Imuninės sistemos stiprinimas: 6 produktai 100% rezultatui pasiekti!

Jūsų imunitetas bus stiprus, jei vartosite šiuos maisto produktus!

Imuninė sistema apsaugo mūsų kūną nuo infekcijų ir kitų veiksnių, sukeliančių ligas.

Mes siūlome jums 5 produktus, kurie yra labai naudingi stiprinant imuninę sistemą. Todėl tai padės mums išvengti daugybės sveikatos problemų.

1. Bičių medus

Turi daug antioksidantų, kurie kovoja su bakterijomis, sukeliančiomis ausų infekcijas, gerklės skausmus, kosulį ir padedančiomis išvengti gripo. Ir viskas dėl to, nes jis turi daug vaistinių medžiagų, turinčių galingų antibakterinių savybių.

Medus yra puikus stimuliatorius, palengvinantis daugelio ligų simptomus, taip pat padedantis išvengti tokių ligų, kaip vėžys.

2. Brokoliai

Brokoliai yra vienas iš augalinių maisto produktų, kuris padeda mums sustiprinti imuninę sistemą. Jame taip pat yra didelis kiekis vitaminų C ir E ir apsaugo mus nuo infekcijų ir daugelio ligų.

Brokolius reikia valgyti žalius, nes tai suteiks jums daugiausiai naudos. Jei jums labiau patinka virtos daržovės, jos negalima virti per ilgai. Kad išlaikytų savo savybes po virimo, jis turi būti „al dente“.

3. Imbieras ir krienai

Jų negalima praleisti iš šio sąrašo, nes tai yra galingiausios priemonės.

Galima sakyti, kad tai stebuklingas maistas, kuris padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, pykinimą, aukštą kraujospūdį ir stimuliuoja kraujotaką.

Šaltu oru tai yra maistas, kuris taip pat apsaugo mus nuo peršalimo ir gripo. Ir šiltu nuo mikrobų ir parazitų.

4. Citrusiniai vaisiai.

Šie vaisiai yra labai naudingi stiprinant imuninę sistemą, o dėl didelio vitamino C kiekio jie tampa dar sveikesni.

Folio rūgštis taip pat padeda sumažinti homocisteino kiekį, o tai padidina širdies ligų riziką.

Jie padeda išvengti vėžio ir daugelio kitų ligų.

5. Figos

Be daug antioksidantų, jame yra magnio ir kalio. Todėl tai padeda reguliuoti mūsų kraujo pH, o tai yra labai svarbu ir būtina norint sustiprinti mūsų imuninę sistemą.

Valgydami figas, sumažėja tikimybė užsikrėsti patogenais, kurie gali sukelti įvairias ligas. Juose taip pat yra daug skaidulų, kurios padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, todėl jos taip pat rekomenduojamos diabeto profilaktikai.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, receptų, norite pranešti naujieną, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.