėštumo metu rekomenduojama rinktis gėrimus su imbieru (tai gali būti stalo vanduo ar arbata).  Taip pat imbieras gali pagelbėti susirgus jūros liga, tad šio prieskoninio augalo šaknies su savimi turėtų pasiimti kiekvienas jūreivis.

Natūralus gydymas imbieru

  • Kompresas skaudančiai nugarai: 2 arbatinius šaukštelius imbiero miltelių, pusę arbatinio šaukštelio čili pipirų ir arbatinį šaukštelį ciberžolės užpilkite šiltu vandeniu. Mišinį pašildykite, pamirkykite jame medvilninį audinį, ir dėkite ant skaudančios vietos;
  • Gėrimas, apsaugantis nuo jūros ligos: jei teks plaukti laivu, likus pusvalandžiui iki kelionės išgerkite stiklinę mineralinio vandens su 1-1,5 g imbiero;
  • Priemonė geresniam virškinimui: jei siekiate, kad maistas būtų lengviau virškinamas, prieš valgį rekomenduojama suvalgyti arbatinį šaukštelį tarkuotos imbiero šaknies su šlakeliu citrinos sulčių ir žiupsneliu druskos;
  • Vaistas nuo dantų skausmo: jei kenčiate danties skausmą, atpjaukite šiek tiek imbiero šaknies, ir sukąskite skaudančiu dantimi;
  • Pagalba skaudančiai gerklei: jei pajutote, kad ėmė skaudėti gerklę, jums gali padėti imbiero griežinėliai, kuriuos reikės šiek tiek pačiulpti. Išsiskyrusios imbiero sultys nuslopins gerklės skausmą.

imbiero nauda, imbiero saknis, kuo naudingas imbieras

Imbiero arbatos receptai

Šaltuoju metų laiku imbiero arbata yra labai populiari, tačiau kasdien gerti tokią pat arbatą pabosta. Taigi, jūsų dėmesiui – net 3 imbiero arbatos receptai:

  • Imbiero arbata su klevų sirupu: sutarkuokite 25-30 g imbiero, užpilkite karštu vandeniu., įdėkite citrinos griežinėlį, pagal skonį įpilkite klevų sirupo;
  • Sutarkuokite nedidelę imbiero šaknį, įberkite šaukštelį ciberžolės, žiupsnelį cinamono, žiupsnelį kardamono ir porą gvazdikėlių. Visus šius ingredientus užplikykite karštu vandeniu ir palikite 10-15 minučių. Arbatą galite pagardinti medumi, gerkite šiltą;
  • Žalioji arbata su imbieru: į paruoštos žaliosios arbatos puodelį įdėkite arbatinį šaukštelį tarkuoto imbiero, pasaldinkite medumi.

Nors imbiero nauda yra akivaizdi, tačiau retais atvejais jis gali sukelti alergines reakcijas. Taip pat imbieras gali netinkamai sąveikauti su tam tikrais vaistais, tad tuomet, jei vaistų vartojimas yra neišvengiamas, pasikonsultuokite su gydytoju ar vaistininku, kuris pasakys, ar šį prieskoninį augalą galite įtraukti į mitybos racioną.

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
26.09.2020 laikas 21:45 Patarimai, kaip nugalėti vilko apetitą
Nutukimas - šiuolaikinės visuomenės rykštė ne tik mūsų šalyje, bet ir visame pasaulyje. Žmonių su sutrikusia riebalų apykaita skaičius toliau auga ir dabar apima beveik trečdalį mūsų šalies gyventojų.

Skaityti daugiau

26.09.2020 laikas 18:37 Amžinas klausymas: ar reikia plauti vištieną? Pasakė kartą ir visiems laikams
Vištiena yra itin mėgiama mėsa ir mitybos pagrindas daugeliui žmonių, pasiryžusių sveikai maitintis ir reguliuoti kūno svorį. Tačiau neapdorotoje vištienoje gali būti salmonelių ir kitų ligas sukeliančių mikrobų, todėl svarbu atsargiai su ja elgtis. Laikas sužinoti, kaip tinkamai paruošti maisto pro...

Skaityti daugiau

26.09.2020 laikas 15:29 Amžinas klausymas. Seksas per mėnesines: ar galima?
Prasidėjus mėnesinėms, merginoms (o kartais ir jau kurį laiką su jomis susiduriančioms moterims) kyla įvairių klausimų. Pasistengsime atsakyti į dažniausiai pasitaikančius. Ar per mėnesines galima maudytis ežere (ir kituose atviruose vandens telkiniuose)?...

Skaityti daugiau

26.09.2020 laikas 11:44 Ar L. Linkevičius pagal JT dokumentus uždegė Lietuvai žalią šviesą?

Užsienio reikalų ministras Linas Linkevičius, vykstant Jungtinių Tautų (JT) Generalinei Asamblėjai, jos paraštėse nuotoliniu būdu dalyvavo „Daugiašališkumo aljanso“ renginyje. Renginio tikslas – aptarti daugiašališkumo vaidmenį atsigaunant po COVID-19 pandemijos.

...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 22:22 Patarimas, kaip nudažyti „žilus“ plaukus
Prieš trejus metus į koloristo Džeko Martino saloną atvyko klientė. Ji papasakojo, kad daugelį metų dažė žilus plaukus kaštonine spalva namų sąlygomis kas 3-4 savaites, bet dabar išėjo į pensiją , daug laiko praleidžia gamtoje ir nenori praleisti daug laiko bedažydama plaukus. „Ar jūs galite man pad...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 20:32 Biomedicinos mokslų daktaras Algirdas Amšiejus apie mityba
Biomedicinos mokslų daktaras, be galo charizmatiškas pašnekovas, ypatingos energijos žmogus Algirdas Amšiejus. Apie medų, mėsą, produktų dermes ir gyvenimo būdą, kurį kasdien sau susikuriame kiekvienas, pasikasdamas šaukštu. Algirdas sako, kad reikia valgyti viską ir yra kategoriškas prieš visas tas...

Skaityti daugiau